Результаты поиска

595 совпадений

18 марта

Добрый день! Принимаю энлигрию для снижения веса рост 165, вес 90. Прошла неделя на 0,6 - отвес 2кг (считаю калории), сейчас чувствую, как ослабевает действие, но в калории укладываюсь, сильного жора по прежнему нет. Но уже начинаю поглядывать на сладкое, вкусное. Надо ли...

Александра, Москва

Вопрос закрыт

Хуснутдинов Ленар Равилович

Здравствуйте. Если действие ослабевает повышайте дозу до 1.2 мг, если тоже не помогает продолжайте повышать по схеме. С налётом на языке ничего не нужно делать. Инсулин и индекс нома повышены из за лишнего веса, снизятся после похудения, глюкоза в норме диабет исключён

Считаю калории. Вес стоит на месте. Что делать ?

2 ответа

6 декабря 2024

Питаюсь на 1200-1300 калорий.За месяц вес такой же, ноль изменений.ТТГ в порядке. Остальные гормоны в норме.Не надо мне писать что я неправильно взвешиваю. Я взвешиваю на весах точных. Гречку, куриную грудку и яйца взвесить не так сложно.Из за того что месяц я мучалась от...

Сивкова, Алматы

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте, а по бжу как эти калории распределены были? или только общий калораж вы считали?

Расшифруйте анализы

5 ответов

22 октября 2024

Сдала анализы, так как вечная слабость, апатия. Холодные ноги, постоянно мерзну. И стоит вес, не могу скинуть, питаюсь 80% правильно , считаю калории, тренировки 2-3 раза в неделю. Нужно ли пить эуритокс?Год назад ттг был 6,3, ферритин в 2 раза выше

Валерия

Вопрос закрыт

Рыжова Ирина Валентиновна

Здравствуйте!

Как правило, тироксин назначается при ТТГ
более 10, но так как имеются симптомы гипотиреоза, плюс ТТГ повышен не первично и он достаточно высокий, стоит начать приём л- тироксина в дозировке 50 мкг, принимаем утром, строго натощак за 30 минут до еды, за час до других препаратов.

По анализам также есть латентный железодефицит, начните принимать ферретаб по 1 таблетке в день, вечером, два месяца, далее контроль ферритина, норма более 45, его дефицит влияет на повышение ТТГ.

Витамин д3 в норме, принимайте поддерживающую дозировку-2000 ме ежедневно, с контролем анализа раз в пол года.
Есть повышение холестерина- данное повышение может быть связано с гипотиреозом. Сейчас дополнительно принимаем омегу 3-1000 мг по 1 в день три месяца, далее контроль липидограммы.

Анализ на АТ-ТПО сдавали?
Узи щитовидной железы делали?

Набор мышечной массы

1 ответ

6 августа 2024

Здравствуйте! Начинаю набирать мышечную массу, силовые тренировки 3 раза в неделю с тренером. Параметры: грудь 78, талия 60,5, бедра 89. 46 кг рост 166, цель - 52 кг. Стараюсь кушать здоровую еду, но есть ощущение, что на здоровой пище не наберётся вес и нужны добавки....

Ангелина, Пермь

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте. Нужно смотреть состав вашего тела.
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!!
И нужно понять состав тела - если нет лишней жировой массы, то нужно будет калораж умножать на коэффициент тренировок.
А потом считать бжу.

Как сбросить лишний вес

1 ответ

22 мая 2024

Здравствуйте, хочу сбросить лишний вес, сейчас вес 75 , рост 162,сейчас ремиссия РМЖ 2 ст, после химии набрала вес и не могу сбросить, сдавала анализ на гормоны всё в норме. Пытаюсь считать калории, но вес на месте, суточная норма 1400 калорий

Елена

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Диабет диета

4 ответа

28 августа 2023

Сд 2 типа на таблетках. Сахар в диапазоне 5-6.Но нужно похудеть, села на диету, считаю калории, хожу голодной. Сахар стал 7-8.Бросила 5-6.Такое может быть? Или я ошибаюсь, и причина в чем-то другом? И что делать то?

Ярослава

Вопрос закрыт

Юмашева Дарья Валерьевна

Здравствуйте
Какой Рост и вес на данный момент?

Не выходит похудеть

1 ответ

29 июня 2023

Здравствуйте! Имею лишний вес, при росте 165 вешу 80. Стала ограничивать калории, не более 1100 в день, уже 2 месяц. На работе коллеги говорят что похудела визуально, но мне не видно. Также цифра на весах не меняется. С щитовидкой всё в порядке. Занимаюсь бегом.

Анастасия

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте. Досдать нужно ОАК, ферритин, общий белок или трансферрин, гормоны щитовидной железы – Т4 своб и ТТГ, витамин Д. Смотреть дефициты.

Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Если занимаетесь спортом - вес может не меняться, главное, чтобы менялись окружности. 1 кг мышц занимает объем в 2,5 раза меньше, чем 1 кг жира.

Что делать при лишнем весе?

1 ответ

1 февраля 2023

Я давно хочу похудеть, но не получается. Ни диеты, на спорте скрываюсь лень. Сейчас я вешу 75 кг, в школе я весила 66 кг при росте 158. Я делала упражнения, но вскоре начинала ленится, с питанием я ограничиваю себя по размеру порции и считаю калории

Дарина

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте. Питание 3х разовое, убрать перекусы, убрать скрытый и явный сахар, трансжиры, сладкие газировки и соки, алкоголь. Режим дня, сон до 23.00 обязательно, физ.нагрузка должна быть. Водный режим - 1,5-2л!!!

Ребёнок отстаёт в развитии

1 ответ

12 ноября 2022

Здравствуйте, девочке на днях исполнится 13лет.рост 143см, вес 30кгПлохо питается, как повлиять на рост? Высчитывает калории, ест на 1800каллорий в день. Год назад начали лечение от анорексии, но сдвигов в росте нет. Пьёт аквадетрим, йодомарин, элькар и таблетки, что прописал...

Ольга

Вопрос закрыт

Осуховская Татьяна Павловна

Здравствуйте! Рост в пределах нормы!
Оценка роста делается по перцентиля. Нормальным диапазоном считается -2 перцентиля . И + 2 перицинт. нормальный рост 149-163 см, низкий нормальный рост -142-149 см.
То есть ребёнок входит в диапазон нормального низкого роста!
Родители какого роста? Бабушка и дедушка?
Можно сделать рентген кистей для определения зон роста (открытые или закрытые) и проводится соответствие костного возраста и биологического.

Как начать есть больше

1 ответ

30 января 2020

Около года считала калории, сейчас вес критически мал, понимаю что надо есть больше, но не могу себя заставить. Аппетита нет, если съем побольше чем обычно сменяется настроение, повышается нервозность. Появились резкие перепады настроения, сложно держать себя в руках,...

Маргарита

Вопрос закрыт

Демченко Захар Иванович

Принудительно кушайте хоть немного, каждый час. Даже пол-яблока или ложка пюре уже хорошо. Начинайте давать каждый день небольшую физическую нагрузку, организм будет требовать восполнения энергии.

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Следующая