Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень сильная тревога
13 ответовОчень сильная тревога , что не могу даже есть , трясет даже , болела не так давно ангиной , потом был ротовирус , но я нормально ела и пила хорошо, но бегала постоянно в туалет по маленькому , потому что много пила , и тут встала на весы увидела что похудела рост 171 вес 54.6...
Здравствуйте, Мари! Сейчас у вас замкнутый круг тревоги, вы увидели снижение веса после болезней и мозг воспринял это как угрозу,что со мной что-то серьезное. Дальше включилась тревожная реакция организма: трясет, тошнит, пропадает аппетит, желудок будто закрывается, а потом отсутствие еды еще сильнее пугает. 1,7 кг после ангины и ротавируса - это очень небольшая потеря. Часть этого веса почти наверняка вода и содержимое кишечника. После инфекций люди часто выглядят исхудавшими именно из-за жидкости и меньшего объема еды. Это не значит, что тело разрушилось или что внутри обязательно есть болезнь, особенно если недавно анализы были нормальные. Сейчас не нужно ждать, пока появится аппетит. При сильной тревоге он может не прийти сразу. Ваша задача - мягко кормить организм маленькими порциями: несколько ложек каши, йогурт, банан, суп, творог, яйца, сыр, орехи, каждые 2-3 часа понемногу, лучше жидкая и мягкая еда, если от твердой мутит. Самое важное - перестать каждый день контролировать вес и искать признаки болезни. Весы сейчас не дают вам информацию, они запускают приступ тревоги. Когда начинает трясти, не пытайтесь убедить себя все хорошо через силу. Сначала надо успокоить тело: сесть, поставить ноги на пол, сделать 5-10 минут дыхания с длинным выдохом, назвать вслух несколько вещей вокруг себя, вернуть внимание из мыслей в реальность. Глицин и пустырник при такой тревоге часто слабые, поэтому отсутствие эффекта не удивительно. Если состояние не отпускает несколько дней, вы не можете нормально есть и постоянно живете в страхе за здоровье, лучше обратиться к психотерапевту или психологу, в такой ситуации хорошо подходит КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). При тревоги о здоровье, панических ощущений и страха болезней КПТ считается одним из наиболее изученных подходов.
Очень сильная тревога на ципралексе
11 ответовМесяца 4 назад начала принимать Ципралекс 1/2 и тералиджен 15мг. Поднять дозировку ципралекса до целой таблетки не получалось, начиналась очень сильная тревога, выбросы адреналина, боль в руках из-за адреналина, пульс под 180, давление поднималось, судороги, все тело как...
Нет, это не серотониновый синдром или вегетативный криз. Тералиджен тоже не может давать такую симптоматику. У вас просто тяжело проходит период адаптации. Можно попробовать остаться на ципралексе, но вместо тералиджена выбрать аксиолитик посильнее (феназепам например).
Сильная похмельная тревога
17 ответовВыпиваю 1-2 раза в месяц. Пью крепкие напитки, всегда стараюсь пить и воду. Зависимости от алкоголя нет. Могу спокойно не пить и 2-3 месяца. Проблема в том, что после употребления приходит сильнейшая тревога. Бывает так, что спокойно уснул, относительно выспался, но во...
Здравствуйте! Описанные - типичная картина , так называемой похмельной тревожности . Алкоголь кратковременно усиливает действие ГАМК и подавляет глутамат . Когда алкоголь выводится, происходит резкий откат: глутамат становится избыточным, а ГАМК - дефицитным. Мозг оказывается в состоянии гипервозбуждения, что клинически выглядит как тревога, паника и внутреннее напряжение Крепкие напитки дают резкий скачок и столь же резкий спад этанола, что максимально бьёт по нервной системе. Если цель - снизить риск тревоги, лучше избегать крепких напитков в пользу напитков с более низкой концентрацией этанола. В день употребления алкоголя и на следующий день кофе, энергетики и сигареты категорически противопоказаны. Кофеин напрямую стимулирует те же рецепторы, что и адреналин, усиливая панику в разы . Ожидание тревоги, паника, страх - зона ответственности психолога или психотерапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога,депрессия
14 ответовС осени 2022 года в состоянии депрессии,были панические атаки сильная тоска и тревога,поставили депрессивно-тревожное расстройство принимаю сертралин в дозировке 200 мг,с весны этого года заметил что тревога стала возвращаться,а сейчас опять сильно накрыла тревога,как такое...
Здравствуйте. К любым препаратам может вырабатываться привыкание. Если сертралин перестал помогать, то Вам следует обратиться к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту и он подберет другой препарат из группы СИОЗС или СИОЗСН. Также желательно подключить психотерапию (достаточно эффективно КПТ)
Тревога за здоровье,страх ,бессоница
19 ответовЗдравствуйте!С 8 октября я лечу пальцы ног.После неудачного педикюра,загноился пальчик( пришлось удалять у хирурга).Сначала все вроде шло неплохо.Больно было,но потихоньку всё заживало.Через полтора месяца стал побаливать палец рядом,что то сама вырезала он не проходил.Сама...
Добрый день. Я уверен, вы заслужили право на передышку, но сами себе её не даёте. Страх становится привычкой, а лечение превращается в ритуал, который подменяет жизнь. Попробуйте иначе. Вместо того чтобы ждать, когда всё закончится, начните замечать моменты, когда боли нет. Пусть даже это минута после сна или перед сном. Фиксируйте её. Это даст мозгу понять, что не всё пространство занято болезнью. Ваше тело наверно устало от гиперконтроля. Перестаньте осматривать пальцы по десять раз на дню. Делегируйте это врачу раз в неделю, а в остальное время доверьтесь процессу заживления. Тревога подпитывается вашим вниманием. Отвлечься это не побег, а единственный способ вернуть себе опоры под ногами. И конечно подключите психотерапию по методу КПТ, это самый быстры путь🙏
Тревога сильная
18 ответовСтаршему ребенку 5, младшей 1,10 Впервые тревога появила когда старший заболел дизентерией в 1,3, лежали в больнице 5 дней. Был после этого постоянный страх. Появился второй ребенок тревожность какая то паническая просто уничтожающая меня. Если кто то из них закашлеет или что...
Добрый день. Ваша психика просто не успевает перестроиться на двойную нагрузку и постоянную бдительность. Наверно стоит попробовать технику пятиминутного выпадания из реальности когда накрывает паника. Просто уйдите в ванную и пять минут дышите медленно глядя на свою руку, разглядывайте каждую линию на ладони. Это помогает зацепиться за что то простое и вернуться в настоящее. Обязательно сдайте анализы на витамины группы B и ферритин, их нехватка часто усугубляет тревожность. И конечно ищите специалиста который работает именно с послеродовыми состояниями, вам нужен психолог. Вы ведь уже три года в состоянии постоянного стресса, это слишком долго чтобы справляться в одиночку. Нужно обратиться за помощью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревога от Золофт
8 ответовЗдравствуйте ! Невролог прописала Атаракс четвертинку утром и на ночь половину таблетки, для прикрытия Золофт. Первый два дня была диарея. Сегодня третий день приема, 25 мг. Через два часа после приема 25 мг Золофта бешеная тревога, озноб, ком в горле, тахикардия. Врач...
Здравствуйте. Для периода адаптации к антидепрессанту характерен побочный эффект в виде усиления тревожности, что может сопровождаться неприятными телесными ощущениями. Это неприятно, но не опасно для здоровья и проходит самостоятельно в течение 2-3 недель. Данное явление не повод для отмены антидепрессанта. Обычно в подобных случаях рекомендуется увеличить дозу атаракса до 50-75мг в сутки.
Тревога сильная
20 ответовЗдравствуйте недавно писал ! Пил венфлаксин (в таблетках)75 мг вечером 2 недели . Сейчас уже как 7 дней пью 75 утром и 75 вечером . Прикрытие нозепам .Думал ,что чуть чуть потерплю и побочные эффекты пройдут. Но утром или днём бывает накрывает бешеная тревога . Не могу понять...
Здравствуйте, Денис. Неделя после повышения препарата - маловато ещё, чтобы все побочные эффекты прошли. Обычно повышают раз в неделю на 37.5 мг, а Вы сразу на 75 мг подняли, потому ещё может такое ухудшение быть. Нозепам дольше двух недель не рекомендуется принимать, чтобы не развиллсь привыкание к препарату
Появилась тревога
19 ответовЗдравствуйте принимаю паксил в общей сложности 2,5 месяца сейчас 40мг. Начинал принимать сначала 20 мг, принимал месяц ,прошла тревога, прошла боль в жкт,собственно из за этого и обращался к психиатру,через 1.5 месяца вдруг появилась тревога из за небольшого волнения.Врач...
Здравствуйте! Какое артериальное давление в течение дня? Останавливались ли вы на 30 мг хотя бы 3-4 недели ? Возможно дальнейшее увеличение дозировки усилит выше перечисленные побочные эффекты , в таких случаях наоборот рекомендуется снизить дозировку до 30 мг/сут и понаблюдать за состоянием в течение месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревога
1 ответЗдравствуйте! около месяца назад на рабочей смене резко стало плохо( тело волной обдало жаром, сильный тремор рук, сильный страх и предобморочное состояние) после приезда скорой отпустило. Но с того дня ежедневная тревога на пустом месте,особенно за здоровье.В голове...
Здравствуйте! Это может быть тревожное расстройство. Лечение : антидепрессант группы сиозс и для прикрытия транквилизатор. Хорошо добавить психотерапию!