Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль после снятия гипса
1 ответЗдравствуйте. Подвернула ногу. Был перелом заднего края большеберцовой кости, гипс носила месяц, сняли 4 дня назад, сказали делать упражнения. Но отек до сих пор присутствует. При ходьбе болит, пытаюсь делать упражнения для голеностопа, но также больно. Подскажите, стоит ли...
Имел место авульсивный (отрывной) перелом заднего края б\б кости. Средний срок фиксации в гипсе 4 нед. Считаю, сто перелом сросся. Начинают ходьбу на костылях после снятия гипса, приступая 10-15% от обычной нагрузки. Каждую неделю увеличивают постепенно нагрузку минимум на 10-15%, максимум на 20-25% в зависимости от выраженности болевого синдрома, отека и др. Использовать примерно такой бандаж https://trives-shop.ru/catalog/t_8611_l_bandazh_na_golenostopnyy_sustav_3d_vyazka.html Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10
Болит плечо
3 ответаДобрый день! В 2007 году было операбельное вмешательство на легкое, удалили туберкулему. Шов зажил, все хорошо. В начале 2020 года начал делать физические упражнения на грудь - отжимания, пресс и другие для грудных мышц, занимаюсь в домашних условиях, без специальных...
Могут быть боли в мышечной ткани, если там большой рубец. Но в любом случае если болит и сильно желательно сделать ультразвуковое исследование области операционного шва. В принципе, упражнения без отягощения на прооперированный мышцы не противопоказаны. Не факт, что у вас болит именно в этой области возможны проблемы с плечевым суставом, позвоночником, в любом случае сначала необходимо осмотр и пальпация проблемные зоны, для того чтобы определить что болит
Боль в желудке
1 ответЗдравствуйте! При скручивании туловища ( физические упражнения) начинает сильно болеть желудок и после упражнения появляется слабость от плеча до конечности рук . Так же у меня болит постоянно шея,спина
Добрый день! Сделайте рентгеноскопию грудной клетки на предмет диафрагмальной грыжи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подъязычная связка
3 ответаЗдравствуйте! Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, должен ли хирург перед подрезкой подъязычной связки проводить подготовительную работу: назначать упражнения и/или массаж? Знаю, что логопед может делать упражнения на растягивание уздечки
Подготовительный этап может заключаться только в санации полости рта - лечение кариеса, профгигиена, чтобы не было очагов инфекции. Упражнения и массаж не требуются для пластики уздечки.
Опущение стенок после родов
10 ответовПрошло 7 месяцев после родов, картинку приложила, очень смущает состояние мышц, упражнения кегеля делаю, упражнения на мышцы тазового дна тоже, но лучше не стало, прошло только ощущение инородного тела во влагалище, гениколог в ЖК сказала опущения нет, а по-моему есть,...
Ольга, доброго времени суток! По приложенному фото не отмечается выраженного опущения стенок влагалища.Конечно, в такой ситуации, состояние мышц тазового одна лучше оценивать путём осмотра на кресле. С учётом того, что после очного осмотра гинеколог не отмечает опущения стенок влагалища, рекомендуется продолжить выполнение упражнений Кегеля, тем более отмечается положительная динамика. Некоторым женщинам для достижения полноценного эффекта, требуется чуть больше времени после родов-до 12 месяцев. Постараться исключить подъем тяжестей, приветствуются регулярные умеренные физические нагрузки.
ЛФК при опущении органов
25 ответовДобрый день! Необходимы советы по поводу выполнения ЛФК. Врач назначил выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна и упражнения для укрепления мышц брюшной полости. Но непонятен один момент: я прочитала, что при опущении внутренних органов не стоит выполнять...
Полина, если сейчас по массе у вас дефицит, при сбалансированном питании вы начнёте набирать массу. Я имею в виду, что не стоит целенаправленно переедать, ешьте по потребности до сытости
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сексуальная жизнь
1 ответСуществуют ли реальные методы, по увеличению полового члена и какие, существуют ли препараты которые реально помогают росту полового члена? Какие упражнения могут помочь росту полового члена, существуют ли вообще такие упражнения?
О каком размере идёт речь? Такие операции существуют. Лекарств нет.
Спорт при коксартрозе
13 ответовЗдравствуйте, имеется диагноз односторонний коксартроз тазобедренного сустава, 1-2 степень.Решила вернуться к занятиям в тренажёрном зале. Есть ли упражнения безопасные для сустава? знаю что нельзя приседать, а не навредят ли другие упражнения?
Сколько вам лет?
как понять отёк или жир в области икр, что изменить в питании, что убрать из питания, какие упражнения делать для отёка/жира? какие упражнения нельзя делать? поможет ли бег? пожалуйста, ответьте точно
Здравствуйте, для исключения отечности - узи вен нижних конечностей. "Жир в голенях" - маловероятен, там только кости и мышцы. Организм не может похудеть в нужных местах, худеет организм равномерно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Варикоциле
7 ответовДобрый день! Мне 16 лет поставили диагноз варикоциле 1 степени, какие упражнения я могу делать в тренажерном зале? могу ли я заниматься с гантелями, сколько раз в неделю можно делать упражнения на пресс?
Добрый вечер.Вам при осмотре поставили диагноз или подтверждает УЗИ органов мошонки?