Что вас беспокоит?
Появляется злость
Здравствуйте.Последние полгода появляется агресия злоба.прихожу домой с работы все неустраивает начинаю доматываться орать на всех врезультате скандал а когда выпью вобще ужас что творится можно ли как то это выличить
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Станислав, здравствуйте! В связи с чем появляется злоба? Проблемы на работе? Кризис? Что не устраивает в жизни?
Кристина, Здравствуйте устаю наверное.у меня работа такая я ночами работаю в оснавном.
Станислав, недостаток сна, нарушение режима день-ночь, может вызывать психогенные нарушения, неврозы. Может быть пришло время что-то поменять в жизни? Не стоит срываться на близких
Кристина, а что я могу поменять.работу я сменить немогу.ну трезвый я еще невсегда срываюсь а вот если выпью вот тут начинается все что набролось все выходит тогда
Кристина, может мне что нибуть попить чтоб крышу ннрвало.мне атаракс с иглонилом выписывали месяц пил полудше было бросил и все вернулось
Принятый ответ
Здравствуйте, при невротических расстройствах может встречаться раздражительность. Попробуйте пропить в течение месяца фенибут по 1 таб 3 раза, это ноотропный препарат, выравнивает психоэмоциональный фон, снижает беспокойство, напряжённость, нормализует сон, активность, внимание. А так же исключить стрессы и перегрузки.
Виолетта, спасибо но без перегрузок неполучится однозначно
Следите тогда за сном обязательно, чтоб не менее 8 часов. И пропейте еще курс любых поливитаминов.
Виолетта, спасибо но без перегрузок неполучится однозначно
Виолетта, ну сон у меня практически только днем .хорошо попробую
Виолетта, а финибут без рицепта продается?
В каких-то аптеках спрашивают рецепт, в каких-то нет. Если не найдёте без рецепта, то его выдать может любой врач, т.к. этот препарат не учетный.
Виолетта, большое спасибо .буду пробыватт
Виолетта, а если после месяца когда брошу пить все заново будет.а то я месяц иглонил пил с атараксом боле менее успакоился а потом все заново
Если симптомы будут возвращаться надо рассмотреть вариант более длительной антидепрессивной терапии (от 3 до 6 месяцев), а так же психотерапию.
Виолетта, а то мне может сразу их пить начать.
Я считаю, что лучше будет начать с фенибута. А уже если не поможет, рассматривать вопрос о назначении чего-то серьёзнее. К тому же это потребует очного обращения к психиатру для уточнения диагноза и выписки рецептов.
Принятый ответ
Добрый вечер, Станислав. Вероятно на работе вы испытываете напряжение, стресс, давление, гнев который не можете выразить в полной мере, чувствуете повышенное эмоциональное напряжение. Но, на работе по своим внутренним причинам, отреагировать возникающие эмоции не получается. И приходя домой вы «взрываетесь» т.к. ваша эмоциональное состояние уже на грани и сдерживаться уже не получается. А дома вы безбоязненно можете это отреагировать, выпустить. Но тут возникает другая сложность - начинают страдать близкие люди. Вам желательно обратиться к психологу для проработки сложившейся ситуации, чтоб научиться отстаивать свои границы, для выработки максимально конструктивного способа реагирования на стрессовые ситуации.
Наталья, скорее всего да.но до зимы неполучится попасть к психологу .сейчас лето самая работа мы ездием через 16часов
Понимаю, работа зачастую занимает большую часть времени. Если появится возможность, то можете попробовать поработать с психологом удаленно (онлайн) в удобное для вас время.
Принятый ответ
Здравствуйте. Похоже, ваше тело и психика испытывают стресс от сильной нагрузки. Вы пишете что не готовы менять этот аспект в своей жизни. Хорошо,Вы имеете на это право менять или не менять. А что можете поменять,какие ещё моменты возможно изменить? Например,качество сна,место сна? Есть ли возможность дать себе физически выместить злость (боксёрская груша/ погонять в футбол/побегать/ отжимания в свободное время) или наоборот не физической нагрузки себе дать,а чуть больше отдыха?
"Если нельзя поменять ситуацию,то можно поменять отношение к ней "- как реагируете на эту фразу,что думаете об этом?
Майя, я машинистом работаю еду 12 часов это почти вся ночь от 6 до 9 часов отдыхаюи и апять еду 12часов домой дома 16 отлыхаю и апять в путь. И что я могу поменять
Спасибо за ваш ответ. В эти 6-9 часов есть возможность обустроить место для сна комфортно? Может вам приятнее будет засыпать в наушниках с любимой и приятной музыкой?
Мой дядя машинист на товарных вагонах дальнего следования (на пенсии). Работа на износ, понимаю. Поэтому предполагаю возможности изменить минимальные удобства поудобнее для себя.
Майя, спасибо за совет
Принятый ответ
Здравствуйте, не только вылечить, но и начать работать над тем, что происходит в Вашей жизни!На что постоянно уходят Ваши силы? Ваша агрессия от истощения, так как нет никаких ресурсов ,чтобы управлять и своими эмоциями!
Елена, на работу все уходит
Здравствуйте!
То что вы это осознаете и имеете желание что-то изменить это уже пол пути к улучшению состояния.
То что с вами происходит говорит об истощении вашей нервной системы. Возможно вы сильно устаете, испытываете хронический стресс или повышенный уровень тревоги…
Вам необходимо восстановиться .
Здесь лучше всего подключать комплексный подход. Это психотерапия плюс легкие успокоительные препараты ( а возможно и антидепрессанты) которые вы обсудите с доктором пстхотерапевтом
Юлия, повышеный уровень тревоги и напряжение я испытываю всю дорого.очень большое напряжение ночью когда едиш дорогой случается все что угодно по этому гадо быть готовым ко всему
Юлия, по этому и обратился сюда чтобы посаветовали что попить .пил иглонил и атараксом было полудше.но мне надо что то на постоянной основе и еще чтобы с этого в сон нетянуло.а то с атаракса меня выключало
Работа занимает большое количество времени и конечно, она требует от вас максимальной концентрации.
Но все же психотерапия для вас первостепенна. Попробуйте выделить на неё хотябы 1 час в неделю удаленно ( он Лайн)
Здравствуйте, Станислав. Для начала необходимо выяснить откуда берётся эта агрессия. Обычно причиной является неустроенность в жизни, т.е. Вас не устраивает Ваша работа, отношения с людьми, нет тех результатов, к которым Вы ранее стремились и т.д. Только выяснив причину, можно будет двигаться дальше.
Татьяна, а кае это выяснить
Похожие вопросы по теме
- 4 Августа 20201 ответ
- 13 Ноября 202023 ответа
- 18 Февраля 202127 ответов
- 29 Марта 20224 ответа