Почему у меня панические атаки — вопрос №921188

Question

Почему у меня панические атаки — вопрос №921188

Анаит

422 просмотра

8 июня 2022

Вот уже 1,5 года у меня случаются панические атаки,причём чаще связаны с хорошими эмоциями,я задыхаюсь по часу несколько раз в день,я думаю что больная,вечно сдаю анализы,боюсь умереть,боюсь лифтов ..

Вопрос закрыт

час

больная

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

7 ответов врачей

Пожаловаться

Анаит, 8 июня 2022

Клиент

Надежда, я учитель,многодетная мама,конечно стрессы есть+1,5 назад умерла внезапно тетя и я ее в этом виде увидела,через неделю и произошла первая па

Пожаловаться

Смагина Надежда Евгеньевна, 8 июня 2022

Нарколог, Терапевт, Психиатр

Скорее всего это послужило триггером в их проявлении.
С психологом или психотерапевтом пробовали работать?

Пожаловаться

Анаит, 8 июня 2022

Клиент

Надежда, нет,к сожалению

Пожаловаться

Анаит, 8 июня 2022

Клиент

Надежда, я думаю,тетя это как вариант,но сто % не могу утверждать,но это очень мешает мне жить полноценно

Пожаловаться

Смагина Надежда Евгеньевна, 8 июня 2022

Нарколог, Терапевт, Психиатр

Вам нужно обратиться к психиатру или психотерапевту, вам назначат антидепрессанты СИОЗС (пароксетин, сертралин, эсциталопрам) и параллельно записаться на сеансы когнитивно - поведенческой психотерапии в ходе которой специалист сможет разобраться в особенностях ваших мыслей и психики в целом.
Все это лечится, нужно только обратиться за помощью.

Пожаловаться

Анаит, 8 июня 2022

Клиент

Виолетта, спасибо Вам.Пила и паксил и иглонил,ничего не помогло?

Пожаловаться

Анаит, 8 июня 2022

Клиент

Виолетта, самое интерересное,когда что-то делаю или с кем-то говорю,то проходит одышка,как одна остаюсь сама с собой,то все…

+ 1

Пожаловаться

Тарабрина Виолетта Вячеславовна, 8 июня 2022

Психиатр, Психотерапевт

Это как раз и говорит о том, что эти симптомы вызваны психоэмоциональном состоянием, а не соматическое патологией. Так что прекращайте свои визиты в диагностические лаборатории для сдачи анализов. А идите лучше к психотерапевту, да бывает такое что лекарство не подходит, нужно подбирать пробовать другое. И в вашем случае, если помогает переключение внимания, то найдите себе хобби, провяжите например, чтобы не концентрировать внимания на внутренних ощущениях, ну или к психотерапевту походите, поработает над вашим мышлением.

+ 1

Пожаловаться

Анаит, 8 июня 2022

Клиент

Виолетта, спасибо Вам огромное?

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 8 июня 2022

Психолог

Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

+ 1

Пожаловаться

Анаит, 9 июня 2022

Клиент

Елена, спасибо большое Вам ???

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 9 июня 2022

Логопед, Психолог

Здравствуйте!

То, что вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства с паническими атаками.
Вы испытываете затяжной фоновый стресс , плюс ваша нервная система на этой почве истощается и организм таким образом хочет избавиться от дискомфорта- просит помощи.
Вам необходимо подключить комплексный подход к решению проблемы.
1) Это медикаментозная терапия. Для этого необходимо обратиться к врачу психиатру/психотерапевту для диагностики вашего состояния и назначения лечения препаратами которые улучшат ваше состояние.
2) Подключить психотерапию для того чтобы выявить и проработать первопричину данного состояния.
Психотерапия даёт стойкий эффект и минимизирует риски рецидива после отмены препаратов.
Желаю вам здоровья!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Плач после кормления

6 ответов

17 марта 2022

Виктория

Вопрос закрыт

Через сколько можно употреблять анаприлин после самогона

1 ответ

24 января 2023

Степан

Вопрос закрыт

Стрептококк в бакпосеве мочи

3 ответа

6 сентября 2023

Валентина, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Смагина Надежда Евгеньевна, 8 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-08T13:05:03+03:00

Пожаловаться

Смагина Надежда Евгеньевна, 8 июня 2022

Нарколог, Терапевт, Психиатр

Добрый день.
Что - то предшествовало их манифестации, может психотравмирующее событие, стрессы, внутренние не разрешенные конфликты?

Принятый ответ

Корнивецкая Светлана Ивновна, 8 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-08T13:55:24+03:00

Для постановки точного диагноза и для назначения медикаментозного лечения вам стоит обратиться к психиатру или психотерапевту
Так же Хочу обратить ваше внимание на то, что при ПА и депрессии, тревожных расстройствах для эффективного их преодоления параллельно с медикаментозным лечением стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления тревоги, депрессии и ПА на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение, стрессы.
Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов и преодолеть проблему полностью. Психотерапию можно проходить как очно, так и в онлайн режиме в видео формате.
На вопрос о том, почему у вас ПА вы сможете ответить в процессе психотерапии, возможно произошла с вами психотравмирующая ституации, к которой организм не смог продуктивно адаптироваться, были подавлены чувства и эмоции, и теперь организм нашел выход в такой форме. В процессе психотерапии вы сможете обнаружить травму, прорабюотать все чувства, эмоции и переживания связанные с ней и найти более комфортный способ реагирования.

Тарабрина Виолетта Вячеславовна, 8 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-08T14:46:51+03:00

Здравствуйте, то что вы описываете похоже на тревожное и физическое расстройство. В таких случаях назначаются антидепрессанты курсами от 3 месяцев. Но вам в любом случае требуется обратиться в психо-неврологический диспансер по месту жительства для очного осмотра психиатром и выписки рецепта на лекарство. Не откладывайте визит, данное состояние само по себе не пройдет.

Федин Илья Александрович, 8 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-08T14:47:34+03:00

Здравствуйте. Причина в том, что вы пережили неприятные события и находитесь в стрессе и напряжении. Подобные состояния лечатся комплексным подходом : антидепрессанты группы СИОЗС и психотерапия. Но для начала нужно обратиться к психиатру для уточнения диагноза.

Ахкамов Артур, 8 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-08T15:21:55+03:00

Здравствуйте!
Панические атаки - всегда следствие какого-то состояния (тут можно много писать).
Прямой причину не могу сказать, есть какие-то факторы(триггеры) которые начинают запускать в организзме изменения, приводящее к ПА.