Боль в указательном пальце правой руки. — вопрос №974314

Боль в указательном пальце правой руки.
Травм, чего то механического - не наблюдалось.

42 года. Женский пол.

Боль уже 3-4 недели.
Легкая припухлость, если сравнить с указательным левым.
Высыпаний, покраснений и прочих визуальных отличие нет.

Боль в первом большом суставе пальца (тоесть дальний сустав от ногтя).
Палец сгибается фактически без симптомов, небольшой дискомфорт в суставе.
При прощупывании:
изнутри: боль только по полоске фаланги
снаружи: боль начинается с середины первой фаланги от кисти и почти ровно до конца сустава, за суставом - боли нет. При касании к самому суставу снаружи - боль острая.
Если к пальцу не лезть - ничего не беспокоит.
Больше по суставам - не наблюдаю других отклонений по организму.

До этого два года подряд были боли в большом пальце той же руки.
Наблюдались боли в зимний период, от незнания делала рентген, сказали все нормально, перевязывайте, обездвиживайте. С наступлением лета проблема оба года уходила.

________________________

Есть проблема.
Нахожусь не в своей стране.
Попасть физически к доктору, а так же сдать любые анализы не совсем есть возможность.

С одной стороны проблема не жизненно критичная, но
боль острая при касании + процесс, как мне кажется еще не критический - хотелось бы это диагностировать и приостановить на начальном этапе.
Надеюсь на удаленный диагноз и советы по лечению из возможного своими силами:
1. употребления жидкого, нахождение на солнце, добавить или убрать что-то из витаминов (трава, зелень, фрукты)/еды (алкоголь, жирное, жареное)
2. разрабатывать или наоборот обездвижить
3. массажировать или вообще не прикасаться
4. обезболивающие на суставы пить или пусть организм ищет сам выход
5. мази суставные/согревающие/специального действия - помогают ли, стоит ли применять
и пр.