Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил, выпадают волосы
5 ответовПостоянный упадок сил, просыпаюсь уже уставшей, нет энергии, состояние похожее на депрессию. Выпадают волосы сильно, кровоточат Десны( лечение мало помогает). Подскажите пожалуйста, какие основные анализы нужно сдать при таких симптомах? Хочу обратиться к врачу с готовыми...
Здравствуйте! Причиной выпадения волос, постоянной усталости, тревоги может быть дефицит витамина Д, снижение ферритина, для оценки запасов железа в организме, нехватка магния. Снижение ферритина говорит о латентном дефиците железа. Касательно этого и назначаются железосодержащие препараты . Целевой уровень ферритина 40-60нг/мл.Дефицит витамина Д также коррегируется приемом витамина Д. Предпочтительнее масляным формам витамина Д( детримакс актив, вигантол). Масляные формы лучше усваиваются, так как витамин Д является жирорастворимым витамином. Возможно это гормональный сбой, связанный с дисфункцией щитовидной железы. В данном случае проводят контроль ТТГ, Т 3 свободный, Т4 свободный, узи щитовидной железы. Кровоточивость дёсен может быть вызвана дефицитом витамина С(за счет дефицита витамина С происходит истончение сосудистой стенки), дефицита витамина К, который отвечает за свёртываемость крови
Здравствуйте, мне 22 года, на протяжении 2 лет принимаю антидепрессанты и время от времени наблюдаюсь у психиатра. В течении этих 2 лет состряние стало лучше, но одно меня очень тревожит. До сих пор у меня нет жизненной энергии, сил, мотивации развиваться в жизни, все...
У тревожных людей часто все силы утекают на тревогу Тревога - ресурсо-затратное занятие Похоже ли это на то, что происходит с Вами?
Добрый день. Подскажите пожалуйста, как правильно составить питание, чтобы мозг работал эффективно и было много сил и энергии? можете составить диету - завтрак обед ужин? Хорошо было бы ещё и похудеть, но это не обязательно. Рост 185, вес 113 кг
Здравствуйте. Индивидуальная диета составляется с учётом ваших биохимических показателей, уровня гормонов, данных биоимпедансного анализа. Для начала можно самостоятельно попробовать убрать перекусы в течение дня и ультра-процессированные продукты, отказаться от продуктов с добавленным сахаром, отказаться от жаренного, добавить больше листовой зелени и зелёных овощей в рацион, сократить количество красного мяса. Уже на этом этапе вы получите больше энергии и сил, и скорее всего снизите вес. Все остальное очень индивидуально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил, лямблиоз
40 ответовДобрый день! Обратилась к гастроэнтерологу, беспокоили периодические спазмы-боли в районе желудка, частый стул - за последние месяц. Также беспокоит упадок сил, отсутствие энергии. Анализ кала выявил лямблии 15-18. Врач назначил лечение, орнидозол 2 дня, хофитол 3 раза в день...
Здравствуйте.Да лямблиоз вызывает такое состояние,но анемию нужно пролечить
Нет энергии после пробуждения
6 ответовЗдравствуйте, обратился к психотерапевту с запросом на тревожно-депрессивное состояние + главная проблема - бессонница, сон 3-4 часа, пробуждение в 4:30 утра и дальше отсутствие сна совсем. Соответственно, это было кошмарное состояние с полным бессилием. Препараты для...
Здравствуйте. Вообще это максимально странные назначения при тревожно - депрессивном расстройстве. Для чего туту седалит вообще? Потому у Вас банально сил нет от стольких седативных препаратов. Стандарт лечения тревожного расстройства это прием антидепрессанта из группы СИОЗС: сертралин (Золофт), эсциталопрам (Элицея, Ципралекс), флувоксамин (Рокона/Феварин), пароксетин (Паксил). В первое время приёма антидепрессанта будет усиливаться тревога - это нормально. Для этого назначается транквилизатор - атаракс, тералиджен (более седативный), грандаксин или стрезам (дневные транквилизаторы). Прием антидепрессанта должен быть курсом ОТ 6 месяцев с момента наступления стабильного эффекта, а не с начала приёма.
Добрый день! Нет энергии и сил. На основании анализа крови недостаток витамина д, какой препарат и дозировку и сколько времени пропить. По остальным показателям норма? Так же нарушина концентрация и сложно работать.
Здравствуйте, Татьяна В анализах снижение ферритина. Норма от 30. Для восполнения латентного дефицита железа можно использовать препараты двухвалентного железа- тардиферон 80 мг, гинотардиферон 80 мг, ферретаб 50 мг или сорбифер 100 мг /сут (последний может вызвать побочные эффекты со стороны жкт). Длительность терапии- 3 мес, затем контроль ферритина. Целевой ферритин 40-60. Железо лучше за 2 час до или после еды. Не запивать чаем, кофе, не совмещать с молочным продуктами. При плохой переносимости можно после еды. Для восполнения дефицита витамина д- витамин д 2000 ме длительно (винантол, аквадетрим или др)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка энергии
20 ответовДобрый день! Последний год нет энергии ни на что,даже элементарно выйти прогуляться. Присутствие частой апатии,так же бессонницы. И по утрам уже просыпаюсь разбитой и не могу рано утром просыпаться. Прикрепила ниже анализы
Добрый день, по моим предположениям, у Вас может дефицитное состояние, могу порекомендовать Вам сдать анализы для выявления конкретного дефицита. ОАК, БХ крови (ферритин, витВ9, В9, витД) Также проверить состояние гормонов ,для этого сдать ТТГ, Т3, Т4, аТПО.Магний, калий, кальций, цинк, фосфор. АЛТ, АСТ, ЩФ,липограмма, глюкоза, холестерин.
Беспокоит чувство усталости, недосыпа, даже после сна, нет энергии. Вес 62, сдала витамины: Кальций 2.5 Железо 45 Ферритин 58 Д 50 В12 436 Магний 0.8 Ттг, Т4 в норме
Здравствуйте! Витамин В12 должен быть выше 500 для нормального самочувствия. В таких случаях рекомендуется прием В12 1000 мкг 1 раз в сутки 1 месяц. Остальные показатели в пределах нормы. В подобных ситуациях также рекомендуется сдать кровь на фолиевую кислоту, кортизол. Нет ли во сне задержек дыхания или храпа? Близкие не замечали? Выздоравливайте! Есть ли еще вопросы?
ТТГ 6,9. Усталость и нет энергии.
36 ответовСильная усталость. Нет энергии. Думала пить антидепрессанты. Все признаки депрессии. Решила сдать анализы. Оказалось ТТГ 6,9!!! Но Т3 и Т4 пока в норме. Холестерин повышен. Хотя сама вешу 45кг. Принимаю тирзетту. Сделала УЗИ: щитовидка ассиметричная. Начала пить Йод и селен....
Здравствуйте! ТТГ повышен при нормальном Т4св., что указывает на снижение функции щитовидной железы, данное состояние носит название субклинический гипотиреоз. Данное состояние необходимо корректировать только при планировании беременности. Если ближайшее время беременность не планируется, то заместительная гормональная терапия Вам не нужна. Рекомендовано сделать контроль ТТГ и Т4 св через 2 мес. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пытаюсь найти причину постоянной слабости, ни на что не хватает сил, сплю по 10-11 часов. Осенью 2025 года сдала анализы, по назначению терапевта с декабря пропила: - витамин Д 10 тысяч единиц - с декабря по март - Магне В6 Форте - 2 месяца, затем магний хелат - еще 2...
Препарат содержит 100 мг элементарного железа, по современным рекомендациям именно столько рекомендуется в день, чтобы нивелировать побочные эффекты Обязательно разносить минимум в четыре часа с приемом магния