Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не интересная работа
8 ответовНе нравится работа, хочу уволиться, но не могу, т.к. ипотека и кредит, боюсь что не смогу оплачивать. В нашем городе сложно найти работу, родители против чтобы я увольнялась. Думала уйти на фриланс, проходила курсы, но не практиковала после окончания, страх что не получится и...
Елена, понимаю Ваши волнения и вопрос - что не так?)) Здесь скорее всего у Вас есть внутренний конфликт - "хочу, но вдруг не получиться" - этот "страх" тормозит движение)) То кто то болеет, то машина)) Значит есть пока желание, а уверенности, что новая работа это то что мне надо, то что наполнит, принесет радость - еще нет)) В голове пока еще работает старая программа: моя прежняя работа не очень, но дает доход и стабильность, а новая)) Поэтому пробуйте несколько раз в течении недели представлять себе конкретную картинку своей новой деятельности, а важнее всего - как Вы выглядите, ваше эмоциональное состояние. насколько Вы наполнены результатом и уверенностью(это НЛП программирование , которое поможет перестроить мозг на новую задачу и покажет ему эффективность этого - тогда увидите, что появятся и возможности)) Но вместе с тем, пишите что не хватает сил)) Посмотрите как расписали цель и шаги достижения: есть прямо пошаговый план от самой цели к сегодняшнему дню?(то есть наоборот)) Прямо по мелким пунктам - тогда сегодняшний день сможет вполне вместить маленькую задачу для достижения цели(если нам нужно что то большое и сразу - идет "забастовка" и прокрастинация)) Пересмотрите расписание на день: определите важные и срочные задачи(по квадрату - посмотрите технику) - уйдет много не нужного и появится и время и ресурс)) А главное - помните, что когда появляются "преграды", нежелание - это "старые рельсы" - прямо так себе в тот момент и говорите - "вот опять, я вижу, что мозг играет со мной в старую игру" и сделайте хотя бы шаг навстречу к цели -меняйте старую стратегию)) Это будет постепенно, так быстро мозг не поддается)) Но с каждым разом будет прибавляться энергия и мотивация))
Силы совсем пропали
9 ответовЗдравствуйте. У меня рассеянный склероз с 2008 года . лечилась преднизолоном . Сейчас очередной раз лежала в больнице и ставили системы метилпреднизолон , дома снижала дозу таблетками метипред .У меня совсем пропали силы. Не могу даже стоять. Посоветуйте, пожалуйста, может...
Начните ,всё нормализуется ?
Не восстанавливаются силы
6 ответовЗдравствуйте, от переработки пропала энергия, утром после сна силы не восстановились и давящее колющее ощущение во всем теле, и бывает странное сердцебиение, пару лет назад выписывали 1\4 миртазапин канон на ночь для хорошего сна, возможно ли совмещать с фенотропил утром? Так...
Здравствуйте. В теории да, просто фенотропил может тревогу повышать. А так, если будет сонливость, то можно фенотропилом её убирать. Просто миртазапин в дозе 1/4 табл нет смысла принимать. Очень маленькая доза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сидячая работа
2 ответаСидячая работа, постоянно ем, возможны ли какие нибудь препораты для снижения аппетита, мне 23 года
Здравствуйте.
Вернуть силы
26 ответовДобрый день, Диагноз: Внегоспитальная левосторонняя бронхопневмония вирусно-бактериальная. ДН0ст ЦЕФТРИАКСОН( Ceftriaxone) 2 гр 0.9 % Р-Р ХЛОРИДА НАТРИЯ 100, 0 мл в/в капельно 1 раз в день №5 длительность 25 минут ДЕКСАМЕТАЗОН ( Dexamethasone) 8 МГ Р-Р ХЛОРИДА НАТРИЯ 0.9%...
Здравствуйте После перенесённой инфекции нередко развивается астения. Синдром астении после перенесённой инфекции связан с тем, что организм тратит значительные ресурсы на борьбу с болезнью, что приводит к истощению нервной и иммунной систем, нарушению обмена веществ и регуляции вегетативной нервной системы. Обычно симптомы проходят в течение 4 недель после выздоровления, когда организм полностью восстанавливается Для того, чтобы помочь организму рекомендуют: ▪️Полноценный сон не менее 8 часов ежедневно для восстановления нервной системы ▪️Умеренные аэробные нагрузки (ходьба, дыхательные упражнения, ЛФК) уменьшают утомляемость и улучшают общее самочувствие, постепенное возвращение к привычным нагрузкам ▪️Недостаток витаминов (С и Д) и микроэлементов (цинк, магний) может усиливать астенические проявления Поэтому обычно рекомендуют дополнительный приём профилактической дозировки витамина Д 2000 МЕ, витамин С 1000 мг 14 дн ▪️Важно постараться избегать стресса, так как тревога играет большую роль в развитии астенического синдрома. Какое было давление?
Усталость силы нет
5 ответовЗдравствуйте вольнуюсь за маму. Последний 3 месяцы у неё нет сил быстро устают в середине июле может быть она переболела коронавирусом потому что потеряла обояние и вкус и сильно кашлела и потеряла бабушку. Может из за этого у неё нет силы. Она дико боится осмотров у врачей....
Здравствуйте, к сожалению без осмотра не обойтись! Причин быстрой утомляемости достаточно много! Сколько прошло времени после выздоровления? После заболевания может наблюдаться астенический синдром в виде проявления вялости, общей слабости, быстрой утомляемости! Необходимо провести пульсоксиметрию, спирографию, общий анализ крови, общий анализ мочи! Всего вам доброго!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжелая работа
3 ответаЗдравствуйте работаю на физически тяжёлой работе . я упаковщица . если например я забеременею не зная об этом . не навредит ли моя работа мне ( естественно когда узнаю что беременна я сразу же уйду )
Добры день! Не навредит, но при наступлении беременности сразу надо переходить на легкий труд
Трудно дышать и теряю силы
17 ответовУ меня атеросклероз БЦА. СТЕНОЗ ВСА 36 %, Дисплазия мпп аневризма мпп, дефект перегородки приобретеный, всё началось 2021. Раз в день бывает так что силы покидают меня, принимаю розувастатин 10 и всё
Здравствуйте, стеноз (сужение) 36% не может быть причиной ваших симптомов, он незначимый и вообще не влияет на кровообращение. Статины назначили вам, чтобы сужение не прогрессировало. В будущем есть смысл раз в год проходить УЗИ сосудов шеи и контролировать уровень холестерина и липидных фракций крови. Изменения в сердце тоже вряд-ли приводят к потере сил. Эти симптомы могут быть связаны со стрессом, дефицитом витаминов, железа крови, микроэлементов(кальций, цинк и др). Если не были у невролога и эндокринолога, то я бы рекомендовал показаться, иногда бывают неврологические и эндокринологические причины упадка сил.
Вредная работа
7 ответовБеременность 3-4 недели. Работаю на свинокомплексе. О беременности узнала совсем недавно. Запах там ужасный.Естественно что на учёте у врача ещё не состою. Как это может навредить будущему ребёнку?Вредна ли работа на свинокомплексе?
Ирина, здравствуйте. Если от запаха тошнит, то используйте маску. Соблюдайте все правила гигиены рук.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет силы в левой руке
2 ответаЗдравствуйте. Покалывает между левой лопаткой и позвоночником,при запракидывании головы назад тягучая колющаяя боль в районе лопатки и отдает в руку, нет силы в левой руке,тяжело держать собственный вес и другие тяжёлые предметы.
Здравствуйте. Скорее всего произошло ущемление нервного корешка по причине остеохондроза/возможно наличие грыжи. Необходимо снять спазм мышц-мидокалм 100 мг по 1 таб 2 раза в день 1 месяц, нпвс кетопрофен 50 мг по 1 таб 2 раза в день 7-10 дней. Омепразол 10 мг с утра натощак для защиты слизистой желудка. В плановом порядке сделать МРТ МРТ шейного и грудного отделов позвоночника