Результаты поиска

Здравствуйте!
Скажите, пожалуйста, в какой дозировке сейчас принимаете препараты?

Юлия, добрый день!

Все же скорее всего, вы заедаете тревогу, получая на короткое время освобождение от внутреннего напряжения. И действительно, психотерапия уместна.
При повышенной тревоге, высшей степени ее проявления - панических атаках да и вообще, расстройствах тревожного спектра, очень помогает когнитивно -поведенческая терапия (КПТ). Достаточно краткосрочный метод в сравнении, например с гештальт-терапией. В зависимости от состояния за 5-7-20 сессий оно стабилизируется и ПА уходят, тревожность снижается.
Вам можно помимо медикаментозной терапии пройти курс той самой КПТ. Это научно обоснованный подход, зарекомендовал себя как эффективная терапия при преодолении расстройств тревожного спектра. Работают в нем как врачи психотерапевты, так и обученные методу психологи , очно и он-лайн.
Этот подход призван рационализировать мышление, и помочь человеку взглянуть на проблемные, стрессовые ситуации, которые вызывают негативные эмоции, беспокойство, тревогу, дают ПА, с разных ракурсов и соответственно изменить поведенческие реакции.
Вам будет полезно чтение книг автора Роберта Лихи " Свобода от тревоги" и "Лекарство от нервов", хорошие книги для самотерапии. Также попробуйте вести рабочую тетрадь "КПТ для чайников" автора Бренч Рена. Андрей Курпатов о ПА доступно пишет.

Если вас заинтересует и вы хотите освоить техники скорой помощи при ПА, то предложу вам некоторые из них. Выберете те, которые откликнутся.
Освойте техники заземления, релаксационного дыхания, снижающие интенсивность вегетативных реакций при ПА и помогающие быстро успокоится.
Квадратное дыхание. 4 сек вдох, 4 сек задержка, 4 сек выдох, 4 сек задержка. Это одна из эффективных техник дыхания в момент, когда сердце бешено колотится, не хватает воздуха, есть страх смерти или сумасшествия.
или техника: короткий вдох и длинный выдох.
Сделайте до 10 циклов, пока тревога не пойдет на спад.

Счет. Когда накрывает, начинайте считать столбы, синие (любые другие) машины, пассажиров в метро, ищите глазами номера домов.
Вычитайте от 200 по 7, доходя до 0. Подключится мышление, отступит эмоция.

Найдите в сети технику заземления 54321. Одна из самых популярных и эффективных.
Можно сосредотачиваться на какой-то задаче.Спросить у прохожего, как пройти или как доехать, выбрать в толпе человека и спросить который час.
Ну и кончено, известная методика- дышать в ладони или в пакет.
Вдыхать и выдыхать медленно, пока приступ не прекратится. Метод основан на понижении уровня кислорода и повышении углекислого газа, за счет чего восстанавливается газовый баланс. При отсутствии в момент атак пакета можно воспользоваться собственными руками – сложить их лодочкой и начать дышать по схеме «медленный вдох – медленный выдох»
Практикуйте, и вы сможете управлять своим состоянием в ситуациях ПА.
Это тоже часть КПТ терапии.
Кроме того, пробуйте работать в методике релаксации по Джекобсону, слушайте перед сном аутогенную тренировку по Шульцу. Все в доступе в сети, все это от тревоги и ее мучающих ощущений.
Сочетание медикаментозной терапии и психотерапии даёт максимальный эффект, так что подумайте над такой схемой. Бывает, что и одной психотерапии достаточно, но раз назначения были медикаментозные от врача, то вероятно, они целесообразны.

Здравствуйте, каликсту лучше по 7,5 мг каждые 5 дней до отмены снижать. Прием препаратов данных негативно и необратимо никак не влияет на здоровье, но мы это все контролируем, каждые 3-6 мес экг, биохимия крови и общий анализ крови и мочи.
Какой у вас диагноз? Я могу предполагать тревожное или соматоформное расстройство и терапия ад является частью лечения, по этому врач вам не советует отменять, но вариант выхода через психотерапию тоже есть, однако лучше использовать оба метода. Это все не от остеохондроза точно.
Я бы оставила пока каликсту еще на месяц и дальше уже решать по тактике,или вообще другой ад взяла.

Здравствуйте.
Какой уровень ферритина? Для сна он должен быть не менее 50-60.
Миртазапин можно попробовать в течение месяца.
Мелатонин пробовали?

Да, она поможет. Но ее нужно примать минимум 1 год, что бы был стойкий хороший эффект.

Добрый вечер. А есть ли еще какие-то обследования? И прикрепите результат ЭНМГ

Постоянно принимать нельзя , потом уже возникает синдром отмены , поэтому и убираем препарат .
Максимальный срок до 12 недель и то по строгим показанием . Поэтому постепенно от препарата уходим .

К Спитомину быстро адаптируетесь, 7-10 дней в среднем.

Здравствуйте, каликста действительно смущает в этой схеме , вам надо работать с дозировками ципралекса, повышать плавно до 15-20 мг/сут( прибавлять на 5 мг в неделю), через пару недель на рабочих дозах нормализуется сон и тревога . На фоне увеличения может быть тревога, а таком случае добавите атаракс до целой таблетки 3 раза в день.

Здравствуйте, это побочка от Каликсты. Как вы принимаете препарат ?

Здравствуйте, каликсата и тритикко- антидепрессанты, они не используются, как препараты для нормализации сна . Совместный прием 2 антидепрессантов в принципе очень опасен и рекомендован только в условиях стационара при резистентных состояниях ( когда организм не чувствителен к препарату); возможно тремор и остальные жалобы связаны изменой с приемом этих препаратов, а не из- за велаксина.
Для нормализации сна рекомендую курсовой прием одного из данных препаратов : тералиджен, атаракс, грандаксин- это будет эффективно и безопасно.

Каликста конечно не прям хорошо подходит при Вашем состсония. Конечно лучше антидепрессанты группы СИОЗС в частности пароксетин (паксил), переносится хорошо, он нужен на уровне работы биохимии, на ход мыслей не влияет.

Основная терапия невроза - психотерапия, изменение образа мышления.

Здравствуйте, подскажите как давно беспокоит головная боль , помогают ли обезболивающие , есть ли стрессы?

Здравствуйте. Можно попробовать вернуться к антидепрессантам, прием возможен длительный