Что вас беспокоит?
Страх потерять беременность
Сейчас 14-15 нед бер-ти. Была потеря в прошлом на 18н. Сейчас постоянно есть страх повторения. Да ещё в эту бер-ть пару раз увозили на скорой с кровотечением. Как избавить от страха потери, очень устала
Елена, здравствуйте! Мне понятен Ваш страх. Потеря беременности очень серьезная травма для женщины и очень страшно испытать это снова. Скажите , Вы выяснили причину потери? Почему в больницу попадали 2 раза? 50 процентов беременных лежат на сохранении. Чтобы успокоится проговаривайте себе перед зеркалом: сегодняшний день число, год, день недели, что сейчас другая беременность, сейчас все благополучно, разговаривайте с малышом. Говорите себе: я благополучно выношу и рожу здорового ребенка. Будте больше страха, займите взрослую позицию, Вы уже Мама. Сейчас будет полезно пообщаться с перенатальным психологом.
Кристина, после потери у врачей есть только предположения, что могло спровоцировать. Так как генетику мы не делали, мне на тот момент никто не показал, а я сама была в ужасном состоянии и об этом даже и не думала. Одна из версий проблемы с гемостазом. Сейчас всё отслеживаем с доктором пока всё хорошо в этом направлении.
В эту беременность в 11 недель на УЗИ сказали, что низко прикрепился хорион. Первые кровянистые выделения были в 10-11 нед., но не сильные. Сейчас лежу в больнице потому что в этот раз было очень сильное кровотечение, сейчас слава богу остановили, по УЗИ с ребёнком всё в порядке.
Но есть ещё один момент в прошлый раз всё произошло на сроке 18н, а гистология потом показала, что рпзвитие остановилось на 15н. Теперь подходя к этому сроку появляется дикое воление.
Елена, успокойтесь, сейчас Вы в больнице под наблюдением. Проблемы с гемостазом часто провоцируют выкидыши на этом сроке ( тромбофилии, АФС). Хромосомные патологии врятли, они обычно до 12 недель влияют. Прогестерона достаточно? Цервиклметрия в пределах нормы? Аутатмунные показатели? Щитовидка? Кровить может из- за низкой плацентации , но не сильно.
Кристина, сейчас принимаю витамины, утрожестан 3×200, шейка 38, с щитовидкой всё хорошо, АФС исключили, гемостаз наблюдаем, других заболеваний нет.
Мне в стационаре наоборот сказали, что при подъёме плаценты иногда бывают сильные кровотечения, сейчас планета 10 мм от звнутр. зева. Очень не хочется что бы такое кровотечения ещё повторилось
Кристина, вообще конечно до момента появления кровотечения в принципе я как-то справлялась со своим страхами. Так как была уверена, что с врачем мы за всём следим. А теперь получается, что на такие состояния я никак не могу повлиять и меня это прям иногда в панику вгоняет.
Елена, значит все хорошо с малышом. Кровотечения бывают часто до 20 недель, даже без явных причин. Вам нужно пережить этот критический период, постарайтесь отвлечься . Вы делаете в к, что в Ваших силах для благополучия малыша. Верьте в него!)
Кристина, спасибо вам. Очень стараюсь верить в лучшее. Но бывает иногда какая-нибудь мысль нехорошая засядет и прям не могу от неё избавиться. Наверное правда нужно поработать с пренатальный психологом
Елена, Ваши страхи обоснованы. У Вас был печальный опыт потери и его не забыть. Но проработать нужно, чтобы отпустить. Я сама переживала этот опыт и прекрасно Вас понимаю. Только женщина пережившая утрату способна понять, что это такое и какой отпечаток накладывает на последующие беременности и жизнь в целом.
Кристина, буду стараться гнать от себя плохие мысли.
Принятый ответ
Елена, плохие мысли-это страхи, их нужно не гнать , а скорее принять, как прежний опыт. И тогда тревога начнёт стихать. Удачи!
Принятый ответ
Здравствуйте, Елена. Потеря ребёнка это огромное горе и память о нём будет всегда жить в вашем в сердце. Вы не могли это предотвратить, это было не в ваших силах. Но сейчас у вас совершенно другая беременность и совершенно другой малыш, и вы сейчас уже другая. Сейчас важно настроить себя на позитивный лад, ведь малыш чувствует ваше настроение, эмоции и начинает сопереживать вместе с вами. Вы находитесь под наблюдением специалистов и при необходимости они сделают всё необходимое и зависящее от них, чтоб на свет появился здоровенький карапузик. Гоните от себя темные мысли они не нужны ни вам, ни вашему ребёнку. Читайте приятные книги ( можно на любые отвлеченные темы), умиротворяющие фильмы смотрите. Заканчивайте свой день тем, что постараетесь вспомнить 5 приятных вдохновляющих моментов которые случились за день ( пусть это будет даже какая-то мелочь) и постарайтесь хоть раз в день себя чём-то радовать.
Наталья, спасибо очень стараюсь настраиваться на хорошие эмоции, но иногда какая-нибудь мысль негативная появится и очень сложно её отогнать.
Здравствуйте, Елена, Вам станет легче, когда Вы перешагнёте порог 18 недель и уже когда будет более большой срок. В чем была причина потери ребёнка на таком сроке? Важно понимать, что просто само это не происходит и страх возникает от чувства отсутствия контроля - возможно, была инфекция или цервикальная недостаточность или проблемы гемостаза или генетика....Вы нашли причину? Когда, после утраты ребёнка или многократных утрат, женщина в итоге понимает причину - т.е. врач может объяснить в чем была причина и назначит лечение, поддерживающую терапию, то возвращается чувство контроля и это даёт спокойствие и надежду!
Узнали ли Вы, что было тогда? в чем сейчас причина кровотечений? назначено ли лечение?
Елена, по прошлой ситуации у врачей есть только догадки, так как после случившегося генетику не делали. Сейчас стараемся учитывать всё, следим за гемостазом, за шейкой, АФС исключили. Сейчас кровотечения потому что низко расположена планета, когда поднимается начинает кровать, в этот раз попала в больницу с очень сильным кровотечением. На фоне этого появилась новая волна беспокойств. До этого как-то боле менее удавалось справляться с негативными эмоциями
Принятый ответ
Елена, Вы всё сейчас отслеживаете, кровотечения, которые появляются сейчас - это от плаценты, так как она низко расположена. Всё остальное Вы тоже не упускаете! беспокойство и тревога будут и это ведь тоже нормально, в эти моменты, обращайтесь к малышу - говорите с ним, что Вы рядом, что Вы всё делаете, что ждете его. Ведь когда у женщины БЫЛ травмирующий опыт, то беременность будет даваться ей эмоционально тяжело...
Искренне сопереживаю Вам...часто бывает, что после первой неудачной беременности, женщина ещё не знает, в чем причина, а врачи и не отслеживают (так как невынашивание ставят после трех неудачных беременностей), но Ваш врач отслеживает все состояния - все верно, гормоны, следите за гемостазом (показатель д-димер) (также можно сдать и на генетику, чтобы Вы узнали есть ли вероятность АФС, действует ли на Вас, например, аспирин - иногда при густой крови назначают такие препараты, но бывает, что они не действуют и тогда назначают уколы), также принимать фолиевую кислоту.
Пока до 20 недель разные проявления могут быть - формируется и плацента, иногда бывают и кровотечения, но если все показатели в норме, тогда можно сказать, что Вы сейчас следите за всем тем, чем можете следить!
Здравствуйте!
Вас прекрасно можно понять. И ваш страх основан на прошлом негативном собственном опыте.
Но При этом всегда старайтесь возвратить себя в здесь и теперь при очередном чувствуете страха и тревоги и напоминайте себе о том, что это уже другая беременность и ее развитие и разрешение будет идти по ее индивидуальному сценарию и прошлый опять не имеет тенденцию к повторению.
Вы под контролем врачей и теперь ваша задача беречь себя в том числе и от негативных эмоций и мыслей.
Верьте в то , что все разрешиться хорошо.
Также рекомендую обратиться к перенатальному психологу это вам также поможет успокоиться
Юлия, спасибо вам. Стараюсь делать так вы написали, но при сильном кровотечение меня прям выбило из колеи и никак не могу вернуть себе боле менее спокойное состояние. До этого вроде получалось
Принятый ответ
Вас можно понять и это действительно выбьет из колеи. Но все нормализовалось и ждать плохое не нужно. Сконцентрируйтесь на хорошем отвлекайте себя
Здравствуйте.
Ваш страх объясним, потому что вы пережили потерю беременности. И это очень трудный болезненный опыт. Я вам сочувствую.
Сейчас вы беременны. И это другая беременность. И вы можете сейчас делать все, что от вас зависит. Например, посещать гинеколога, сдавать необходимые анализы, выполнять предписания врача. На данный момент вы находитесь под наблюдением врачей. Они контролируют ваше состояние. Дальше вы можете также соблюдать необходимые рекомендации врачей. Если надо будет лежать какое-то время, то лежать. Если можно будет гулять, то гулять на свежем воздухе. Окружать себя приятными вещами, окружать себя заботой. Радовать себя. Это то, что зависит от вас и что вы можете для себя делать.
Здравствуйте,ваше тело и психика уже переживали неприятный опыт потери. Это осталось в памяти и тревожит. И это нормально (как бы странно это не звучало). Нормально что вас это тревожит. Но сейчас не та же ситуация как в 2013. Во первых, сейчас 2022 год,это уже другое время. Во вторых Вы уже другая и подход к беременности уже другой. В третьих вы уже помогаете своему телу (ведь вы и ваш малыш уже получаете помощь медиков). Вы уже имеете другую ситуацию,у вас есть опыт и понимание как себе и бэбику помочь, поддержать почти развитие. Сейчас ваши тревоги заставляют выделяться в кровь гормоны стресса,которые влияют на развитие плода. Ваше спокойствие,ваш настрой на лучший исход - это помощь себе и ребенку самая важная и отражается на биохимическом уровне.
Если любите рисовать то можно применять техники арт терапии : нарисовать свой страх в цветах. Это не обязательно будет какая то фигура, возможно это будут цветовые пятна или разводы. Важно поиграть цветом: сначала представляете свой страх и наносите на лист краски которые хочется наносить в этот момент,потом представляете как чувствуете себя когда этого страха нет и берете (прямо поверх старых красок) новые цвета,которые поддерживают состояние "нет страха" и приводите вашу картину к такому цвету/рисунку который вызывает успокоение.
Здравствуйте ,
В нгашей жизни бывают ситуации, когда от нас самих ничего не зависит. Это конечно очень вы бивает из колеи, появляется чувство бессилия и не подконтрольности жизни, повышается тревога и с этим бывает сложно справиться. Печальный опыт прошлого тоже напоминает о себе не самыми радужными мыслями и это осложняет восприятие текущей ситуации.
Для того , что бы нормализовать ваше состояние , стоит попробовать почувствовать доверие к своему телу. Выкидышами оно обычно избавляется от нежизнеспособного плода. В этом нет ничего ни плохого, ни хорошего, так устроила природа. И если так произошло с вами один раз совсем не говорит о том. что так будет происходить опять. Вы сейчас в больнице и находитесь под контролем специалистов, котррые заботятся о том, что бы все паротекало максимально хорошо. Стоит ждовериться им тоже, они знают, что делают. И довериться стоиттечению жизни , если , что то происходит, то это вам для чегот о нужно, во всех события есть свой смысл и опыт, котрый нужно пережить.
Для сопровождения в сложной для вас ситуации можно подобрать психолога, и вместе проживатьтот опыт, котрый у вас есть, и завершить ситуации из прошлого, которая омрачает это ваш текущий опыт.
Добрый день, понимаю вас не только как специалист - но и как женщина, имеющая 2 здоровых детей из 7 беременностей.
Сейчас ваша основная задача - ресурсировать себя. Продумывайте радостные моменты общения с ребенком, разговаривайте с ним. Отключитесь от форумов с сообщениями и неудачных беременностях и родах.
Смотрите позитивные фильмы, соблюдайте лечение.
Наталья, здравствуйте очень пытаюсь настроиться на позитивное мышление, но скажу честно после сильного кровотечения никак не могу. Постоянно одолевает страх, что это опять повторится. Головой понимаю, что никак не могу на это повлиять, но страх прям постоянно со мной
Постарайтесь понять, где в теле этот страх. Когда поймете, попробуйте понять какой он - твердый или мягкий, какой цвет, объем этого страха. Далее - попробуйте представить его образ - это предмет или пятно, ком или человек. Далее - если получится - поставьте пустой стул напротив и посадите туда этот образ. Спросите - зачем ты пришел? что ты хочешь сказать мне? что полезного ты можешь или хочешь сделать для меня?
Вы удивитесь, но чаще всего у наших страхов очень позитивные намерения. Оберечь, предупредить и так далее.
Сделайте это упражнение и напишите результат.
Наталья, страх похож на пятно из размытых цветов (черно-синий, фиолетовый, синий, серый) размер как баскетбольный мяч, находится где-то в районе грудной клетки и выше к голове. Со стулом не очень получилось
Принятый ответ
Попробуйте поговорить с ним внутри вас. В спокойной обстановке. Не торопитесь.
Наталья, хорошо спасибо
Похожие вопросы по теме
- 10 Ноября 20171 ответ
- 26 Сентября 202016 ответов
- 30 Июля 20211 ответ