Результаты поиска

Добрый день! Вы сдавали гормоны?

Татьяна, здравствуйте!

Восстановление отношений — это процесс, которому необходимо дать время. Сколько — очень индивидуально, зависит от глубины тех оскорблений, которые вы получили в браке, зависит от того, насколько всё это задело мужа, какая у него глубина этой обиды, зависит от готовности каждого работать над отношениями и от той интенсивности, с которой каждый готов работать над этими отношениями. Поэтому сказать здесь каких-то точно сроков, что через 3 месяца всё у вас будет хорошо, это невозможно.

Давайте обратим ваше внимание на то, что каждый из вас придерживается на данный момент одного и того же мнения и решения, что стоит попробовать отношения восстановить, и вы включились в этот процесс восстановления отношений. Здесь цель, потребность каждого удовлетворяется, здесь вы идёте в ногу друг с другом. Это очень ценный момент, в одиночку восстановить отношения невозможно, то, что отношения — это всегда двое.

Татьяна, давайте с вами немножко вернёмся в прошлое и вспомним с вами тот момент. А как долго ваши отношения выстраивались с самого начала, там, с первого знакомства, с первого поцелуя? Сколько тогда прошло времени до того, как вы стали вместе жить? Когда вы вступили в гражданский брак? Там же тоже было время, там же тоже был какой-то срок. Я это к тому, что время — ваш самый главный союзник, ваш самый главный ресурс. Просто так по щелчку пальца в моменте отношения не восстановятся.

Что было бы вам полезно понять: конкретные моменты, каких действий, поступков, слов вы ожидаете от мужа, что ему необходимо сделать, чтобы уровень доверия у вас к нему повысился, чтобы количество воспоминаний уменьшилось, что вам поможет побороть эти воспоминания, проработать их. Вот такие индикаторы необходимо определить.
Второй момент, в силу того что восстановление отношений — это процесс и он не быстротечный, необходимы промежуточные реперные точки. Цель, как я предполагаю, это совместное проживание, быт, тепло, любовь, ласка.
Но есть и промежуточные цели, и чтобы не выгореть в этом процессе, не потерять мотивацию к восстановлению отношений, нужны промежуточные итоги. Татьяна, здесь у меня к вам вопрос: а что бы для вас было такими промежуточными итогами? Любой процесс необходимо отслеживать, чтобы понимать, а в ту или сторону мы движемся, чтобы можно было быстро вносить какие-то изменения.
Давайте с вами весь путь к восстановленным отношениям разделим на несколько отрезков, пускай их будет пять. Подумайте сейчас, какие-то пять подцелей?

Это всё, что касается восстановления отношений. Давайте теперь перейдём к тому, что вам докучают воспоминания из прошлого. Вы в своём запросе говорите о том, что вы прогоняете эти мысли, ну, их прогнать невозможно, они часть нас, они всегда внутри нас. И чем больше мы прогоняем мысли, тем с большей силой они к нам возвращаются. И наиболее продуктивный момент, связанный с вашими мыслями и воспоминаниями, это их рационализировать.
Татьяна, здесь я попрошу вас, поделитесь, пожалуйста, этими мыслями, которые вы прогоняете, прямо вот можно в столбик 3–5 мыслей, которые вам докучают? те которые вы гоните

Здравствуйте,

Планируйте беременность. Можно на дюфастоне. Но исключите инфекции (сдайте фемофлор скрин), патологии органов малого таза - сделайте узи ОМТ

Отсутсвие ядер окостенения у девочек до 6 мес, у мальчиков до 8ми мес, считается нормой.
В 6 мес осмотр ортопеда, ему решать есть показания к рентгенографии или нет, на основании данных объективного осмотра.

Такое может быть. Полип это только предположение на данный момент. Что касается не понимаю )) При выскабливание его может быть не видно даже если оно проведено под контролем гистероскопии, а если без гистероскопии и на фоне гиперплазии тем более не будет видно. Так же участки эндометрия с гиперллазией могут похожи гистологически на полип, если он удалился без ножки. Это все нюансы .Сейчас это не приниципиально. Месячные могут пройти так и после дюфастона, особенно первые. Но основное, что Вам надо сейчас сделать это узи на 7-11 день цикла.

Здравствуйте
Если нет эффекта от питания и питьевого режима нужны лекарственный препараты, например форлакс
Начните с минимальной дозы- 1 пакетик в сутки

У вас истинный запор
С ним нужно бороться
Бепантен можно чередовать с облепиховым маслом

Здравствуйте.
На фото
акне новорожденных( младенческие угри ). Вызваны стимуляцией сальных желёз материнскими гормонами . Средний возраст начала сыпи составляет три недели . Физиологическое состояние кожи. Сыпь наблюдается на лице , шее и верхней части грудной клетки . Лечения не требует . Проходит самостоятельно к 3- 4 месяцам . Диеты не требует. Сухие участки липобез мазать .

Да, можно всем, но более подвержены заражению дети, так как «едят» землю случайно

Здравствуйте. Тонзиллиты бывают бактериальные,а бывают вирусные. Необходимо понять,какой он.В такой ситуации лучше сделать стрептотест или сдать ПЦР на Пиогенный стрептококк. При + результате применяются антибиотики курсом 10 дней!
Стартовым антибиотиком при заболевании лор органов является является пенициллиновый ряд, например Амоксиклав или Аугментин.
Если тест отрицательный,то смену антибиотиков (клацида) проводят не ранее,чем через полных трёх дней приема. И краснота горла может оставаться дольше,главное клиническое улучшение, улучшение самочувствия

Чтобы убрать кашель, стекание слизи по задней стенке глотки,которая оказывает раздражающее действие, используются: сосудосуживающие в спрее, например Оксифрин или Ринонорм 2 раза в день 5 дней (даже когда нос более ли менее дышит), через 10 мин промыть морской водой в спрее, Квикс,например. Затем сразу используется Дезринит или Назонекс по 1 впр 2 раза в день месяц.
Напоминаю,что лечение и обследования назначает только врач на очном приеме, написанное мной выше носит общеинформационный характер

Добрый день , Олеся . Кровь больше вирусной этиологии . Нейфтрофилез, СОЭ не ускорена . На какой день болезни сдавали анализ . Горло рыхлое , гиперемированное - на фото похоже даже на везикулы в горле . В каком состоянии лимфоузлы ? Сколько дней принимаете клацид, эффект оцениваем через 72 часа от начала приёма антибиотика.

Здравствуйте!
Антидепрессант вам подобран правильно, он эффективен при данных состояниях, обладает противотревожным действием. Алпразолам не рекомендуется принимать более 14 дней, потому что к нему формируется психическая и физическая зависимость. Сейчас можно заменить его на стрезам или тералиджен.
У вас сейчас наблюдается период адаптации к антидепрессанту, который длится 10-14 дней, в связи с чем возможно усиление тревожности даже от такой низкой дозировки, можно попробовать наращивать постепенно - начиная с 1/4 таб и повышать по 1/2 таб каждые 7 дней до минимальной терапевтической 75 мг/сут. Эффект от антидепрессанта появится спустя 4-6 недель от начала лечения. Либо можно рассмотреть другой антидепрессант - эсциталопрам.
Если сейчас не настроены на прием антидепрессанта, то можно отменить одномоментно, так как принимаете всего один день, но алпразолам лучше тоже убрать и заменить на один мной рекомендованных транквилизаторов. Дополнительно подключить когнитивно-поведенческую психотерапию.

Здравствуйте.
Обязательно нужна консультация психотерапевта, который сможет вам подобрать противотревожную терапию и необходимы сеансы психотерапии, обучение когнитивно-поведенческой терапии

Здравствуйте. В первую очередь я бы на вашем месте занялась лечением ипохондрии, параллельно занимаясь физиологическим здоровьем.То что вы описываете наиболее похоже на тревожную симптоматику. Нужно посетить очно врача психотерапевта или психиатра и подобрать тактику терапии.

Психотерапию очно желательно подключить,но так как у вас финансовая невозможность это сделать, то нужно начать изучать самостоятельно этот вопрос. В интернете очень много информации об этом.

Так же советую вам начать книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги" она уже ответит на многие ваши вопросы

Старайтесь переставать прислушиваться к своим ощущениям.В таких состояниях это случается часто. Постоянно мы пытаемся что-то ощутить.Постоянно к чему-то прислушаться, анализировать,как бьётся сердце,как течёт кровь в голове, что будет завтра и так далее.Тревожные люди часто читают форумы и интернет, ищут свои диагнозы и пытаются изучить информацию,новые симптомы,новые болезни новые эпидемии.
Тут важно понимать, если мы полчаса будем лежать и прислушиваться к тому, как бьётся наше сердце,то оно ускорится-и это будет не физиологическая проблема. Это будет наша психосоматика. Ключевое, что нужно сделать-это перестать контролировать свои ощущения,не прислушиваться к себе. Когда вы это делаете, ваши телесные ощущения и психологический дискомфорт/тревога-нарастают. Это безопасно, но нужно ли вам это?

Поставьте себе задачу,например, "сегодня я буду реже прислушиваться к себе. Сегодня я не буду бороться с тревогой, потому что тревога это безопасно" Если вчера вы тревожились 7 часов, то сегодня выделите себе на это всего 5 часов. Когда у нас случаются неприятные ощущения, мы можем вспоминать, что это следствие нашей тревожности. Мы осознаём, что мы сейчас не должны раствориться в этой тревоге. Мы разделяемся со своими тревожными мыслями.
Это состояние- это временное явление. У нас были периоды обострения,были периоды затишья.У нас был период, когда мы были в абсолютной гармонии. То есть,вспоминаем, что это время есть, и оно будет и то, что вы сейчас испытываете это временно. И это не больше, чем привычка вашего организма реагировать так на ситуацию. Чем больше вы думаете о вашем состоянии, чем больше пытаетесь избавиться от этого состояния, тем больше оно нарастает. Ничего страшного не происходит. Ничего катастрофического не случилось. Да,у вас допустим есть неприятные ощущения в теле. Но это ведь совершенно логично, организм мобилизовался от тревоги и стресса и пытается вас защитить, оттуда и все ощущения. Вам нужно смещать фокус внимания,подключать физические нагрузки, опять же в сочетании с тем, что мы убираем значимость от своего состояния, то есть мы не идём приседать, чтобы избавиться от тревоги. Мы идём приседать, потому что нам нравится заниматься спортом. Когда нам становится не по себе или тревожно, например немного кружится голова или мы пытается уловить ощущения покалывания по телу,или отследить свое сердцебиение, мы не ложимся в этот момент контролировать это и умирать от безвыходности,а наоборот снимаем значимость с этой ситуации.Идём что-то делаем . Вы можете пойти пересадить цветок в другой горшок,другого цвета,можете пойти потанцевать,приседать, смотреть телевизор ,разговаривать по телефону. Ключевое вам нужно перестать контролировать тревогу.Не нужно пытаться от неё избавиться. Не нужно её контролировать,не нужно контролировать свои ощущения в голове и теле. Не нужно контролировать свое головокружение. Потому что от вашего Контроля это не становится слабее - это увеличивается.Поэтому осознаёмся,отпускаем по максимуму и не подавляем свои ощущения. Не нужно подавлять тревогу. Пусть она будет столько,сколько вы испытываете.Ключевое,мы осознаем, что она безопасна, если она безопасна, зачем я так стремлюсь от неё избавиться? Все наши телесные проявления на физическом уровне тоже совершенно логичный процесс, который объясняется с физиологической точки зрения. Чувствуем нереальности происходящего, в том числе, то есть любые симптомы ,телесные проявления на фоне тревожного расстройства- это абсолютная норма. Они не несут в себе никакой угрозы .

Ипохондрия всегда характеризуется устойчивой тревогой о своем здоровье. Это всегда подозрения на наличие одного или нескольких тяжелых заболеваний, способных привести к инвалидности, инфаркту, инсульту,сумасшествию или смерти.В таком состоянии редко обследования и анализы, доказывающие отсутствие заболевания могут нас успокоить.
Все ощущения в теле, когда вы находитесь в этом состоянии вы интерпретируюте не корректно. Нужно понять, что вы вполне здоровые проявления жизнидеятельности организма, трактуете как что-то опасное. Ваши ощущения в теле появляются от тревоги и от вашего состояния и они безопасные.

Я прекрасно понимаю, что на данный момент тревога о здоровье сильно влияет на качество вашей жизни.
Тут важно понимать, что нормальная тревога о своем здоровье есть у каждого человека. Но есть и патологическая тревога, когда человек живет в постоянном страхе о возможных заболеваниях.
Важно отличать тревожную мысль от реальности.

Я прекрасно понимаю, что ситуация усложняется тем, что сам по себе высокий уровень тревоги может вызывать различные телесные симптомы, которые вас пугают и вы запускаете этот цикл снова и снова. Очень важно понять, что мы не верно понимаем свои телесные ощущения и их природу. Эти ощущения логичны, вы ведь в тревоге и весь ваш организм нацелен на то, чтобы вас спасать, оттуда и вся телесная симптоматика как правило.

Возможно вы замечали как запускаете эту тревогу и мысли о своем здоровье? Вероятно это происходит так:
1. Если вдруг вы почувствовали какие-то ощущения в теле, нашли странные пятнышки на ноге, испытали головокружение или покалывание в сердце или у вас похолодели руки, скорее всего вы очень сильно этого испугались и приняли за что-то очень опасное. (Повторюсь, в состоянии тревоги и ипохондрии телесные ощущения,в том числе о которых я писала выше-нормальная реакция организма, не связанная с болезнью)
2. Дальше скорее всего вы пытаетесь спасти себя, защитить, от болезни/приступа/обморока/шизофрении и так далее. Защитное поведение от того, чего вы боитесь. Это может быть с помощью вызова скорой помощи, интернета,корвалола и так далее.
3. И потом вы снова фокусируетесь на том, что же все таки происходит в вашем теле и не поменялись ли ощущения



Чтобы высокий уровень тревоги о здоровье начал снижаться, важно разрывать эту цепочку.

В первом пункте важна когнитивная работа с вашей интерпретацией ощущений в теле.

По поводу второго пункта. Чтобы тревога снижалась, вам необходимо исключить свое защитное поведение. прекратите чтение информации в интернете, поиск заверений у врачей и близких. Вы совершенно здоровы.


По третьему пункту, нужно прерывать свое повышенное внимание к ощущениям. И не прислушиваться к себе. Переключать внимание.