Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня следующее: происходит значимое событие,знаменательное мероприятие или достижение. Но. Потом возникает мысль, что этого(варианты) могло и не быть. Типа обстоятельства могли не сложиться от меня не зависящие. А еще кажется что время так скоротечно, что...
Здравствуйте, Наталья! Время действительно скоротечно, такое восприятие времени абсолютно нормально. Обесценивать свои достижения не стоит, это наш опыт и часть бесценных мгновений жизни. Старайтесь учиться жить осознаннее, в состоянии "Здесь и сейчас". Поищите методики на эту тему, когда Вы не живёте в моменте Вы теряете вкус к жизни и все обесцениваете. Одна из методик - концентрация на дыхании.
Возможные инфекции
12 ответовДобрый день! Такой странный и неловкий вопрос, отнеситесь без осуждения, пожалуйста ) Так получилось, отмечали в выходные с друзьями праздничное событие, переборщила с шампанским, когда вышли на улицу покурить, я уронила сигарету на асфальт, и вот подняла её и докурила. Не...
Гепатит А чаще передается фекально- оральным путем, т е сигарета должна была упасть в загрязнённые место и хорошо испачкаться. Тогда риски будут.
Здравствуйте. Начала пить фенибут 3 раза в день по 1 таблетки. Намечается одно событие и хотелось бы выпить алкоголь. Скажите через сколько можно пить спиртное после последней выпитой таблетки? Выпила в 18 00. А хочу выпить алкоголь где то в 19 00 следующего вечера. Т.е....
Добрый день! Выпить алкоголь можно не ранее, чем через 12 часов после отмены Фенибута.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть перед важными делами, например если завтра важный экзамен или важные событие на работе, ложусь в кровать и весь в напряге, не могу уснуть, начинаю прислушиваться к стуку сердца, иногда бывает жарко. Бывает такое что начинаю дергаться и тело уже как будто спит,...
Андрей, здравствуйте! Вы сами по себе человек чуткий. который переживает за ситуации, волнуется очень за результат? такое волнение у вас давно? Тут скорее всего уже проявляется тревожность - в момент перед событиями вы очень сильно хотите определенного результата, организм мобилизуется, выделяется энергия и естественно не до сна)) тут есть два момента: проанализировать, а чего боитесь? что может случиться? и тогда прямо проработать свои переживания и попробовать прописать варианты событий и что будете предпринимать в каждом случае. это уже снимет часть напряжения. Так же, ели уже такое произошло - точно не стоит оставаться в постели(кровать толбко для сна. и оставаться и просто лежать не нужно, это подкрепит Вашу привычку) встаньте пойдите в другое место сядьте и пропишите(все пишите на бумагу) что в голове, что волнует - все все, о чем думаете. так же поможет успокоить голову. И потом займитесь спокойными делами(что то почитайте более нудное и монотонное, может займитесь рутинной работой). На следующий день лучше соблюдать режим и не ложиться днем. Но все же стоит проанализировать вообще свое поведение и состояние в течение дня - присутствует ли тревожность. как вы вообще реагируете на события. если всегда это повышение тревожности и долго не можете успокоиться - лучше начать пересматривать свою модель мышления и учиться справляться с тревогой(проживать ее и анализировать мысли, не докручивать себя до перенапряжения). есть специальные техники работы с тревожными мыслями, можно проработать и со специалистом. Из книг это Р.Лихи Свобода от тревоги и Д. Берн Терапия беспокойства.
Высокое давление
17 ответовЗдравствуйте! Мне 55 лет. У меня фиброз печени F4. Понимаю что выпивать нельзя но было важное событие и я выпил в большом количестве! После застолья через сутки поднялось давление 160/95 и не сбивается! Принимал Каптоприл и моксонидин не сбивает! Подскажите как мне быть и...
Здравствуйте. Если печень декомпенсирована, то повышение возможно. Однако, в данном случае, мы говорим о сосудистом компоненте повышенного давления. Первое, что нужно сделать - успокоиться (5 Таб под язык обычного Глицина) и через минут 30 написать о самочувствии.
Тералиджен и сибазон
6 ответовЗдравствуйте. Принимаю терралиджен в дозе 20 мг от панических атак . Атаки отошли и очень давно не беспокоили . Сегодня случилось негативное событие для меня с которым эмоционально сложно справиться. И ПА на протяжении всего дня. С прошлого лечения в аптечке остался Сибазон...
Это для всех индивидуально, обычно стандартно таблетку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хорошее средство от давления
1 ответПодскажите,пожалуйста,препарат от давления,на какой можно мне поменять фозиноприл,который я сейчас пью уже ровно год каждый день.Фозиноприл мне назначили на постоянно сначала 10 мг,сейчас пью 20 мг,потому что постоянно подскакивает давление на перемены погоды,осенью,весной,на...
Добрый день! Добавьте индапамид 1,5 мг утром натощак . Поизмеряйте давление утром и вечером в течение 14 дней (утром, как только проснулись и вечером перед сном). Если не нормализуется, напишите еще раз запрос вместе с вашим дневником АД.
Укус клеща, самочувствие хорошее
9 ответовРебенку 6 лет укусил клещ 11.06, сдали клеща на анализ результат получили сегодня , обнаружены: ДНК Borrelia burgdorferi si и ДНК Anaplasma phagocytophilum. В месте укуса небольшое красное пятно, как от укуса комара. Какое лечение провести ребенку?
Здравствуйте. Я врач-инфекционист. Обнаружение в клеще бактерий не означает, что ребенок заразился. Тем не менее, согласно клиническим рекомендациям, показана профилактика амоксициллином их расчета 50мг/кг в сутки, разделив на 2-3 приема (каждые 8 или 12 часов) 5 дней. Рекомендуется наблюдать за самочувствием в течение 4 недель. При повышении температуры более 37, 5 грС, увеличении ближайших лимфоузлов, появлении красноты на месте укуса клеща более 5см, появлении головной боли, тошноты, рвоты нужно будет обратиться к врачу. При отсутствии симптомов анализы сдавать не нужно
Не очень хорошее ктг
1 ответДобрый день, подскажите, пожалуйста, норма ли это по ктг, ребёнок очень активничает, практически все время чувствую шевеления. Во время ктг частота сердцебиения поднималась до 190. Фото ктг приложу, спасибо
Здравствуйте. Вам следует обратиться с этим вопросом к врачу акушер-гинеколоу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как настроиться на хорошее
4 ответаХочу научиться настраиваться на хорошие мысли. Что для этого сделать? я сильно переживаю. не верю в себя. что я должна почувствовать? как поверить в радость? что для этого нужно? почему я так воспринимаю?
Добрый день , для начала поверить в себя и полюбить , как только себя полюбите , жизнь станет ярке , счастливее )