Результаты поиска

Пожалуйста) главное - пробуйте

Здравствуйте! А какой возраст ребёнка?
То, что Вы описываете, похоже на материнское выгорание
Оно часто возникает, когда дел у человека больше, чем ресурсов с ними справляться.
Ничего не приносит радости как раз тоже из-за отсутствия сил
Необходимо разгрузить себя от части обязанностей: делегировать кому-то часть дел, найти хотя бы немного времени на себя, чем-то отвлечься, выспаться
Возможно на несколько часов нанять няню или попросить кого-то посидеть с ребёнком
Это необходимо не только для Вас, но и для ребёнка. Ребёнку необходима спокойная мама, с достаточным количеством внутренних ресурсов

Здравствуйте! Вы сами по себе тревожный человек? Имеется постоянная терапия?

Здравствуйте, Маргарита!
Можете поработать с психологом, старайтесь не фиксироваться на отрицательных эмоциях, ищите способы получения положительных впечатлений. Займитесь хобби и всем тем, что принесло бы Вам удовольствие, таким образом Вы отвлечётесь от негативных мыслей и переживаний. Нет хобби? Значит, самое время найти то, что Вам будет по душе. Проводите время на свежем воздухе, устройте себе процедуру ароматерапии - это снимет нервное напряжение и поможет в стабилизации психоэмоционального состояния.

Здравствуйте!
Правильно сделали что повысили дозировку. После повышения дозировки эффект разворачивается до 6-8 недель. Если через 2 месяца приема симптоматика будет сохраняться, повышают до 20 мг.

Добрый день! жжения в груди нет ? По описанию у вас паническая атака

Здравствуйте, Виктория. Это ваш первый ребенок? Как протекала беременность и роды? По характеру вы тревожная или нет?

Здравствуйте, Анна. Из за чего это развилось , этому что то предшествовало? Происходили ли какие либо стресс ситуации перед тем как началось ? По вашему сообщению вполне можно сказать о повышенной тревоге. Вам можно обратиться к психотерапевту для обследования, там обычно дают сначала тест на которые вы отвечаете в письменном виде, исследуют на мышление и норму психики , проводят небольшое собеседование для уточнения некоторых вопросов и назначают препараты, если в этом есть необходимость . Психотерапевт это не психиатр, но работают они в одной команде, бояться нечего.

Здравствуйте, Юлия

препараты лучше подбирать на очном приеме с психотерапевтом или психиатром - так как любые таблетки влияют на участки мозга, управляющие жизненно важными процессами (в том числе - дыханием, сердцебиением)

То, что вы описываете, может быть "нормальным" проявлением послеродовой депрессии, а может говорить о тревожном расстройстве - и в том и в другом случае требуется работа с психологом для переориентирования Вашей реакции на триггеры (факторы, которые "провоцируют" у вас слезы, переживания, навязчивые мысли) - поскольку ни одни таблетки на поведение и реакцию не влияют (помогают пережить симптомы легче - да)

Из опыта работы - вопрос удается успешно решить в пределах 6-10 встреч со специалистом.
Работать можно онлайн по видеосвязи или очно.

Ну и высыпаться тоже очень важно, по возможности
(Может быть, есть близкие родственники, которые могут побыть с малышом). Вам также важно использовать возможность дневного сна.

Здорово, что Вы понимаете, что проблема психологическая + недосып - значит, работа пойдет быстрее и результативнее

Здраствуйте. Препараты можно совмещать.если анафранил Вам 50 мг достаточно,то увеличивать дозировку ненадо.

Здравствуйте,а какие мысли вас посещают?