Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я схожу с ума
1 ответЯ студент 1 курса. Уехала из дома за 1000км от родителей и парня. И начала сходить с ума. Проблемы в отношениях, с мамой. Навязчивые мысли. Тревожность . лень. Усталость не знаю, что делать. Я порчу жизнь себе и своей второй половинке. У меня снова появились навязчивые мысли....
Добрый день А какие мысли вас беспокоят, о чем они? Вы их отслеживаете? Вам тяжело переносить само расстояние и отношения на расстоянии? Негативные мысли ухудшают эмоциональное состояние, и как следствие влияют на организм, ухудшая сон, лишая энергии, вызывая усталость. Вам нужно вести дневник своих мыслей/эмоций, чтобы отслеживать мысли и понимать, о чем они. Можно работать с мыслями, отвлекаясь от них и переключая с них внимание, когда они приходят. Можно попытаться привести иррациональные суждения в рациональную устойчивую форму. Когда вы будете понимать, что мысли это достоверные факты, а не ваши домыслы и негативные ожидания, то тревога будет снижаться, поскольку она возникает как реакция на неопределенность
Я схожу с ума?
16 ответовДобрый день. У меня уже год не понятное состояние. Началось все просто с тревоги, чувства страха, прям как волной накрыло. И вот так происходит на протяжении года, то сильно кроет, то отпускает, но мысли такие плохие и ужасные в голове постоянно. Апатия ко всему, что раньше...
Здравствуйте! Примите мою поддержку, понимаю, как тревога может быть мучительна в моменте. Вы не сходите с ума , это проявление , вероятно, ГТР . (Генерализованное тревожное расстройство). В таких случаях требуется консультация врача психотерапевта/ психиатра. Назначают антидепрессанты группы СИОЗС и дополнительно КПТ психотерапию(тк очень важно уметь купировать симптомы с помощью техник , учиться не бояться их , чтобы не формировать порочный круг и терапия нужна , чтобы снизить риск рецидива). Сейчас можно учиться практиковать технику Джекобсона, АТ по Шульцу до приема врача! Состояние лечится, все наладится!
Я схожу с ума
1 ответЗдравствуйте. Я всегда считала что те люди которые что то делают- они выскочки, они мне не нравятся, они, что королевской крови . Я считаю что всегда надо сидеть тихо. Зачем красить ногти и плакать...
Добрый вечер!Делайте и поступайте так, как считаете нужным Вы сами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стал плохо видеть
7 ответовРабота связана с постоянным напряжением глаз. Много мелких деталей. Татуировщик. За последний год, сильно просело зрение. Конкретно на расстоянии 25 см и ближе всё плывёт. Для анализа конкретно шрифт высотой 5 мм. Что можно покапать, попить?
Добрый день. Понимаю вашу ситуацию. Работа татуировщика действительно требует высокой концентрации и напряжения глаз, особенно при работе с мелкими деталями. Ухудшение зрения на близком расстоянии может быть связано с перенапряжением глазных мышц, возрастными изменениями (например, пресбиопия) или другими факторами. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь: - Прежде всего, важно проконсультироваться с врачом (очно) Специалист проведёт диагностику и определит, есть ли у вас пресбиопия (возрастная дальнозоркость), спазм аккомодации или другие проблемы. - Возможно, вам понадобятся очки для близи или специальные линзы. Гимнастика для глаз - Регулярно выполняйте упражнения для снятия напряжения глазных мышц. Например: - Переводите взгляд с ближнего объекта на дальний (фокусировка на разных расстояниях). - Круговые движения глазами, вверх-вниз, влево-вправо. - Частое моргание для увлажнения глаз. Не забываете и про увлажнение. - Используйте увлажняющие капли (например, «Искусственная слеза» или Оптинол, стиллавит по 4-6 раз в день), чтобы избежать сухости глаз, особенно при длительной работе. Оптимизация рабочего места - Убедитесь, что рабочее место хорошо освещено. Используйте лампы с тёплым светом, чтобы снизить нагрузку на глаза. - Делайте перерывы каждые 20-30 минут (правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект на расстоянии 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд). Ну и конечно решим работы. - Старайтесь не работать слишком долго без перерывов. Давайте глазам отдых. - Если возможно, уменьшите время работы с мелкими деталями или чередуйте её с другими задачами. Если зрение продолжает ухудшаться, не откладывайте визит к врачу. Возможно, потребуется коррекция зрения или дополнительные меры. Берегите глаза! 😊
у меня бывает когда я схожу в уборную по большой нужде, бывает после этого неприятные какие то ощущения в промежности в низу в паху, и после как по малой нужде схожу одену штаны а с конца капает не знаете что это может быть?
Я написала выше. Обследуйтесь.
Не могу понять все эти дозы можно конкретно узнать сколько раз нужно делать ингаляцию бердуалом там 3 или 4 раза в день конкретно ни в инструкции ничего нет и врач назначил мне лечение и не говорит , подскажите пожалуйста
Сергей, я понимаю ваше замешательство, давайте разберемся. Беродуал - это бронхолитический препарат, который применяется для лечения бронхиальной астмы, ХОБЛ, хронического бронхита. Его используют ингаляционно через небулайзер. Обычно беродуал назначают по 1-2 ингаляции до 4 раз в сутки. То есть максимальная частота - 4 раза в день по 1-2 дозе за раз. При этом в каждом конкретном случае схема применения может отличаться в зависимости от тяжести состояния и индивидуальной чувствительности пациента. Именно поэтому так важно соблюдать назначения врача. Я настоятельно рекомендую: 1. Уточнить у вашего врача, сколько именно ингаляций беродуала вам положено в сутки. Не стесняйтесь задавать вопросы и просить объяснить назначения подробно. Это ваше здоровье. 2. Строго соблюдать предписанную врачом дозировку. Не превышать максимальную суточную дозу (8 ингаляций). Передозировка чревата побочными эффектами. 3. Внимательно читать инструкцию к препарату. Там должны быть указаны стандартные дозы и частота приема при разных заболеваниях. 4. Сообщать врачу, если предписанная доза не облегчает ваше состояние или дает побочные эффекты. Возможно, потребуется коррекция лечения. 5. Не прекращать ингаляции самостоятельно, даже если почувствуете себя лучше. Курс лечения должен определять врач. При правильном применении беродуал эффективно расширяет бронхи и облегчает дыхание. Но очень важно использовать его строго по назначению врача, учитывая особенности вашего заболевания. Не оставляйте свои вопросы и сомнения неразрешенными. Здоровья вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят зубы
9 ответовДобрый день, у ребёнка зубы очень плохие ( ребёнку 3.г.и 9 м.) ночью жаловался , что болят зубы .как узнать какой конкретно зуб болит и чем можно помочь ребёнку.При обращении к стоматологу сможет ли он выявить какие зубы конкретно беспокоят?
Здравствуйте! Для того, чтобы понять какой зуб болит нужно будет сделать рентген, оценить на каких зубах есть воспалительный очаг. Также провести перкуссию ( постукивание по зубам) и термодиагностику, чтобы понять на каких зубах больше болезненность. Когда в пограничном состоянии несколько зубов диагностика бывает затруднена, т.к. воспаление может быть например на двух зубах одинаковое или на тесты одинаково реагируют несколько зубов. В таком случае лечить или удалять нужно будет сразу несколько зубов или по очереди методом исключения. Относительно того, что можно сделать, нужно смотреть по снимку, если воспаление не дошло до зачатка постоянного зуба и зуб разрушен не полностью можно пробовать лечить, если обратная ситуация удалять. Судя по фото скорее всего придется удалять, но это только ориентировочно нужно смотреть снимок. Ребенок маленький, лучше найти клинику в которой есть возможность лечения под седацией
Как правильно сдавать
9 ответовДобрый день, был незащищенный половой контакт и оральный секс три недели назад, сейчас воспалены лимфоузлы, боли внизу живота, подскажите, пожалуйста, на какие конкретно заболевания надо сдать анализы и конкретно каким методом, кровь, слюна или мазок из влагалища, и как...
Здравствуйте! Вам нужно через месяц от контакта сдать ПЦР соскоб на ИППП из влагалища: Chlamydia trachomatis (хламидиоз); Ureaplasma urealiticum, Ureaplasma parvum (уреаплазмоз); Mycoplasma hominis, Mycoplasma genitalium (микоплазмоз); Candida albicans (кандидоз – молочница); Gardnerella vaginalis (гарднереллёз); Trichomonas vaginalis (трихомониаз); Neisseria gonorrhoeae (гонококк); Цитомегаловирус (CMV), Вирус простого герпеса 1 и 2 типов (герпесная инфекция); Вирус папилломы человека. Если принимали антибиотик, то эти анализы сдавать не раньше, чем через 14 дней после окончания курса антибиотикотерапии. Анализы крови сдать на гепатиты В и С, сифилис, ВИЧ.
Опухоль в заднем проходе.
1 ответЗдравствуйте! Когда схожу в туалет опухает и чешется это геморой.
Здравствуйте, по фото имеет место хронический геморрой. В данной ситуации рекомендуется прием таб. Детралекс 1000 мг х 1 раз в день 60 дней для улучшения венозного оттока и восстановления кавернозной ткани геморроидального узла Свечи Постеризан 2 раза в день 20 дней для уменьшения воспаления в прямой кишке. Крем Релиф Про 2 раза в день 14 дней на узлы. Прием Форлакс 1 пакетик х 1 раз в день цель ежедневная мягкая дефекация ежедневно без натуживания если есть склонность к запорам. Исключить острое, специи, алкоголь бани на время лечения. Использовать влажную туалетную бумагу вместо обычной. Здоровья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавится от тревоги
1 ответТревога зашкаливает, я уже немогу , уже 2 месяца я схожу свма
Здравствуйте, Ксения! Вы обращались лично за помощью к специалисту?