Результаты поиска

Добрый день
Вам нужно пройти тест на депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Если результаты будут высокими, то нужно сходить очно ко врачу-психиатру для назначения медикаментозного лечения и психотерапии
Подумайте, чего вы опасаетесь аз-за подобного поведения мужа? Вы считаете себя недостаточно хорошей? Что мешает вам расслабиться? Чего не хватает для полного доверия? Есть ли реальные причины не доверять мужу?
Чем больше вы прокручиваете негативных мыслей, тем сильнее ваша тревога. Вам нужно научиться абстрагироваться от них, переключать внимание. Есть техники, когда вы сторонний наблюдатель за своими мыслями, смотрите как они проплывают словно облака мимо вас, и вы никак на них не реагируете. Есть медитативные техники, когда вы наблюдаете за своим дыханием вместо того, чтобы раскручивать мыслительные цепочки. Помните, что мысли это мысли. Они лишь часть вашей личности. Кроме негативных мыслей есть позитивные. Переключайте внимание в момент тревоги на что-то приятное. Наблюдайте жизнь вокруг. Тренировка внимания - процесс не быстрый, но полезный при работе с тревогой

Марина, спасибо за ваше письмо. Ситуация действительно сложная, но вы поступили мудро, поставив свои границы и не вступая в диалог после произошедшего. Позвольте предложить несколько мыслей и рекомендаций.

Что важно учесть:
Реакция молодого человека:
Его поведение в новогоднюю ночь — это тревожный знак. Перебор с алкоголем, грубость, мат и особенно оскорбления — это не просто единичный случай, а показатель того, как он может вести себя в стрессовой ситуации.

Ваш сын и его чувства:
Учитывая, что у вас есть ребёнок, выбор партнёра особенно важен. Сын уже испытывает дискомфорт в связи с вашим отношением с этим мужчиной. Если ваш партнёр проявляет ревность и агрессию, это может усугубить ситуацию.

Прощение и повторение:
Простить можно, если человек осознал свою вину и готов работать над собой. Однако подобное поведение часто повторяется, особенно если есть проблемы с контролем эмоций или алкоголем.

Ваши действия сейчас:
Вы поступили правильно, сохранив дистанцию.
Не стоит торопиться возобновлять общение, даже если он приносит извинения. Извинения должны быть подкреплены действиями.
Что можно сделать дальше:
Оцените его поведение:
Если он действительно хочет быть с вами, ему нужно показать готовность меняться, например, отказаться от алкоголя и научиться выражать свои эмоции без агрессии.

Прислушайтесь к себе:
Если вы чувствуете, что не сможете забыть оскорбления или простить его поведение, это весомый повод пересмотреть ваши отношения.

Дайте себе время:
Не торопитесь принимать решения. Понаблюдайте за его действиями в ближайшие недели. Если он проявляет уважение к вашим границам и готов работать над собой, можно рассмотреть возможность диалога.

Думайте о своём сыне:
Ваше благополучие и комфорт важны, но атмосфера, в которой растёт ребёнок, также должна быть безопасной и спокойной.

Если у вас останутся сомнения, можно обратиться за консультацией к психологу. Они помогут вам разобраться в чувствах и понять, как двигаться дальше. Вы проявили твёрдость, защитив себя и своего сына, и это заслуживает уважения.

Здравствуйте!
В своей социальной группе они борются за лидирующее место, продвигают свои идеи всеми возможными способами, в том числе и силовым. Наилучшим вариантом была бы групповая терапия со школьным психологом, где моменты фрустрации (когда нет выхода из сложившейся ситуации) прорабатываются и вырабатываются новые модели конструктивного поведения.
Для наибольшего эффекта можно попробовать зто обсудить с родителями аппонента вашего сына, постараться выработать совместную стратегию работы с мальчиками. Но это может не увенчаться успехом. Тогда наиболее подходящим и проще реализуемым остаётся запрос к школьному психологу. Сыну выше описанное сообщать не нужно. Постарайтесь в беседах с сыном поддерживать эмпатичные и доверительные отношения. Чем больше вы будете получать от него информации, тем лучше. Она пригодится вам при разговоре с психологом и родителями. Помните, что ваш ребёнок отстаивает свои интересы и границы, хотя и выбрал путь воина.

Здравствуйте. Зачастую дети плохим поведением пытаются привлечь внимание к себе, чтобы компенсировать его недостаток от значимых для него взрослых. В данном случае это недостаток внимания мамы. Как можно это исправить? Маме стараться больше времени проводить с сыном, включать в бытовые посильные дела, подчеркивать значимость его дня нее, любовь. С другой стороны излишнее внимание со стороны других родственников это тоже может усугублять.

Здравствуйте, Роман.
Это не она держит А вы позволяете ей держать себя. Верните себе авторство происходящего с вами
Что вы получаете в этих отношениях? Почему до сих пор в них - если вам не очень комфортно?
Злиться или простить - это тоже только ваш выбор и ваше решение. Распишите себе плюсы и минусы каждого варианта - так вам станет наглядно видно - что происходит и что можно сделать

Здравствуйте Ольга! Если Вы хотели и хотите , чтобы девочка жила с вами, то остаётся только принять, что не только внешне она будет напоминать мать. При постоянном проживании вместе неминуемо, что ребёнок всколыхнёт Ваши внутренние чувства. Попробуйте прописать, что Вы чувствуете, на листе бумаги (по эмоциям: гнев, обиду, страх, но в конце обязательно добавьте что-нибудь о принятии и любви), чтобы отпустить, ослабить негативные чувства. И говорите себе, что ребёнок ни в чём не виноват, не она в Вас вызывает поток негатива, а её мать или ощущения, связанные с ситуацией, когда не с Вами жил...

Здравствуйте, это может быть сигналом к тому, что у него развивается острое состояние, ему необходима помощь врача-психиатра! Если он сам не осознает, что ему нужно лечение, тогда Вы можете вызвать скорую психиатрическую помощь в те моменты, когда он возбудим или агрессивен, тогда будут показания к его недобровольной госпитализации!

Елена, здравствуйте, вам нужно решить для себя готовы ли далтше жить с этим человеком и простить ему все,либо жить дальше, вставать на ноги и растить своих замечательных детей. Вы ограничены пространством дома, вам нужно хобби или увлечение, вы должны оазвиваться для себя и своих детей. Как только вы все отпустите,вам будет легче и никогда не вините себя ни в чем. Просто вы довете себя до анарексии. Кто-то из родственников сможет с вами поговорить, поддержать, вам нужна поддержка близких, нш самое главное поддержка самой себя, вы доожны себя любить как никто другой.

Здравствуйте, Наталья!
Хотите разобраться в проблеме, найти пути её решения - найдите возможность поработать со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом. Переписка на сайтах - малопродуктивна для решения подобных вопросов из-за своей обезличенности. Обращение к частнопрактикующему специалисту – сохранит Вашу анонимность. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в Скайпе.

А зачем вы это делаете? Зачем ревнуете? Вам нравится как мужчина к вам относится как любит вас? Этого что не достаточно? Не забывайте про личное пространство. У каждого должно быть время лично на себя, какие-то свои првюивычки, хобби. Вам нужно работать над собой, особенно над доверием к другим людям. Желательно обратиться к семейному психологу вместе.