Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион для похудения
1 ответ3 недели назад мой вес был около 97 килограммов, рост 175. В последние 3 недели я занялся вопросом питания. Полностью исключил газировку, фаст-фуды, сахар в чистом виде, мучное, в т.ч. хлеб. Так же исключил сладости (торты, пирожные, конфеты) за исключением фруктов и по утрам...
Здравствуйте, Владимир. Да, вы всё делаете правильно, снижение ~4 кг за 3 недели — нормальный и безопасный темп, питание сбалансировано. Что корректировать: калорийность у вас ~1800–2100 ккал — это подходит, важно держать дефицит; белка можно чуть больше 1.5–2 г на кг веса; фрукты 1–2 в день достаточно, банан можно, но лучше не более 1 в день; мед ограничить до 1 ч.л.; жарку лучше заменить на запекание или тушение. Что обычно помогает при такой картине: регулярность и контроль; добавить шаги ежедневно 8–10 тыс, силовые 2–3 раза в неделю; следить за белком курица рыба яйца творог; из добавок иногда используют омега 3 и витамин D. Если вес встанет более чем на 2–3 недели, появится сильная слабость или головокружение — нужно пересмотреть питание очно. Желаю вам достичь цели комфортно и без откатов.
Рацион питания
2 ответаЗдравствуйте. У меня немецкая овчарка, возраст 1 год. Кормлю его утром сухим кормом а вечером гречневой/рисовой кашей отваренной на костях говяжих. Саму кость даю дополнительно. Он её обгрызает но не съедает. И хотелось бы узнать насколько это правильно? Может есть какие-то...
Здравствуйте. Вы кормите собаку не правильно. Если коротко, то корм и натуральное питание нельзя совмещать. Или только корм, или только натуральная еда. Если корм, то премиум/ супер премиум класса. Если натуральное питание, то основа мясо с добавлением круп+ витамины и микро-и макроэлементы. Кости, особенно вареные, давать не стоит вообще.
Доброго времени суток! В месяц у ребёнка появлялась кровь в кале, на щеках были высыпания. Педиатр сказала, что аллергия на коровий белок. Посоветовала смесь Nan антиаллергия Лечение. Сейчас ребёнку год, кровь для точного подтверждения аллергии не сдавали. Нужно переходить на...
Здравствуйте, Людмила, меню хорошее, вес у ребёнка какой сейчас? Прибавили сколько? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион ребёнка в 8 месяцев
8 ответовПодскажите, как лучше кормить ребёнка? Мальчик, 8 мес исполнилось. Родился 3490. Сейчас 9700, рост 72см. Выглядит пропорционально, не Выглядит не крупным. От педиатра замечаний нет. Особенности: на ив, оооочень хороший аппетит. Готов съедать всё. С этим проблемы, что не...
Из-за Зубов может быть, диурез такой же как всегда? Главное, чтобы мочился хорошо малыш. Если зубки сильно беспокоят - на десны можно ходисал гель или калгель 3-5 р/сут наносить
После 2х родов, не могу никак избавиться от лишних 4 кг. Рост 155 см, 35 лет, вес на текущий момент 51 кг, хочу вес до 2й беременности 47 кг. Не знаю как правильно подобрать рацион чтобы и питание получать и не нанести вред здоровью, при этом похудеть. Особенно не нравится...
Здравствуйте.
Рацион питания у ребёнка в 10 мес
6 ответовЗдравствуйте! У нас абкм едим смесь на гидролизе НАН анти аллергия, ввели каши, овощи, фрукты, желток, мясо индейки и кролика и козий творог, кашу на козьем молоке флер альпин.На желток и печенье диетическое Флер альпин высыпала аллергия. Пишу примерный наш рацион на...
Здравствуйте. Биолакт можно хоть каждый день, можно давать перед сном. Конечно, первые пробы в утреннее время с отслеживанием реакции. Мясо увеличить до 60-80 грамм. И вообще на граммы сильно ориентироваться не нужно, ребенок ест по аппетиту, когда-то больше, когда-то меньше. Так же можно в рацион уже ввести рыбу, например, минтай. Если нет аллергии и все в порядке, можно делать ужин из рыбы и овощей 2 раза в неделю. Воду пить в расчете 30 мл/кг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прививки в год
12 ответовЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, нужна ли 4 вакцина гепатита В в год? Читаю, что ее ставят, кто в зоне риска. А так в год только вакцина от краснухи, корь, паротита и проба манту.
ОАК,оам,и ЭКГ эти анализы в год соскоб и кал не входит в комиссию на год. нет, стоматолог в 2 года в год не проходят,по приказу.
За год прибавил 10кг Рацион не поменялся активность примерно в тех же значениях
Здравствуйте. Вы не прикрепили анализы к вопросу. Прикрепите пожалуйста к вопросу. Что вас беспокоит на данный момент, кроме веса? Какой рост и вес на данный момент? Принимаете какие-либо препараты на постоянной основе?
Рацион питания в 8 месяцев
10 ответовЗдравствуйте! Беспокоит рацион ребенка в 8 месяцев. Кажется, что я мало даю и питание не очень разнообразное. Прикорм начали в 5,5 месяцев, но долго раскачивались. То были небольшие высыпания, то стул был жидкий, поэтому некоторые продукты я вводила дольше недели, основу...
Здравствуйте По представленному описанию рацион питания ребенка соответствует возрасту Основным питанием до возраста 12 мес остаётся грудное молоко, прикорм вводится с целью познакомить ребенка с новыми видами питания, не накормить Овсяная каша, мультизлаки вводятся с возраста 12 мес Творог рекомендуется давать не более 3 раз в неделю Общая прибавка достаточная, питание ребенок усваивает
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета в новый год при панкреатите
6 ответовДобрый вечер. У мужа в сентябре выявили по узи обострение хронического панкреатита и холицестита. Соблюдал диету. Последнее время рацион в основном курица, индейка. Но на новогодний стол приготовили утку. На всякий случай выпил микрозим 10000. Ел не много салатов и одну...
Здравствуйте! Не переживайте Опасного ничего нет Дозировка верная Так же нужно пить достаточно чистой воды (1,5 литра)