Результаты поиска

Здравствуйте, Дарья! Наверное другой текст хотели написать? Когда были роды? Самостоятельные или кесарево сечение?

Здравствуйте!
Скажите , как давно с мужем такие отношения ?
Хобби есть?
На работе вы чувствуете себя нужной и востребованной. А дома напряжение постоянное , хотя дом наоборот должен давать энергию, тк это безопасное место для каждого человека.

Ну хуже точно не будет. Во всяком случае, препараты совместимы.

Здравствуйте,обычно жто бывает не на фоне приема препаратов. К сожалению,это последствия ВИЧ инфекции приводят к снижению массы тела,а так как сейчас вирус неактивный,то ваш вес просто вернулся с вою норму. Судя по ИМТ ваш вес является в пределах нормы,у Вас даже нет повышения веса. Обычно в таких случаях,не рекомендуется прием препатов,снижающих вес,они имеют много побочных эффектов и назначаются в крайних случаях.
Если вас не устраивает сейчас ваш вес,то рекомендуется нормализовать питание и добавить больше физической активности,чтобы трата калорий была больше,чем повышение,тогда вы будете худеть без вреда для здоровья.

Здравствуйте
Сейчас принимаете тироксин?

Здравствуйте! Сочувствую вашему положению( Это можно сделать т.н. кросс-титрацией. Если еще актуально, то напишу схему

Здравствуйте!
Для снижения веса придерживайтесь следующих рекомендаций:
1. Наладить режим дня, стараться спать 7-8 часов и ложиться лучше до 23:00. Ночью вырабатываются необходимые гормоны, способствующие похудению. Многие очень мало значения придают сну и зря. Влияет на процесс похудения значительно. При недостатке сна усиливается аппетит, организм находится в стрессе, процессы жиросжигания замедляются.

2. Питьевой режим. Необходимо в день 30мл на кг веса. Если сразу будет сложно столько употреблять в день, начинайте постепенно.

3. Питание. Рекомендую придерживаться обычного правильного питания.
Завтрак должен содержать белки, полезные жиры и медленные углеводы, а также клетчатку. ( по поводу продуктов, содержащих данные нутриенты, расскажу ниже)
Обед также.
Ужин- желательно оставить только белок и клетчатку.

Медленные углеводы( любые необработанные крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, бобовые, картофель)
Белок, лучше животного происхождения, лучше усваивается организмом( яйца, мясо, птица, творог, рыба, морепродукты)
Полезные жиры( нерафинированные масла, жирная рыба, орехи, авокадо, оливки)
Клетчатка ( овощи, фрукты, бобы)
Все продукты стараться отваривать, запекать, делать на пару, можно обжаривать, но либо на сухой сковороде, либо на капельке масла, распределенной кисточкой по всей сковороде( но это должно быть реже)

Исключить или хотя бы значительно сократить советую всю покупную выпечку, сладости, фастфуд, снеки, газированные напитки, покупные соки, алкоголь, полуфабрикаты, сосиски, сало, бекон, молочные продукты повышенной жирности( !но обезжиренные тоже не надо, выбирайте небольшую жирность)

Для понимания того, сколько съедать в 1 прием пищи, предлагаю пользоваться методом тарелки:
Половина тарелки это клетчатка( оптимально делать овощной салат, заправленный, например, оливковым маслом, каждый прием пищи)
Другую половину делим на 2 большие части и одну маленькую: одна часть белок( мясо, рыба и т.д), другая углеводы( крупы, макароны) и небольшую часть оставляем для полезных жиров.
Полезные жиры обязательно должны быть! Это наше женское здоровье, чтобы не было никаких гормональных сбоев.

4. Желательно добавить спорт, больше ходить.

Локально тяжело убрать жировые отложения, организм так устроен, что жир уходит в равных количествах со всего тела, просто где-то его больше, где-то меньше, в проблемных местах всегда больше.
Локальному жиросжиганию может поспособствовать массаж, так как благодаря массажу улучшается микроциркуляция в этих местах и улучшается лимфоотток.

Для массажа можно использовать сухую щетку, банки для вакуумного массажа( но здесь могут оставаться синяки), также можно делать лимфодренажную зарядку с помощью МФР-ролла, на нем выполняется зарядка, есть множество видео в интерете, лимфоотток улучшается, локальные жироотложения лучше уходят.

Если что-то непонятно, задавайте вопросы.

Здравствуйте.
Прикрепите результаты анализов

л-тироксин утром натощак, 2 часа после тироксина никакие таблетки пить не нужно.
все сочетается. Мочевая кислота сколько? диетой можно попробовать, а не сразу препараты пить.
витаминД в обед, фолиевую и омегу хоть когда, хоть в обед, хоть вечером. Дюфастон конечно добавляйте, раз гинеколог назначает, сочетается

Рада была помочь. Здоровья вам ?

Здравствуйте! Для диагностики углеводного обмена сдаётся глюкозотолерантный тест, это более информативный анализ.

До задержки менструации 1 месяц, сколько дней был минимальный и максимальный цикл?

Беспокоит избыточное оволосение на теле, выпадение волос на голове, акне, жирность кожи?

Лишний вес может повышать инсулин, инсулин может влиять на андрогены, ЛГ, поэтому может нарушаться менструальный цикл.

Скорее всего у вас внутри много непрожитых и непринимаемых эмоций, которые вы не замечаете или не хотите замечать. Вот вы их и пытаетесь " проглотить ". Зачастую это чувство гнева, обиды и тп. Которые по каким то причинам нельзя выражать или чувствовать.
Если у вас это давно и вы чувствуете, что не можете себя контролировать, то вам стоит обратиться к психиатру и вам назначат определённые препараты. Но также важно проработать вашу проблему с психотерапевтом или психологом, потому что быстро вы это не решите, здесь нужно время и силы для того, чтобы разобраться в себе.