Главная
Вопросы
Консультация эндокринолога
Вопрос №939347

Что вас беспокоит?

Избыточный вес

Добрый день! Лептин 98,3 как понизить? Диета, есть ли медикаментозное лечение ? 32 года вес от 98 кг до 103 кг скачет. Рост 164 см. За первую беременность набрала с 70 до 90 кг, скидывала до 82, после второй беременности стала 92 кг. За последние 4 года набрала до 103 кг

23 Июня 2022·Просмотров: 475·Елена, Пермь

Здравствуйте!
1. Для начала нужно понять что и как Вы кушаете - поведите дневник питания.
2. Сдать: ТТГ, Св Т4, инсулин, гликированный гемоглобин, сахар крови, холестерин, Алт, АСТ, креатине, мочевина, ОАК.
После результатов анализов и наблюдения за питанием можно будет сделать выводы и искать решение проблемы

Татьяна, Добрый вечер! Спасибо за ответ! Креатин и мочевину не сдавала, остальные показатели в норме

Уровень инсулина и сахара крови в пределах нормы?
Повышенный уровень лептина может говорить об инсулинорезистентности.
В любом случае нужно начать с питания.
Медикаментозная терапия для снижения веса это временная мера, которая позволяет научиться кушать мало и часто.
1. Можно начать с приема метформина 1000 мг/ сут в один или два приема (сиофор, глюкофаж), он улучшает связь инсулина с глюкозой, и сжигает жир.
2. Попробуйте делать разгрузочные дни (в эти дни или совсем ничего не употреблять или пить только воду или только зелёные соки)
3. Частое дробное питание 5-6 раз в сутки- заводите будильник на телефоне и не отключаете его пока не покушаете! Утром обязательно углеводный завтрак, обед смешанный (белки, жиры, углеводы), ужин только клетчатка и белок!
В перекусы можно фрукты, компоты, йогурт, творог..
4. Обязательно запланированная дополнительная физическая нагрузка! 2-3 раза в неделю. Это может быть или бассейн или скандинавская ходьба, или мягкий фитнес (но лучше под контролем тренера)
5. Начните приём йода (калия йодид) 200 мкг/сут, витамин Д 2000 ед/сут, фолиевая кислота 400 мкг/сут.

Татьяна, инсулин 5, глюкоза 5

Принятый ответ

Отлично!
Придерживайтесь рекомендаций, которые я написала и посмотрим эффект и постепенно будем корректировать

Татьяна, большое спасибо :)

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.