Результаты поиска

Дина, здравствуйте, как вы давно в отношениях? Расскажите, пожалуйста, немного о себе, о ваших отношениях.

Здравствуй, Ульяна!
Понимаю, что ты испытываешь бурю эмоций и тебе трудно справляться с агрессией. Важно осознавать свои эмоции и найти способы избегать насилия.

Первое, что я рекомендую, это попытаться понять источник своей агрессии. Возможно, это может быть результат стресса, недостатка контроля эмоций или проблем с самооценкой. Разобраться в этом может помочь психолог, с которым ты можешь поговорить.

Кроме того, стоит обратить внимание на методы релаксации и тренировки своей эмоциональной реакции. Медитация, физическая активность или занятие хобби могут помочь снять напряжение и улучшить контроль над своими эмоциями.

Также очень важно научиться выражать свои эмоции и общаться с окружающими людьми без насилия. Если тебе трудно контролировать свою агрессию, представь себе ситуацию, в которой ты собираешься взбеситься, и попробуй предугадать её развитие, чтобы понять, какие альтернативные реакции можно применить.

Наконец, помни, что если ты обнаруживаешь, что не можешь справиться с агрессией и вредишь другим людям, важно обратиться за помощью к профессионалу. Психолог сможет предложить индивидуальную помощь и поддержку, чтобы помочь тебе преодолеть эти трудности.
Поддержка тебе!

Здравствуйте, вас не было рядом, вы не виноваты в том, что за это время с ним что-то произошло. Если бы друг в вас нуждался, то мог бы и сам позвонить. Так сложились обстоятельства. Мы не знаем, что произойдёт где-то, пока нас нет. Не стоит себя ни в чем винить. Можно сказать другу, что если вдруг у него будут неприятности, он всегда может вам позвонить.

Толя, психотерапевт обязательно Вам в этом поможет.

Здравствуйте,
Подскажите, есть ли у вас другие депрессивные симптомы, кроме чувства вины?
Если нет. То вам стоит обратиться к психологу. С чувством вины психологи замечательно справляются.

Здравствуйте. От этого избавиться можно только работая с психологом или психотерапевтом очно или по Скайпу. Лекарства дадут временный эффект.

Здравствуйте. Это ваша собственная жизнь и вы в своём праве поступать как вам хочется, не оглядываясь на других. Оторвитесь от всех, будьте сами по себе. Для этого личность должна быть сильнее, адаптированнее в социальном плане. Займитесь учёбой, работой, спортом , хобби, интересными занятиями, путешествиями. При неэффективности- потребуется очная работа с психологом.

Самое главное в жизни это ваши дети ,берегите их .Вы можете обратиться с мужем к психологу .Если не поможет вам нужно пожить отдельно от него ,попробуйте пожить на расстоянии друг от друга . Что случилось то случилось не стоит жить прошлым , вы уже ничего там не измените ,надо жить настоящим . Сходите в церковь ,читайте молитвы хотя бы иногда

Иван, а почему вы решили,что вам надо принимать антидепрессанты? Тут большой вопрос. Без рецепта лекарства не продают. Обратитесь к психотерапевту в частный медицинский центр, там никого "на учет не ставят". С вашим состоянием надо разбираться и выяснять,требует ли оно психологической или медикаментозной помощи.