Результаты поиска

Кристина, здравствуйте!

Очень вам сочувствую, вы столкнулись с хамством и неприемлемым отношением со стороны доктора, к сожалению, такое бывает. И это все не глупо нисколько, потому что доктор нам в такие моменты,как правило, вселяет надежду и уверенность в положительном исходе вмешательств или объясняет, что служит тому преградой и как быть в данном конкретном случае.
А тут получилось, что он и без того ваше напряженное состояние усилил, ведь все люди разные, кто то менее тревожный, кто то чувствительный, его слова вас ещё больше испугали.
Кристина, у него скорее всего, не было возможности сделать вам наркоз, не было оборудования, может быть, вероятно,необходимого, он забеспокоился и вот на фоне этого беспокойства так неподобающе на эмоциях себя повел.
Получите ещё одну консультацию другого доктора в другой клинике или в другой госбольнице, обратите внимание на свой вес в беседе и пусть ещё один доктор оценит степень риска общего наркоза и все вам объяснит, не стесняйтесь спрашивать. И об этом вашем печальном опыте расскажите тоже, спросите, насколько слова первого анестезиолога отражают истинное положение дел.
В таких случаях хорошо бы услышать несколько мнений. Специалисты все разные во всех областях, и врачи в том числе.
Вы говорите, людей привозили с операции, вы смотрели, был страх, но ведь все при вас отошли от наркоза, и скорее всего очень быстро, сейчас наркоз легкий, хорошо переносимый. Планово не будет оперировать, если риск высок.
Попросите госпитализацию в день операции, подготовитесь дома , чтобы не смотреть на людей после операции и самой там не гонять мысли туда-сюда в больничной палате. Так и скажите,пожалуйста, можно так, я тревожусь.
Если так сделать нельзя будет, уйдите из палаты, не смотрите на тех, кого привозят, посидите в коридорчике, пока человек не проснётся.
В целом, ваша тревожность нормальна, она называется ситуативная и она часто сопровождает почти любого человека перед важными событиями, перед медицинскими вмешательствами в том числе.
Подумайте,что могло бы вам придать уверенности в себе, несколько унять ваши тревоги?
Может быть беседы с близкими накануне операции, выговариваться?
Может быть в храм сходить, если вы человек верующий?
Уверенность, исходящая от врача?
Применяйте техники релаксационного дыхания все время до операции, не один раз за день. Они есть в сети с описанием, например, диафрагмально дыхание или дыхание по квадрату. Занимайте себя делами, отвлекайтесь, переключайтесь, загрузите голову, чтобы реже возвращаться к мыслям об операции и наркозе.
Никто планово вашей жизнью рисковать не будет, или вам все сделают и все пройдет хорошо, или вам просто откажут в операции. Конечно, жаль, что такой врач попался, но повторюсь врачей много и хороших в том числе. Он не один анестезиолог- это явно.

Анастасия, в вашем случае результативнее будет работа методом КПТ(меняйте психолога).
Для самопомощи именно в моменте выполняйте дыхательные техники(дыхание по квадрату, техника 4-7-8, диафрагмальное дыхание), тк дыхание это самый эффективный метод для быстрого снижения тревоги и страха. По возможности, обеспечьте себе доступ к свежему воздуху (откройте окно или выйдете на улицу).
Дополнительно можно использовать
технику переключения внимания. Как только почувствуете что вас "накрывает", начните описывать про себя физические свойства предметов, находящихся в поле зрения, их цвет, форму и тд, считайте предметы, которые видите. Это поможет вам переключиться.
Чтобы побороть страх, надо позволить себе бояться (войти в страх), и пережить возникшую эмоцию.
Также рекомендую прочесть книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.

Здравствуйте. Самостоятельно вряд-ли. Вы описываете агорафобию и тревожное расстройство. Варианта решения вашей ситуации существует два. 1)Это психотерапия (работа с психологом или психотерапевтом, можно онлайн) потому что корень проблемы в голове в первую очередь, то что с вами происходит не какая-то органическая патология. Поэтому в ряде случаев, психотерапии достаточно, чтобы это решить раз и навсегда
2. Второй вариант это антидепрессант+психотерапия. Таблетки помогут стабилизировать состояние на биохимическом уровне и начать продуктивную работу с корнем проблемы в психотерапевтическом направлении. Без психотерапии, в соло, антидепрессант корень проблемы не уберет, но он поможет снизить уровень тревоги и убрать симптоматику на уровне биохими. Следовательно вам будет уже гораздо проще работать с головой

Вам полезно будет понимать механизм того, как рождается ваш страх ощущений в теле.

Цепочка такая : Сначала происходит какое-то событие или ощущения в теле > далее подключаются ваши мысли по этому поводу, то есть интерпретация и оценка этого события или ощущения> уже дальше исходя из мыслей-рождается ваша эмоция, допустим эмоция тревоги. То есть эмоция тревоги произошла не из-за события, а из-за того, что вы подумали по поводу этого события или ощущений. То есть эмоцию тревоги рождают ваши мысли> а далее уже происходит реакция или какие-то действия

Вот для того чтобы выйти из тревожного расстройства, обязательно работать с мыслями, потому что именно они создают ваши эмоции.

Давайте попробуем понять откуда формируются ваши мысли по поводу каких-то ощущений в теле или какого-то события. Наши мысли всегда основаны либо на нашем прошлом опыте, либо на том, что мы начинаем негативно драматизировать и прогнозировать свое будущее.

Но тут важно поговорить ещё и про ваши действия и реакцию. Потому что именно своими действиями и реакцией на тревогу, вы формируете устойчивую привычку и рефлекс и начинаете реагировать постоянно тревожно на любое ощущение или на любое событие. Вас все начинает пугать. Потому что вы выработали убеждения, и каждый раз действиями закрепляете его

Приведу пример:
Событие: (допустим, у вас появились какие-то колющие ощущения в груди и начинает подниматься давление)
Мысли: (какая ваша привычная автоматическая мысль? А вдруг это сердечный приступ)
Эмоция: (паника, страх, тревога)
Действия: (вызываю скорее скорую и пью таблетки, чтобы спасти себя)

Это концепция тревожного расстройства. Вы должны понимать, что ваша эмоция страха тревоги и паники, формируется из ваших мыслей, а не из событий. А после этого, вы начинаете использовать избегающие поведение, совершаете определённые НЕ ПРАВИЛЬНЫЕ действия и попадаете в замкнутый круг тревожного расстройства

Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику. В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.

Ксения, здравствуйте. Мне бы очень хотелось посмотреть протокол последнего узи.
И как-то анализы вы сдавали?

Анастасия, здравствуйте! Я предлагаю Вам очно обратиться к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения терапии. Сейчас пока купите в аптеке афобазол-ретард и принимайте его по 1 табл 1 раз в сутки в течение месяца + магне В6 по 1 табл 3 раза в сутки 3 недели. Но это всё слабые препараты, которые должны сгладить симптомы. А так Вам показаны рецептурные препараты + психотерапия.

Здравствуйте, Эльвира. Для исключения соматических расстройств, рекомендую сдать анализы: общий анализ крови с исследованием лейкоцитарной формулы, биохимический анализ крови: общий белок, альбумин, мочевина, креатинин, АСАТ, АЛАТ, билирубин, исследование электролитов крови (натрий, калий, хлор) , общий анализ мочи, определение уровня гормонов щитовидной железы (ТТГ, Т4 своб, Т3). Сделать ЭКГ, суточное мониторирование по Холтеру, ЭЭГ. Обратиться очно к психотерапевту, для назначения соответствующей терапии

Здравствуйте, похоже на формирование тревожного расстройства, это не так страшно, лечится успешно. есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком, или о анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.

Здравствуйте Вера !По клиники панические атаки с тревожным синдромом Порекомендовала бы подсоединить т атаракс начиная с 1/4 на ночь 5 дней затем увеличить через 5 дней до 1/2 (12,5 мг на ночь ) 5 дней далее через 5 дней также 12,5 мг утро и день и вечер так 2 мес
можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию:
1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости
Можно дома по интернету самим читать Руководство по Когнитивно-поведенческой терапии Сергей Харитонов ,
Когнитивно-поведенческая терапия Джудит Бек от основ к направлениям
Психомышечная тренировка ,Аутогенная тренировка (А.В .Алексеев ,А.Д Гиссен ) Прежде всего нужно дообследоваться:1. УЗИ щитовидной железы.
2 ТТГ и Т 3 и Т4 свободный 3 узи брахиоцефальных и интракраниальных артерий 4 общий анализ крови глюкоза гемоглобин 5 биохимический анализ крови ферритин железо сывороточное железо вит д вит б 12 электролитный Баланс калий натрий хлор магний

Боюсь,что без приема преппратов страх не пройдет

Здравствуйте, нет, это не похоже на укус, тем более грызуна, вам не о чем переживать

Найдите номер телефона бесплатной психологической поддержки. Или ищите психиатрическую консультацию, тут вам ничем не помогут.