Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хроническая усталость
7 ответовДобрый день! Я постоянно чувствую усталость, с большим трудом встаю с утра, не могу долго физически работать, даже уборка дома час-два отнимает у меня все силы, подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано и как можно поправить ситуацию? Работа у меня не физическая,...
Здравствуйте! В анализе латентный дефицит железа, на что указывает снижение ферритина- депо железа в организме. Норма ферритина не менее 40нг/мл. В таком случае рекомендуется пройти лечение, препаратом железа, например, тардиферон 1т 1 р в день или феррум лек 1т 1 раз в день . Через 2 мес от начала терапии-контроль уровня ферритина . Препараты железа рекомендуется принимать натощак и с перерывом не менее часа до или после употребления чая, кофе, молока, препаратов кальция, магния, ингибиторов протонной помпы (омез и тд),антацидов, антибиотиков. Скажите пожалуйста, сколько дней идут месячные? Как часто днем меняете средство гигиены? Просыпаетесь ли ночью что бы сменить средство гигиены? Присутствует ли в рационе мясо, субпродукты? Уровень витамина в 12/9 , витамин д в пределах нормы. В оак: Количество эритроцитов, уровень гемоглобина, эритроцитарные индексы (размер, форма эритроцитов и содержание в них гемоглобина все в пределах нормы Количество лейкоцитов и лейкоформулы в пределах нормы, нет признаков воспаления или инфекции Тромбоциты, тромбоцитарные индексы в норме, не выявлено признаков нарушения тромбоцитарного гемостаза. Ттг в норме. Обмен холестерина в норме
Развод, обида
4 ответаДобрый день , произошел развод , я осталась с маленьким ребёнком на руках, бывший муж нашел "новую жену", с ребенком не общается не помогает , ну ладно , признаться честно, я рассматривала этот вариант событий и готовила себя , но иногда так обидно , вкладывалась в человека ,...
Алёна, здравствуйте! Ваши чувства абсолютно естественны — обида возникает, когда наши усилия, доверие и надежды сталкиваются с несоответствием реальности. Признать эту боль — первый шаг к ее проживанию. Вы уже делаете многое для восстановления: активность, забота о ребенке, проекты вроде теплицы — это проявление внутренней силы, и это важно отметить. Обиду нельзя "победить" насильно — ее стоит прожить через принятие. Попробуйте: -Дать себе право на эмоции без осуждения: "Да, мне больно, и это нормально". -Отделить факты от интерпретаций "Он не помогает" (факт) vs "Я недостаточно значима" (оценочная мысль, усиливающая боль). -Перенаправить фокус на себя спросите — "Что сейчас нужно МНЕ и моему ребенку?" (ваши ценности, а не его действия). -Техника "Письмо без отправки" — опишите обиду на бумаге, затем добавьте: "Я отпускаю это ради своего будущего". Ваш вклад в отношения — не потеря, а свидетельство вашей способности любить искренне. Свекровь как причина развода часто маскирует глубинное несовпадение ценностей — это важно осознать, чтобы избежать переноса обиды на новые отношения. Волны эмоций будут — это часть процесса. Когда нахлынет, напоминайте себе: "Это временно. Я забочусь о себе сейчас". Со временем острота уменьшится, особенно если продолжать наполнять жизнь смыслами (ваш сад — отличная метафора роста!). Вы уже на пути — позвольте себе идти в своем темпе.🙏
На фоне длительного стресса почувствовала спазмированность мышц в районе ВЧНС. Решила сделать массаж самостоятельно, усердно и с применением силы. Через часа три почувствовала подергивания мышц в районе виска, щеки справа (именно справа сильный спазм и был), затем появилось...
Т к есть четкая связь с массажем,то в этом и причина вероятнее всего. Препаратами первой линии терапии тревожного расстройства и депрессии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин) и СИОЗСН (венлафаксин или дулоксетин). Миртазапин - не препарат выбора. А диазепам не лечит,а только убирает симптомы. Его чаще всего используют для прикрытия побочных эффектов СИОЗС и СИОЗСН, т к в начале подъёма дозировки они увеличивают тревогу. Лучше получить второе мнение врача очно,т к лечение странное
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
последнее время не справлюсь с обычными задачами из за постоянной слабости. могу уснуть два раа в течении дня. ночью сплю плохо чутко . днем небольшое занятие забирает все силы. я активная занимаюсь спортом (кроме последних трех недель) гуляю с собакой активно работаю....
Здравствуйте,Юлия! Ознакомилась с документами. Ферритин низкий . Это указывает на латентный дефицит железа. Желательно поддерживать показатель на уровне выше 30нг/мл. Одним из наиболее эффективных препаратов железа для приема внутрь является Сорбифер Дурулес ,прием по 1 таблетке 2 раза в день . Может быть назначен на 1 месяц с последующим контролем анализов крови . Для лучшей усваиваемости железа увеличить в рационе продукты ,богатые витамином С-отвар шиповника, ягоды( черника,смородина),фрукты (киви,цитрусовые), овощи ( капуста ,красный болгарский перец). Соответственно , продукты ,богатые железом (печень,субпродукты,нежирное красное мясо,гречка,фасоль ,шпинат). Описанные Вами симптомы могут быть связаны с дефицитом железа. Переутомление тоже сыграло свою роль. Скажите, пожалуйста, у Вас менструации не обильные? Мясо красное едите?
Гормоны, спермограмма
9 ответовДобрый день. У меня плохая спермограмма, также сделал узи мошонки и трузи предстательной. Сходил на очный прием к урологу-андрологу, он сказал есть небольшой варикоцеле 1 или от силы 2 стадия, сказал сдать на гормоны. Назначил сперотон, венарус и ацц для разжижения спермы....
Причины разные могут быть и не связаны с урологией, например проблемы с печенью. Да, есть шанс улучшить морфологию
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, чем можно поддержать нервную систему после отмены антидепрессантов? Более 5 лет лечилась от эндогенной депрессии. Последние 3 месяца ставили диагноз Рекуррентное депрессивное расстройство, текущий эпизод средней тяжести. Принимала...
Здравствуйте! К сожалению 75 мг золофта не смогли помочь из-за недостаточной дозировки, у золофта лечебными дозировками обычно считаются 100-200 мг. Какое еще лечение Вы пробовали? Напишите пожалуйста, в чем именно заключается сейчас ухудшение состояния, какие у Вас жалобы на самочувствие?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Родила месяц назад и жалею об этом, потому что не справляюсь.ребенок днём не спит. Все силы уходят на то, чтоб уложить её спать.Муж постоянно на работе до позднего вечера.С мамой очень тяжелые отношения. Каждый раз когда она приезжает в гости это заканчивается...
Здравствуйте, первое, с чего стоит начать это отдых и принятие новой роли. Поговорите с семьей и ищите варианты, хотя бы няня на 1-2 часа в день и вам уже будет легче. Проконсультируйтесь по поводу сна ребёнка с консультантом по сну, в первые 2 месяца сны у детей хаотичные , потом будет легче формировать режим. А вообще лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии
Страх при беременности
30 ответовЗдравствуйте. У меня сегодня ровно 12 недель. Переживаю, что с 11 недели прям утром как отрезало!! Появились силы, тошноты уже нет, грудь побаливает только ближе к вечеру!!! А так болела от зачатия до 11 недель. На скрининг записали на 25 октября, но мне не спокойно. Как...
Здравствуйте. По узи всё хорошо у вас, беременность развивается. То что симптомы прошли, это ни о чем плохом не говорит, это даже хорошо, что вас не будет мучать такие симптомы . ЗБ ставится только по узи, то что симптомы пропали это не говорит о ЗБ, не переживайте. Так как мочевой пузырь заполнен и у вас выпирает, после мочеиспускания проходит это нормально.
Панические атаки
9 ответовУже 2 месяца я испытываю ежедневный стресс в связи со смертью близкого человека, прошлый месяц я еще находила на все силы, так как нужен был уходи за человеком, а сейчас у меня жуткий упадок сил, нет аппетита, хочу только лежать, когда встаю то темнеет в глазах. Нахожусь...
Анастасия. здравствуйте! Как давно произошла потеря близкого человека? Есть родные, знакомые люди с которыми вы можете поделиться соим состоянием. пережить боль, которую вы испытываете? То что сейчас происходит- это естественные состояния и ваш организм так адаптирует Вас, снимает напряжение, помогает прожить весь спектр эмоций которые внутри. Вы обращались за помощью к специалистам? если такое состояние уже длительное время, если сейчас нарушился сон и сильные тревожные мысли- стоит помочь себе и обратиться за консультацией к психотерапевту- и получить помощь в нормализации сна, снятие острого тревожного состояния- уже станет гораздо легче! Появятся силы дальше восстанавливать себя, работать над своими мыслями и переживаниями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обезболивание собаки
6 ответовЗдравствуйте! Подрались две моих собаки. Одна другой нанесла раны зубами на лапе и плече, раны довольно глубокие, обработала хлоргексидином, засыпала банеоцин, сверху левомеколь, губку кровоостанавливающую , и бинт. Но видимо, у нее сильный болевой синдром, лежит и её трясёт....
Здравствуйте! Если нет возможности найти ветеринарные обезболивающие средства(Онсиор, мелоксидил, петкам), возможно применение Анальгина 50мг/кг внутримышечно до 2р в день. Кусаные раны предполагают занесение инфекции, назначается антибиотик в кожной дозировке - Синулокс /Кладакса /Амоксиклав 25мг/кг 2р в день 7 дней. Вместо сахара лучше накормить принудительно паштетообразной едой.