Какой должен быть сахар в крови

Здраствуйте! Я мерила сахар в крови и он показал 5.3 через какое то время я померила и он показал мне 6.7 но перед тем как мерить за день вечером я сьела 3 конфетки и когда я померила показал 6.7 это норма или нет и как можно понизить сахар