Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Канцерофобия
15 ответовЗдравствуйте. Вот уже 3 года я страдаю канцерофобией. Миллион врачей прохожу каждые 2 месяца. Ничего не находят. Говорят я здоровая и причин для посещения врачей нет. Терапевт порекомендовал обратиться к психотерапевту. К психотерапевту я не пошла, а сходила к психологу, с...
Здравствуйте! Я когнитивно-поведенческий психолог, работаю с тревожными расстройствами, в том числе и с ипохондрическим спектром. Вообще есть множество способов работы с тревогой: 1. Сделать копинг-карточки, это будет табличка из 3-х колонок. 1 колонка - симптом (учащённое сердцебиение, пульс), вторая колонка - дисфункциональные мысли (у меня что-то со здоровьем), 3 колонка - адаптивные мысли (повышенный пульс никак не влияет на здоровье, головокружение не приведёт к потере сознания). Такте карточки можно сделать на каждый симптом, положить рядом с рабочим местом/кроватью и постоянно перечитывать. Так будут формироваться новые нейронные связи 2. Тревожные экспозиции. Выделить себе 20 минут в день и заниматься в это время только тревогой. Думать тревожные мысли. Осознанно перебирайте все тревожные мысли, важно "наводниться" этой тревогой. Спустя 20 минут Вы замените, что тревога ослабла. Спустя несколько дней Вам станет скучно. А когда скучно, то не страшно. Только не делайте это перед сном 3. Техники дыхания (дыхание по квадрату), переключение внимания, релаксация по Джекобсону при первых симптомах тревоги. Подробные инструкции и видео-инструкции есть в интернете 4. Техники работы с воображением, например, воздушный шар. Представьте свою тревогу где-то внутри себя, в форме чего её можно представить? Чёрный дым? Зелёная жижа? Пар? Представьте, что надуваете своей тревогой большой шар. Какого он цвета? Вы надули этот шар, перевязали его красивой ниточкой и бежите с ним по полю/лугу/острову (подробно описать). А после...отпускаете шар с тревогой. Как он летит? Медленно или быстро? Если возникнут вопросы, то можете писать в этот чат, постараюсь ответить и помочь
здравствуйте. поставили диагноз после взятия биопсии « К31.7 Гиперпластический полип желудка ГЭРБ. Хронический антральный гастрит вне обострения», терапевт отправил к онкологу, а онколог спрашивает «почему к нам, почему нет размеров и тд.». мнение врачей разделилось. терапевт...
Ну да, я его тоже не увидела на ФЭГДС. В общем, занимайтесь пока лечением гастрита
Добрый день, в связи с потерей веса ( 15 кг. за 8 месяцев) и болью в правом ( с недавних пор и левом) подреберье прохожу полное обследование, на прошлой неделе выписалась из гастроэнтерологии, диагноза так и нет, никто из врачей не может мне ответить почему я худею. Что из...
Доброе утро, Надежда. Я врач-гастроэнтеролог - Давыдова Анна Михайловна. Я задам вам уточняющие вопросы. Вы тревожный человек? Как вы оцениваете ваш уровень психоэмоционального фона? Как вы питаетесь? Придерживаетесь ли вы диеты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура , боли сильные головные
19 ответов1,5 месяца постоянно температура 37. Иногда проходит Потом опять Сильная слабость Больше еще беспокоят сильные головные боли в затылке и головокружения. Анемия легкой степени и гипоксия еще переболела Эпштейн Барр Сколько врачей прохожу все говорят все хорошо, нечего нет...
Здравствуйте. Парацетамоловый тест проводили , температура сбивалась?
Анализ крови
3 ответаЗдравствуйте. Помогите, пожалуйста, расшифровать анализ крови. Сдавала с разницей в 3 недели. В первом соэ ВЫСОКИЙ - 24. Сейчас - 16, но теперь моноциты ниже нормы. С чем это связано и опасно ли? в последние три недели прохожу обследования у врачей и нахожусь в жутчайшем...
Вера, вопросы были заданы не просто так. В обоих анализах имеется повышение гематокрита. Гематокрит- это отношение числа форменных элементов крови, белков и прочих элементов к объему плазмы ( жидкой части крови). Когда количество плазмы уменьшается (из-за снижения воды), то форменные элементы становятся концентрированнее, их число ложно возрастает (это подобно весам: если одна сторона наверху ( мало чего-то), то вторая стремится вниз). Поэтому, наладив водный режим, вы наладите соотношение воды и форменных элементов. Адекватный индивидуальный водный режим в сутки = 30 мл воды * 1кг веса. Далее. Моноциты могут снижаться на фоне голодания, стрессов и сопряженным с ним голоданием. Вы это тоже подтвердили.
Здравствуйте, у отца давно нашли рак простаты, я работаю и каждый код прохожу врачей по комиссии, мне сказали нужно сдавать анализы и проверятся, так как рак передается по наследству, я немного растерялся и решил сдать анализ на пса, можете посмотреть. И что нужно сделать что...
Добрый день! В Вашем возрасте необходимо ежегодно сдавать анализ ПСА в плановом порядке в рамках диспансеризации, при отсутствии каких-либо жалоб. Сейчас Ваш анализ в пределах нормы. В случае факта наличия заболевания в семье у кровного родственника - можно ( но это не обязательный тест!) сдать анализ генетических поломок HRR ( или простой ПЦР на мутации в генах BRCA 1/2) - это не доказывает, что Вы заболеете онкологией но поможет определить есть ли генетическая предрасположенность к некоторым онкозаболеваниям. Также после 50 лет следует выполнять МРТ органов малого таза, учитывая отягощенный анамнез 1 раз в год.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! В августе 2023 года, в возрасте 38 лет мне был поставлен диагноз : РМЖ 1А без метастаз в лимфоузлы. HER 2 негативный, гормонозависимый. ПОДЧЕРКНУ - Ki 67 был 55 %. Размер опухоли был 1,5 см. Из лечения мне была проведена секторальная резекция, 16 сеансов...
Здоровья Вам!!
Добрый день у меня: 1. Пару протрузий в поясничном отделе 2. Хрустят и щелкают коленные и тазобедренные суставы, плечевые суставы 3. Дегенеративные изменения задних рогов медиальных менисков на обоих коленях (Stoller 2) 4. Анализы на ревматоидный фактор сдавал - все Ок 1) Я...
НПВП может обладать некоторым протективным эффектом в том плане, что если мы подавляем воспаление, то снижается активность цитокинов, разрушающих хрящ. Поэтому в периоды оьострений НПВП необходимы. На спокойное состояние - никакой протекции мы не добьёмся.
Добрый день! Прохожу лечение препаратами фулвестрант и рибоциклиб. Сейчас идет 3-я неделя приема рибоциклиба. Можно ли на этой неделе лечить зуб?
Здравствуйте. Если речь идёт об установке пломбы, то лечение не противопоказано. Однако, если речь идёт о хирургическом удалении или установке протезов, то лучше это отложить, так как заживление тканей будет происходить очень длительно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С индром карпального канала или ?
20 ответовЗдравствуйте.Помогите поставить диагноз,т.к.страдаю 2года,прохожу обследования,а мнение врачей разное.Проблема в том,что немеют кисти рук,в ночное время.Просыпаюсь от боли и скованности в 2-3часа,потрясу руками и дальше сплю.Сейчас уже скованность проявляется во всем...
Да, может