Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
1 ответЗдравствуйте, мне 16 лет, рост 165, вес 41. Очень хочу поправиться. Ходила к гастроэнтерологу и эндокринологу, по анализам все в порядке кроме гемоглобина (с рождения анемия, принимаю железо). Питаюсь 6 раз в день, 3 основных приема пищи и перекусы. В рационе есть мясо,...
Здравствуйте! Напишите ваш дневник питания, пожалуйста, за пару дней
Ребёнок не спит
1 ответРебнок 1,2 категорически не спит без груди. Постоянно крутится , может за ночь присасываться 20 раз. Днём так же. Питание 3 основных приема пищи + перекусы. На ночь обязательно каша. Не берет ночью кефирчики , биолакты , смеси так же. Иногда ночью просыпается , хочет спать...
Добрый вечер Проще всего вам уехать на несколько дней, за это время малыш отучится от груди. Вместо груди применять другой удобный метод усыпления, например гладить по спинке. Конечно же ребенок будет кричать в первые ночи и не успокаиваться долго, через несколько дней при настойчивости всë наладится
Не набирается вес
4 ответаПарень, 22 года, вес 64кг. 3 полноценных приёма пищи в день, плюс перекусы. Питание разнообразное, молочные продукты, крупы, мясо (в основном курица), мучное. Активный образ жизни, физически активная работа, на ногах, более 15к шагов в сутки. Из хронический заболеваний есть...
По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Запоры после введения прикорма
31 ответДобрый день. Ребенку 7 месяцев. Два месяца назад ввела прикорм. Начала с гречки, затем кукурузная и овсяная кашки. Сейчас в рационе-утром каша, обед-овощи(брокколи, кабачок, морковь). Перекусы-яблоко, абрикос, слива, груша, малина. После каш и овощей докармливаю грудю. До 5...
Здравствуйте При запорах самое главное нормализовать водный баланс и употреблять продукты, разжижающие стул( сливочное масло-добавлять в кашу, слива, абрикос, груша, чернослив, киви, тыква…) Также в таких случаях рекомендуют завести пищевой дневник, чтобы быстрее выяснить на что именно у ребёнка запор
Белое пятно на руке
7 ответовЗдравствуйте. Ребёнку год. Заметила на руке чуть выше кисти бело-розовое пятно. На теле больше нигде нет. Не болит ни чешется. Когда по нему проводишь становится светлее. Ребёнок частично на ГВ. Кушает утром каша гречка(чаще всего) детская. Днем супчик :индейка+кабачок+...
Здравствуйте, Ирина Что - то новое наружно применяли?
Как набрать мышечную массу?
1 ответЗдравствуйте! Вешу 78кг 14 лет, 185см рост. Ем в день по 500 грамм сухой гречки, 6 яиц, овощи, мясо в количестве 100-200 грамм, дневные перекусы быстрыми углеводами (печенье и т.д) вечером съедаю 80 грамм арахиса и 100 грамм семечек подсолнечных, хотел бы узнать что нужно...
Здравствуйте, мышцы - это белок. Лучше всего наш организм усваивает животный белок. Добавляйте в рацион мясо, ужин меняйте на мясо и овощи. Зачем семечки есть и арахис - там тонна омега 6, которой итак полным-полно в нашей жизни. Жиры берите из растительных масел, орехи если - это горсть в в завтрак или обед, любые, но только не семечки и арахис, конечно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим дня в 9 месяцев
1 ответУ ребёнка в 9 месяцев сбился режим, питание как положено(завтрак, обед, ужин, перекусы). Спит в среднем 2,5-3 часа, бывает по 2 либо по 3 сна. До этого было все хорошо, но в последнее время стала чаще просыпаться, сон обычно в 20.30-21.00, в 23.00 просыпается, качаю час и в...
Здравствуйте, возможно идёт недогул
Питание ребенка
4 ответаДобрый день. Не могу понять, как часто мне кормить ребенка. Сыну 1 год, ест раз 5 в день. Съедает в общей сложности около 1000-1200 мл, аппетит в течение дня может быть разный. И меня, и ребенка всё устраивает, но вся родня мне говорит, что 5 раз в день для такого малыша это...
Здравствуйте! 5 раз это достаточно, и общий объем употребляемой пищи хороший. Так что ничего менять в режиме питания не нужно, если малыша устраивает и он не голоден
Отрыжка у ребёнка
71 ответздравствуйте! Ребёнку 3 года Подскажите пожалуйста почему может быть у ребёнка отрыжка воздухом , стала часто замечать , как воду попьёт или поест ? В течение какого-то времени после еды, без какого либо запаха и т д Просто отрыжка Болтает постоянно во время еды Отрыжка без...
Нужно почистить кишечник. Напишите мне 89999762306
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнку год и 2 месяца. Не знаю правильно ли делаю, встает в 8-8.30 даю смесь. Ложится примерно в 11.00-11.30 и может проспать до 12.30 -13.00. Соответственно завтрак смещается на 13.00. Правильно ли это , когда можно после смеси уже давать кашу? Наше меню:8.30 смесь (200...
Это ассоциация на сон, тут только убирать кормления и немного потерпеть, Приучать засыпать с помощью поглаживаний, шикания