Результаты поиска

Пожалуйста и будьте здоровы!

Ускоряет обмен уменьшенный ежедневный калораж и ежедневные физические нагрузки.
Я не поняла вашего вопроса наверно

Благодарю за уточнение информации.
Вес уже достиг ожирения 1 степени, бороться с ним нужно. Рекомендую пройти обследование: сдать общий анализ крови, анализ крови на ферритин, глюкозу, инсулин, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, кальций общий, альбумин, магний, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, пролактин (сдается на 3-5 день цикла), кортизол (сдается рано утром, до 9:00), витамин В12, витамин Д.
Пока проходите обследование рекомендую:
1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д.;
2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой);
3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, за день ходить не менее 8000 шагов, дополнительно можно записаться на йогу или в бассейн – 3 занятия в неделю);
4. Листата Мини на 60 мг по 1 таб. * 2 раза в день после еды. Этот препарат будет выводить жиры из организма. Курс – 3 мес. Если вес за этот период уйдет на 5 кг - продлить лечение до 6-12 мес., если менее 5 кг – поменять схему лечения.
Остальные рекомендации сможем обсудить после получения результатов обследования.

Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Ваш рост и вес в настоящее время.
Какие анализы сданы и каковы их результаты (уточните с лабораторными нормами)?

Здравствуйте, какое у вас питание и физ активность ?

Будьте здоровы

Пробуйте их готовить с добавлением мяса, есть соусы типа терияки, соевые, гранатовые. Вариантов много,никто не заставляет их кушать готовыми на пару ,без вкуса.

Здравствуйте! Необходимо проверить общий анализ крови, анализ крови на ферритин, глюкозу, АЛТ, АСТ, креатинин, общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, кальций общий, альбумин, магний, инсулин, гликированный гемоглобин, пролактин (сдавать на 3-5 день цикла), кортизол (сдается рано утром, до 9:00), ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, 25-ОН-витамин Д.
Пока проходите обследование, рекомендую:
1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладости, выпечку, острую, жирную, копченую пищу из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи - огурец, морковь, капусту, салат, зелень, сельдерей, перец болгарский, помидор и т.д.;
2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды в день выпивать, минеральную без газа или кипяченую);
3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе средним шагом - в день выхаживать не менее 8000 шагов + можно дополнительно записаться на йогу или бассейн - 3 занятия в неделю);
4. Листата Мини на 60 мг по 1 таб. * 2 раза в день (утро, вечер) после еды. Этот препарат будет выводить жиры из организма. Курсом пока на 3-6 мес.
Дальнейшее дополнение к лечению сможете обсудить с очным эндокринологом по результатам обследования или вновь написать нам.

Здравствуйте!
Можно сдать инсулин и сахар крови.
Гормоны в пределах нормы.
Ваша основная проблема это питание!
С утра инсулина вырабатывается больше, поэтому с утра и необходимо кушать углеводы, а вечером их исключать. Вы, вероятно, весь день голодная, а к вечеру Вам хочется кушать.
Поведите дневник питания. Попишите что и как Вы кушаете.

Здравствуйте. Ярину почему отменили? СПКЯ лечится в первую очередь КОК. У Вас снижен ферритин, принимайте ферретаб по 1 таб в день 3 месяца. Плюс нужен метформин, лучше глюкофаж Лонг, начните с дозы 750 по 1 таб на ночь, через неделю можно перейти на 2 таб на ночь.

Здравствуйте,сдавали глюкозу,пролактин,ферритин,витамин Д?

Татьяна, добрый день, по данному исследованию имеется излишняя масса тела. за 2 недели ушли 3 кг - ( ушла вода и немного жира( жир расщипляется до углекислого гоза и воды)). Вам необходимо сокращать прием углеводов, повышать физическую активность, пить воду. У Вас все получится, я в этом не сомневаюсь!