Результаты поиска

Белок нижняя граница нормы, старайтесь акцент сделать на правильном питании- мясо, рыба, печень , печень трески, икра.

Здравствуйте!

По результатам ваших анализов:

1. Обнаружено снижение витамина Д в крови, что считается недостаточностью.
В норме витамин Д должен быть 50-60 единиц.
В подобных ситуациях для восстановления запасов витамина Д обычно рекомендуют курсовой приём препарата Аквадетрим, 500 МЕ, по 2 капли 3 раза в день на протяжении 3 - х месяцев.
Помимо фармакотерапии, в подобных ситуациях рекомендуется регулярно употреблять продукты, богатые витамином Д.
Витамином Д богаты: жирные сорта рыбы, кисломолочные продукты, орехи и высококачественное сливочное масло (82,5 % жирности).
Через 3 месяца для оценки эффективности эффективности терапии желательно пересдать кровь на витамин Д.

2. Обнаружено снижение уровня витамина В12 в крови, что считается недостаточностью.
В подобных ситуациях для нормализации запасов витамина В12 обычно рекомендуют принимать препарат "В12 Анкерманн", 1 мг, по 1 таблетке 1 раз в день на протяжении 30 дней.
Витамин В12 является продуктом витамином животного происхождения.
Этим витамином богаты: мясо, рыба, молоко, кисломолочные продукты, творог, куриные яйца, сливочное масло.
В подобных ситуациях, помимо фармакотерапии, рекомендуется регулярно употреблять эти продукты.

3. Ферритин и сывороточное железо в норме.
Запасы железа в организме хорошие.
Дефицита железа нет.

4. Фолиевая кислота в норме.
Запасы фолиевой кислоты в организме хорошие.

5. Магний в норме.
Дефицита магния не выявлено.

6. Цинк в норме.
Дефицита цинка не выявлено.

Если у вас остались вопросы, пожалуйста, спрашивайте.

Можно в один день, но делать промежутки по времени
Железо можно вечером перед сном
Желательно после омеги выдержать не менее часа

По результатам анализа:
1️⃣ снижен витамин В. Рекомендую начать прием ✔️ нейробиона по 1 таблетке 3 раза в день в течение месяца
2️⃣ снижен витамин Д. Рекомендую начать прием препарата Вигантол. Это лекарственный препарат, проходит все клинические испытания. Вигантол - жирорастворимый, он легче переносится и легче усваивается. Пить его лучше в утренние часы, вместе с полезными жирами ( авокадо 🥑, яйца 🥚, орехи 🥜, оливковое масло 🫒, рыба 🐟) схема проста: 7000 МЕ в день - 2 мес, затем половина дозы ( 3500 МЕ) еще 1 мес и далее профилактическую доз. ( в одной капле 500 МЕ, следовательно вам нужно начать с 14 капель в день 2 месяца, 7 капель один месяц и затем по 4 капли)

3️⃣ снижен ферритин. В идеале он должен быть не менее 40, но лучше равен вашей массе тела. рекомендуют принимать препараты железа в таблетках- Тардиферон 1 таблетка в сутки в течение 3 месяцев, через 3 месяца - контроль. Принимать железо лучше во время еды. Не разрешается принимать с чаем, кофе, с препаратами для защиты желудка ( омез, альмагель), они препятствуют усвоению железа.
❗️ железо и витамин Д лучше принимать в разное время.
Например проснулись утром, выпили витамин Д с завтраком, через несколько часов железо , лучше оно усваивается с продуктами , богатыми витамином С, можно просто вместе с обычной аптечной аскорбинкой 🍊

Есть ли у вас какие-то вопросы ? Что-то беспокоит на сегодняшний день?

Да, витамин Д можно заменить на таблетки Аквадетрим 500мг по 1таб 1р/д, но я бы лучше порекомендовала капли
Да, все витамины можно принимать вместе, я бы порекомендовала витамин Д пить во время завтрака вместе с фолиевой кислотой, железо после обеда, выдержать время и цинк принять перед сном

Здравствуйте!
Исходя из описания, есть данные за дефицит витамина Д.
Рекомендуется прием витамина D (вигантол , детримакс или аквадетрим) по 5000 единиц (10 капель) во время завтрака в течение первых 2 месяцев.
После двух месяцев применения, рекомендуется провести контрольный анализ уровня витамина D. Если показатель нормализовался и соответствует нормальному диапазону, вы можете перейти на профилактическую дозу - по 2000 единиц (4 капли) ежедневно.

Ферритин на границе нормы (норма не менее 30). В таких случаях рекомендуется прием препаратов железа, например, Ферлатум или Тотема по 1 флакону 1 раз в день в течение 2 месяцев. После завершения курса (через 2 недели после последнего приема препарата железа) нужно сделать контроль общего анализ крови и уровня ферритина.
Увеличьте в рационе продуктов богатых железом, такие как мясо, печень, овощи, фрукты, гречка, для поддержания уровня железа в организме.

Цинк от Солгар 22 мг по 1 таб 1 р в день, 1 месяц.

Магне В6 по 2 т 2 р в день, 1-2 месяца

В вашем случае 2000 МЕ витамина Д (Аквадетрим, Вигнатол или Фортедетрим) будет достаточно.
С учетом того, что вес в норме, по кортизолу можно и не пересдавать анализы, все же похоже на стресс.
Менструальный цикл у Вас регулярный?

Алиса, здравствуйте!
Если вы отмечаете усиление выпадения волос - нужно обратиться к трихологу очно, провести трихоскопию, трихометрию, фототрихограмму для того, чтобы установить диагноз.
Выпадению волос может предшествовать какой-то фактор, сработавший за 3 месяца до этого (стресс, болезнь, потеря веса) в таком случае выпадение остановится самостоятельно примерно за 3 месяца. Если этого не произошло - нужно искать причину.
При установлении вам диагноза диффузная алопеция рекомендации:
Диета с высок содержанием белка и витаминов А и Е ( морковь, оливки, печень трески, льняное масло ) и микроэлементов Cu, Zn, P, Ca, Si, S - творог, яйца, рыба, молоко, сыр.
Наружно лосьон Дюкре Креастим или лосьон Селенцин пептидный или Time to grow СОС и Активный лосьон для стимуляции роста.
Вит Д по 2000 МЕ внутрь длительно.
Витамины: солгар кожа,волосы,ногти по 1т 2 р.д. внутрь 2 месяца, или мерц бьюти, или ревалид, или эксперт волос.
Для поиска причины выпадения и исключения дефицитов сдать анализы: цинк, медь.
Консультация эндокринолога (ттг,кортизол).
Белок и вит Д ближе к нижней границе нормы по анализам сданным. Ферритин целевой уровень ближе к 50. По этим результатам консультация терапевта.

Здравствуйте!

-Ферритин- норма более 45
-Витамин д3- норма более 30
- витамин в6, в12, в9
- цинк, селен
- общий кальций+ альбумин
- если не проверяли-ТТГ, т4св, АТ-ТПО- для исключения проблем со щитовидной железой.

Здравствуйте.
Кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д, витамин В12.

Оксана, здравствуйте.
Можно принимать пантотеновую кислоту по 500 мг в день в течение месяца, а тиамин (или мильгамму, или нейтробион - в их составе ещё В6) проколоть по 1 мл внутримышечно в течение 10 дней.
Либо можно принимать комплексы витаминов группы В, но есть риск передозировки остальных витаминов.

Здравствуйте, по Оак все в пределах нормы, витамин Д снижен, желательно принимать аквадетрим 14 кап 1раз в сутки в течении месяца, затем 1 раз в неделю