Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражительность и апатия
2 ответаДобрый вечер! Более 3-х месяцев назад стала замечать,что стала агрессивная,раздражительная и апатичная,настроение меняется со скоростью света.Мне 32 года,год тому назад родила ребенка,муж более менее помогает,но не так ,как хотелось бы.Дочка старшая почему то выводит из...
Лилия, доброго дня. Вижу, что вам сейчас очень нелегко. Вы истощены. Ресурсы человека ограничены. Вероятно ваши ресурсы - на пределе. Для того, чтобы перестать раздражаться и срываться - нужно отдыхать. Причём отдыхать активно в том числе. Спорт, бег, танцы и тд. У вас очень большая нагрузка на нервную систему, это вызывает напряжение в мышцах - это напряжение необходимо отреагировать (спорт или любая активность). И самое важное - отдых БЕЗ детей. Обязателен. Рутинности два раза в неделю (минимум) вам нужно уходить из дома на пару часов и заниматься чем-либо, не связанным с детьми. Вот ваша волшебная таблетка - спорт (или любой активный отдых) + занятие без детей 2 раза в неделю минимум по 1-2 часа.
Слабость, депресия, апатия
8 ответовДобрый день. Сдала анализы. Хотела бы узнать все ли в порядке и есть ли необходимость дообледования. Сильная слабость, потливость. Депресия, нарушение сна. Бедность кожи, нет настроения, выпадение волос
Здравствуйте. По последним анализам недостаточность витамина д принимайте аквадетрим 14 капель в день 1 месяц затем 4 капли в день длительно, кровь на витамин д через 2 месяца. Был низкий ферритин сейчас стоит сдать кровь на ферритин повторно, скорее всего все ещё низкий и это влияет на самочувствие. Гормоны щитовидной железы в норме, повышение антител говорит лишь о предрасположенности к аутоиммунному тиреоидиту, необходимо только контролировать ттг 1 раз в год, принимайте селен 100 мкг в сутки 2 месяца
Последние 2-3 года, я стала очень ленивой, не могу ни чего делать, хочу спать, но график сбит и не сплю ночами. Очень остро на все реагирую, могу наорать на свою дочь и мужа, потом понимаю что не права и очень стыдно за это, я уже не знаю что мне делать. Хочется убежать. Так...
Здравствуйте, Любовь! То, что вы описываете — указывает на глубокий сбой в организме, вероятно, сочетание хронического стресса, метаболических нарушений и истощения нервной системы, Это далеко не "лень". Вам нужно срочно обратиться к врачу-психотерапевту или эндокринологу для уточнения причин такого состояния. Вполне возможно влияние препарата Седжаро, он влияет на гормональный фон. Нарушение сна по ночам, дневная вялость, раздражительность, желание «убежать» и чувство вины — классические признаки выгорания или депрессивного расстройства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полная апатия, абулия
3 ответаПоследние несколько лет такое состояние, что не могу ничего абсолютно делать. Участились панические атаки последний год. Целыми днями лежу, сплю, почти не ем. Тяжело заставить себя встать и сходить помыться, в туалет или поесть. Также очень сильные проблемы с памятью...
Добрый день Проблемы с памятью у вас от того, что ваш мозг сильно загружен тревожными мыслями, и все ваше внимание направлено на них Чтобы начать хоть что-то делать, нужно начать с малого: начните вести дневник ваших действий в течение хотя бы одной недели. Также можете составить список желаемых дел, которые вы в состоянии совершить именно сейчас, тоже на неделю. Сложное задание по подготовке к экзаменам разделите на несколько более простых частей. Хвалите себя за каждое свое маленькое действие, не обесценивайте их
Абулия, апатия, прокрастинация
11 ответовЗдравствуйте! Долгое время я пытаюсь разобраться в своей психике, изучала какие бывают расстройства, проходила тесты и прочее (науки ради). Не могу найти даже похожего ответа на свой вопрос, разве что частично. Более всего с раннего детства меня беспокоят состояния абулии,...
Вас понял. Теоретически СДВГ вполне может быть. Симптомы подходят. В России есть атомоксетин, его можно попробовать попринимать. Но он тоже рецептурный.
Усталость, апатия, раздражительность
25 ответовУстала жить, давно, мысли о бессмысленности жизни появились в 14 лет. Когда всё хорошо, просто "плыву по течению", если же появляются проблемы хочется исчезнуть, "не быть". Ничего не радует. Замужем 10лет хочу развестись, муж не хочет, 2 детей, второму ребёнку 1год. Что буду...
Татьяна без очного приема, исходя только пока о кратких описанных Вами жалоб я могу сказать, что речь идет о рекуррентном депрессивном расстройстве. Длительная повторяющаяся депрессия. Такое состояние конечно нужно начать лечить. Бесспорно это выбор атидепрессанта, бояться этого не стоит. Группа антидепрессантов более нового поколения такие как пароксетин, сертралин прекрасно с этим справляются. Если в течении дня повышена раздражительность и есть тревога можно добавить прием атаракса по 1\2 т. утро, 1\2 т. обед и 1 т вечер. Хорошо будет влиять психотерапия, но чтобы она дала хорошие и правилные плоды необходимо начать медикаментозную коррекцию состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревоги и апатия
9 ответовУстал от тревожного состояния. Уже заканчиваются силы терпеть тревогу. Ходит к психологу, когнитивно-поведенческая терапия не помогла. Так же бывают приступы мигрени с аурой. Увеличивается агрессия. Стал заедать это состояние.
Как один из видов психотерапии, да, вполне можно и так. Но эффекта сразу и быстро не будет, нужен как минимум курс. И конечно, сочетая медикаментозную терапию, которая будет уменьшать вашу тревогу и агрессию.
Апатия, тревожность, переедание
6 ответовЗдравствуйте, муж приезжает на две недели домой с работы, говорит , что устал, и весь его отпуск мы выпиваем вместе (он пьет больше) с друзьями , с родственниками, и тп, уходим в загул, я при этом не высыпаюсь , иду утром на работу, и вот он уезжает на работу, у меня...
Здравствуйте! Возможно, что это реакция на алкоголь, так как алкоголь приводит в дисбаланс биохимию мозга. Поэтому первые дни подобное может быть. Попробуйте начать витамины группы В, полисорб, и больше воды, можно добавить мексидол, если никакой динамики не будет, тревога будет продолжаться. То конечно можно предположить и депрессивный эпизод, который развился на фоне алкогольного употребления. Не переживайте, состояние стабилизировать вполне можно. В идеале конечно обратиться за помощью к специалисту.
Бессонница и апатия
14 ответовДобрый день! Мне 19 лет с недавних пор мучает бессонница, просто лежу целую ночь и не могу уснуть, хотя очень хочется. Из-за недосыпа появляется состояние апатии, постоянной усталости, проблемы с концентрацией внимания. Беспокоит выпадение волос. Сдала анализы, результаты...
Здравствуйте. Железо повышается если недостаточно белков для его депонирования и транспортировки, некому перевозить. Также это лабильный показатель сильно зависит от приёма пищи и от физнагрузки и др. факторов. По анализам: ширина распределения эритроцитов повышена, а содержание гемоглобина в эритроците понижено. Это указывает на недостаток не только железа в клетках, н и витаминов участвующих в кроветворении В12 и 9. Не вижу ферритин в анализах. Он должен быть не ниже веса тела. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, раздражительность , апатия
22 ответаДобрый день, у меня постоянная усталость, злость , раздражительность, головокружение, тревога , плохо засыпаю при том что постоянно хочу спать , нет желания с кем то видеться и общаться, появились сухие раздражения на руке , прибавила в весе из - за постоянного желания...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Декрет , работа , роды , плохой сон - все это нередко ведет к истощению нервной системы и как итог ведет к выгоранию и депрессивным состояниям. Обязательно нужно исключить дефициты крови , посетив терапевта. Второй момент - лучше обратиться к профильному специалисту- врач психотерапевт или психиатр. Лечение , как правило, заключается в приеме антидепрессантов и в психотерапии КПТ , которая поможет снизить рецидив состояния и скорректировать депрессивное мышление.