Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, одиночество
37 ответовВсем добрый день. Начнем с того что у меня было непростое детство, одинокое. Мама была но ее как бы не было, я для нее ничего не значила. Это все проработано в терапии длинной в несколько лет. После терапии я изменилась сильно. Но! Как бы я не изменилась, находя хобби ,...
Здравствуйте, Вика. Одиночество, страх жизни, страх смерти, страх свободы - это такие глобальные штуки, которые нам даются с самой жизнью. Лекарства или какого-то способа от них, кажется, действительно, нет. Можно пробовать их выдерживать, сокращать продолжительность периодов своего отчаяния из-за них, учиться самоподдержке. Это, опять же, психотерапия. Как психолог, я на своем, простите)
Дипресия одиночество
3 ответаМне 27 лет я девственница и не разу не целовалась Я очень одинока и не знаю что с этом делать помогите оооооооооооооооооооооооо около.
Здравствуйте, Диана. А что вы уже сделали для того, чтобы выйти из этого состояния? Что помогало Вам справляться ранее с подобным?
Чувствую одиночество
6 ответовПостоянно чувствую себя одинокой и ненужной. С приходом вечера часто загоняюсь и плачу. Семья в другом городе, живу одна, друзей нет, парней бросаю, потому что сама боюсь быть брошенной. Часто меняю работу, города проживания, вузы(3 за 4 года).
Здравствуйте, Яна! Чувство одиночества - маркер того, что Вы совсем не знаете себя изнутри, своих настоящих потребностей и желаний. Если менять только города, работу, мужчин и при этом не меняться самой, то ничего не выйдет: вы будете по-прежнему чувствовать своё одиночество.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня проблема: принимаю Золофт 150 мг уже как 3 месяца (назначил врач в связи со слабостью в теле, с сильной тревогой, страхом, безразличием ко всему). Кроме Золофта занималась психотерапией .2 месяца было плохо, а в октябре принимала 1/2 Атаракса на ночь...
Здравствуйте! Если на 150 мг у Вас всё-таки нестабильное состояние, то тут надо дальше повышать дозу золофта. Повышайте по 25 мг в неделю до 200 мг. И далее ждите эффект.
Грусть, воспоминание прошлого
6 ответовМне 16, вспоминаю Прошлые годы которые были прекрасны и все молоды и кто то остался жив, что мне с этим делать, ночью такая мысль приходит и плачу сам по себе пересматривая фотография, грущу от воспоминаний
Смерть бабушек - тяжёлая утрата, сочувствую. Для Вас это явилось стрессом. Начали задумываться о смысле жизни, о других глобальных, филовских вопросах. Восприняли реакцию взрослых, родителей. Они как-то поддерживали Вас в этом плане? Вы можете поговорить с кем-то из друзей, которые тоже потеряли близкого, как они справляются, пробуйте переключаться.
Апатия, грусть, разочарование...
10 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Анна, мне 34 года. Мне сложно сформулировать воспрос, не знаю как и что сказать... У меня ощущение не жизни, а существования. Причём понимаю, что живу ради и для дочки. Ей 3,8 лет. Всё что меня радует, это она. Её слова, поведение, разговоры. Радуют...
Анна, здравствуйте! Вам сейчас очень больно и это чувствуется по тексту. Вы растеряны. потеряли саму себя и интерес к жизни. Да в ней есть много прекрасного- и Ваша дочь - это чудо, которое радует и вдохновляет. уверена, что есть еще много замечательных моментов, есть самое главное- ВЫ! Но сейчас - вы устали, устали от такой жизни и отношения к себе. То что сейчас происходит- это крик о помощи к самой себе, чтобы вы услышали, что Вам плохо и как прежде точно нельзя! Как Вы думаете, что сейчас Вам хотелось бы? Как бы хотелось изменить жизнь? Как давно у вас такое состояние? Кроме заботы о прекрасной доченьке, что еще есть в вашей жизни: чем занимаетесь, что раньше было интересно? Живете только с мужем и ребенком- или есть родители? Есть ли друзья, знакомые с которыми Вы можете делиться своими переживаниями? Муж был таким всегда? вы же когда то полюбили друг друга и что теперь- есть моменты, когда он поддерживает вас, когда хвалит, восхищается Вами? Что произошло-почему вы пишите, что запустили себя- почему вдруг перестали интересоваться собой и проявлять свои желания?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пустота, тревожность, грусть
8 ответовВ целом, у меня всегда было что-то подобное - в плане низкой мотивации - хотя в 17 лет начало проявляться острее, с истериками и пр. Дело в том, что мне почти ничего не интересно, апатия, даже простые дела приходится выполнять со скрипом, нет желаний и мечт, мотивации не...
Здравствуйте. По сданным анализам серьёзных отклонений нет, повышение триглицеридов можно снизить принимав омакор 1000 мг в день 2 месяца Гормоны щитовидной железы в норме Кортизол смотрят если есть жалобы как резкий набор веса, стрии, повышение давления, сахара тогда сдают вечернею слюну Если давление, сахар падают, теряют вес, мышечная слабость, апатия, сонливость можно утром кровь на кортизол для исключения надпочечниковой недостаточности Сдайте кровь на ферритин, витамин д, дефицит может влиять на самочувствие Консультация психотерапевта
Как побороть грусть
1 ответМне грустно из-за разрыва отношений, думаю об этом и становится грустно, начинаю плакать, желание отстранится от всего, желание сделать что-то с собой, мне хочется кому то рассказать, я чувствую себя подавленно
Андрей, здравствуйте. У вас нормальная реакция на расставание. Сейчас определённая стадия горевания по утраченные отношениям. Нужно дать себе время. Погоревать, поплакать. Занять нужно свою голову чем-то другим, да и руки в том числе. Это я о том, что хорошо помогает трудотерапия, спорт и все, что связано с движением. А расставание не по вашей инициативе произошло?
Бессонница, усталость, грусть
13 ответовВ последнее время чувствую себя разбитой, если раньше засыпала как только лягу на подушку , то сейчас не могу уснуть , просыпаюсь среди ночи по 3 раза, утром не могу проснуться. В течение дня может болеть голова, усталость, вялость. Добавило пессимизма проблемы с лицом ,...
Здравствуйте! Учитывая Ваше описания нынешнего состояния можно предположить, что у Вас развивается тревожно-депрессивное расстройство по причине частых стрессовых факторов и психика не всегда может выдержать всё! Вам желательно пропить курс атаракса по 1 таблетке вечером 10-14 дней (это противотревожный препарат для снятия уровня тревоги), далее смотреть в динамическом наблюдении, не исключено, что возможно понадобится антидепрессант! Параллельно ко всему занятия с психотерапевтом/психологом! Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему у меня чувство тревоги когда я нахожусь одна? Я не боюсь что я останусь в закрытом помещении одна, а сам факт что я буду там одна. Сегодня я проснулась в 5 утра из-за того что боялась что дома никого не будет и я буду одна. Я привыкла что все детство на меня было все...
У вас период адаптации, со временем вы привыкните к этому. А заодно найдите себе новых друзей, знакомых, прогуляйтпсь по парку, сходите в кино, туда где много людей, чтобы нивелировать это состояние.