Результаты поиска

Здравствуйте, Ирина!
Описанная вами триада (снижение настроение, ангедония, негативные суждения) указывает на депресствное расстройство.
Пути решения вашей проблемы это АД плюс психотерапия. Для этого стоит обратиться очно к психотерапевту чтобы разобраться в причинах вашего состояния, проработать его(метод КПТ) и получить медикаментозную терапию (нормализовать эмоциональный фон). Только комплексная работа улучшит качество вашей жизни.
Подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение).
Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень стресса.
Правильно питайтесь. Перед сном исключите тяжелую и жирную пищу . Если вы кофеман, снизьте употребление кофеина, тк он может усиливать тревогу.
Так же должен быть полноценный сон, тк недостаток сна может усугублять тревожные/депрессивные симптомы. Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум.
По поводу снижения либидо, это может быть как следствие вашего состояния, так и нарушение гормонального фона, который надо проверить. Для этого обратитесь к гинекологу -эндокринологу, сдайте анализы (эстрадиол, тестостерон, пролактин, ЛГ, ФСГ), и проверьте ЩЖ(Т3, Т4, ТТГ).
Также сдайте анализы на дефициты (вит D, вит группы В), гемоглобин, ферритин.

Здравствуйте, при когнитивных нарушениях, себя зарекомендовал препарат- мемантин, путём медленной титрации, сначала 5 мг утром 1ю неделю, затем 10 мг 2 ю неделю, 3 ю неделю 15 мг, на 4й 20 мг. Приём ежедневный.
В этом возрасте часто встречается депрессивное расстройство, обычно назначаю препарат из группы СИОЗС
Очно консультацию психиатра

Здравствуйте! Давайте пройдем тест: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Врача-психотерапевта в любом случае точно стоит посетить очно для уточнения диагноза.

Здравствуйте, можно покататься психиатру и проконсультироваться с психологом, по возможности исключите дефицитные состояния и можно сделать ээг, такое бывает при перевозбуждении, снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и дормикинд, Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая.

Здравствуйте, такое бывает при перевозбуждении, снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и дормикинд, тенотен. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. Если будет сохраняться можно сделать ээг, еще можно проконтролировать гемоглобин.

Значит,есть нарушение мышечного тонуса еще.
Необходим очный осмотр невролога для определения тонуса в руках.
По поводу истерик-сдайте общий анализ крови,кровь на витамин Д,Т4 свободный,ТТГ.Сейчас може начать давать эдас-306 по 2,5 мл 3 раза в день-1 месяц.
Он хорошо убирает признаки повышенной возбудимости.

Да обязательно: ээг , гормоны щитовидной железы, ферритин, витамин д

Добрый день
Как давно у вас возникло данное состояние? И было ли подобное раньше? Как раньше вы проявляли свои эмоции, например, в детстве?
Чтобы построить собственные отношения, необходимо сначала проработать свои внутренние конфликты.
Невозможность высказывать свое мнение и показывать свои настоящие эмоции может быть вызвана каким-то болезненным потрясением в вашем прошлом и является способом недопущения подобного потрясения вновь. Пока вы не поймете, в чем это может выражаться, вы не сможете допускать людей в свой внутренний мир
Работа с психологом или психотерапевтом сможет вам помочь

Здравствуйте, Кристина. Воспитание детей это сложный и изматывающий процесс, он требует много сил и эмоциональных затрат. Все кто говорит, что у них дети не такие, во многом занимаются самообманом и идеализацией собственного ребёнка. Далеко не каждая женщина готова признаться даже самой себе, что она устала от собственного ребёнка и что ей требуется отдых. Почему-то сложился стереотип, что женщина обязана испытывать исключительно положительные эмоции от материнства, а если это не так, то она плохая мать. Всё это чушь ( простите за прямоту). В вашей ситуации начать надо с вашей личной терапии у психолога. В вас много тревоги, страхов, иррациональных установок, невыраженный эмоций и переживаний. А дети очень восприимчивы к окружающей их среде, к эмоциональному состоянию окружающих и особенно матери. Есть золотое правило, чем спокойнее мать, тем спокойней ребёнок. Малыш чувствует вашу тревогу, волнение и начинает чувствовать угрозу, страх ( это идёт на бессознательном уровне) и от сюда повышенная эмоциональная возбудимость. Плюс наслаивается возрастной кризис у ребёнка, что несколько усугубляет общую картину. Но всё решаемо, с этим можно научиться справляться, но в первую очередь надо начать с собственного эмоционального состояния, с этим может помочь психолог в личной терапии. Сначала вы и забота о себе, потом ребенок. Если вы станете увереннее и спокойнее это почувствует и ребенок и его поведение начнёт меняться.

Да не за что. Здоровья Вам.

Здравствуйте!
У Вас тревожное ипохондрическое расстройство:
1) желательна медкаментозная терапия (антидепрессанты и противотревожные, для снятия острого состояния, стабилизацию эмоционального уровня);
2) психотерапия (изменение образа мышления), чтобы научиться работать с тревогой и мыслями!

Психотерапией можно заниматься онлайн по видеосвязи при помощи врача-психотерапевт/медицинского психолога

Они связаны именно с мышечным тонусом и вздрагивагиями на которые вы и жалуетесь