Онлайн консультация психотерапевта

Оксана, здравствуйте! Если этот "человек" для Вас пустое место, то какая разница что он там подумает, даже если Вы выглядели по-вашему глупо? Когда человека трясет, это значит, что он испытывает мощнейшие эмоции. И я не думаю, что этот человек думал, что выглядите глупо. Ему было не до этого в процессе разговора;)

Здравствуйте!
Депрессивный эпизод может следовать за психотическим. Не запускайте состояние, нужно показаться врачу на месте.

Наталья, здравствуйте! Лучше идти к врачу-психотерапевту. Ничего страшного в этом нет: информация о том, что Вы были у психотерапевта никуда не идет. Препараты, которые Вам необходимы, отпускаются по рецепту. Вам необходим антидепрессант + транквилизатор. Глицин здесь не поможет. А одного фенибута, как Вы поняли, недостаточно.

Екатерина, здравствуйте. Ваше состояние лечится. Необходимо пропить курс антидепрессанта + противотревожный препарат, а также пройти несколько сеансов психотерапии. Сходите на консультацию к врачу-психотерапевту. Препараты рецептурные, поэтому необходимо выписать рецепт + уточнить диагноз. Может быть достаточно будет психотерапии.

Ольга, добрый вечер. Снижайте дозировку, ничего страшного не произошло. Но лучше еще раз проконсультироваться у лечащено врача.

Олег, здравствуйте! Я бы убрал элтацин из вашей схемы, т.к. фенибут и так влияет на ГАМК рецепторы, а элтацин слабее по эффектам точно. Мельдоний обязательно в первой половине дня, т.к. активирующий эффект дает. Можно попробовать мельдоний - 1 табл фенибута в обед и 1 табл фенибута вечером (после еды)

Альберт, здравствуйте! В ПНД идти не обязательно, конечно. Выбираете врача-психотерапевта в Интернете и идёте к нему. Или можете клиники частные рядом с домом выбрать и там посмотреть врачей-психотерапевтов, затем выбрать из них. По вашему сообщению можно предположить депрессивное расстройство. Доктор выслушает, посмотрит на Вас и назначит терапию. Препараты рецептурные. И информация о том, что Вы были у психотерапевта никуда не идет.

Елена, добрый вечер! Пока сложно точно определить диагноз, возможно тревожно-депрессивное расстройство. Лучше очно посетить психотерапевта, тем более, что препараты рецептурные здесь необходимо принимать. Скорее всего назначат транквилизатор и антидепрессант. А если Ваше состояние позволит, то , может быть, обойдетесь одной психотерапией.

Мила, добрый вечер! Здесь скорее надо сходить к психологу/психотерапевту на очный приём. Возможно, если муж не против, к семейному психотерапевту. Если пропала "романтика" в отношениях, то её можно восстановить. Можно попробовать и без специалиста объяснить, что Вам не хватает "того-то и того-то" или мне так нравится, когда "ты делаешь это и это..".. Но обычно без психолога понимания сложно добиться. Может и у мужа есть какие-то недовольства к Вам... В общем на психотерапевтической сессии всё подробно разберете и всё восстановится.

Юлия здравствуйте, сейчас конечно все может казаться очень тусклым и унылым и Вы моете себя оценивать совсем в других качествах, нежели, которые Вам присущи. С состоянием лучше разбираться очно, но прошу не терпите это. Скорее всего речь идет о развитии депрессивной симптоматики.
В данном случае я рекомендую Вам:
1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение.
2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил.
3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача.
4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно.
5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени.
6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно.
7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу.
8. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно.
9. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором.
Сейчас Вам сложно, но со временем станет легче. Медикаментозная терапия сделает свое дело. Впереди настанет улучшение.

Здравствуйте! Выход есть всегда;) у Вас же не просто так возник этот страх? Унижают, ставят плохие оценки, манера преподавателя объяснять пугает или еще что-то.. Как будет понятна причиина - поговорите с родителями серьезно на эту тему, они что-то придумать могут в зависимости от причин. Если страхи и прочее - к психологу нужно походить будет. Если какие-то другие причины - их на уровне родителей - директора -школьного психолога можно решить. Еще в некоторых школах есть вариант провести школьную медиацию. Медиация - это разрешение конфликтов и споров, если у вас конфликт с учителем.

Марго, здравствуйте. Если есть эндокринные проблемы, то сначала к эндокринологу. Щитовидная железа иногда может давать такие симптомы. А если гормоны в норме +/-, то сходите к психотерапевту. Скорее курс противотревожных препаоатов нажначат и будет в порядке.

Здравствуйте!
У вас сейчас острая реакция на стрессовые события, слишком много всего на вас свалилось. Не вините себя, вы сделали все, что могли. Сейчас нужно себе помочь. Пожалуйста, обратитесь на прием к психотерапевту, вам назначат успокоительное и поговорят с вами, вам станет легче. Не замыкайтесь в себе. В таких случаях назначается фенибут, магний в6, адаптол курсом, или транквилизаторы атаракс, грандаксин курсом, если нет противопоказаний. Если симптоматика не проходит, показано назначение антидепрессантов. Самолечением лучше не заниматься.

Здравствуйте!
Тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием, первое время в сочетании с успокоительными, курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более. Обратитесь пожалуйста к психиатру или психотерапевту, если этих специалистов нет, можно к неврологу, препараты может выписать любой доктор. Не бойтесь, лечитесь.

Здравствуйте!
Эффект лечения оценивается в течение первых 2-3 недель, от лечения антидепрессантом до 6-8 недель, зависит от симптоматики, динамики, дозировок, все индивидуально. Пожалуйста не занимайтесь самолечением и не меняйте себе лекарства, потому что ваш антидепрессант непросто заменять, нужно делать это только под контролем врача. Лучше обратиться на прием, чтобы ваше состояние оценил доктор и дал совет.