Результаты поиска

Можно таких противопоказаний нет. А еще перекусом считается даже орех или жвачка между приемами пищи, так что это нужно учитывать. Такая же секреция инсулина. По хорошему еще бы снизить до 1400 калорий в сутки, но чтобы не было димкомфортно.

Здравствуйте.гормоны щитовидной железы в пределах нормы .щитовидная железа работает хорошо.на узи щитовидной железы отклонений нет
Есть снижение витамина д -в норме он от 30-принимайте колекальциыерол ( аквадетрим или Вигантол ) 7000 ме (14 капель ) -4 недели,затем по 2000 (4 капли ) длительно .принимать после завтрака.в сочетание с омега 3 1000 ме 3 месяца
Дополнительно есть изменения в поджелудочной железе и печени ( замещение паренхимы пжировой тканью ) нужна консультация гастроэнтеролога
Также есть изменения в простате -нужна консультация уролога
Подскажите свой рост и вес

Добрый вечер,Наталья.
Прикрепите, пожалуйста, анализы.
Менструации регулярные? Какой рост?

Творожный сырок в обед я так понимаю в шоколаде 50 г это 200 ккал
То есть убирайте его
И масло на бутерброде это 10 г и 80 ккал
Поэтому вот так и сократите
Масло и сырок

Здраствуйте .по поводу чего принимаете метформин ?

Добрый вечер!
Уточните, пожалуйста, сахар крови 6 - это максимальный, какой был? Не было ли раньше выше? метформин назначали в связи с повышением сахара или на инсулинорезистентность?
Не сдавали ли случайно гликированный гемоглобин (средний сахар за 3 месяца)?

Здравствуйте. Стоит сдать анализы. Сдайте кровь на ферритин, витамин д, ттг, т4св, если нарушен цикл на лг, фсг, эстрадиол, пролактин с макропролактином, глюкозу, гликированный гемоглобин
Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность. Для снижения веса можно принимать орлистат 60 мг 3 раза в день или сибутрамин 10 мг утром если нет заболеваний сердца, ещё есть лираглутид но он в виде подкожных инъекций

Здравствуйте. Выбор продуктов и конкретных блюд для суточного меню имеет второстепенное значение для вашей цели. Фактически, чтобы вы начали терять вес, вам необходимо выполнить лишь одно условие: создать суточный дефицит калорийности. Для этого необходимо рассчиталь необходимую для Вас суточную калорийность с учётом пола, возраста, массы тела и физической активности и, на основании полученных данных, составлять меню на день.

Здравствуйте
Нужно проверить щитовидную железу- сдать на ТТГ и Т4св
Вит д , если он в пределах 30-60, то принимать можно в профилактической дозе можно принимать Аквадетрим или винантол 2000 ед 4 кап утром после еды
Проверить ферритин, норма не ниже 45

Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат рндуксин
Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит

Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион
Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса .
Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит
Перед приемом пищи выпивайте стакан воды.
И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов