Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь говорить с людьми
10 ответовЗдравствуйте! Может показаться странным и очень необычным. Я раьотаю в школе 9 лет. Преподаю детям разного возраста. Ещё в начале своей деятельности я получила корочку Управление в образовании. Я подумала,что это когда-нибудь мне Может пригодиться. В этом году в школе...
Здравствуйте! Примите тот факт, что вы уже согласились на участие, сожаления сейчас не помогут, а лишь усилят негативные эмоции, сосредоточьтесь на том, что можно сделать сейчас. Попробуйте подготовиться к первому дню, заранее продумайте, как будете представляться, какие ключевые моменты хотите упомянуть, напишите текст и проговорите его несколько раз, это поможет чувствовать себя увереннее. Все участники проекта, скорее всего, тоже испытывают волнение, не стоит идеализировать их и считать себя хуже, просто будьте собой и говорите искренне. Разбейте проект на маленькие этапы, вместо того чтобы думать обо всей программе до осени, сосредоточьтесь на ближайших задачах, это поможет снизить уровень тревоги. Не бойтесь просить о помощи и задавать вопросы, если что-то непонятно, лучше уточнить, чем мучиться от неизвестности. Найдите время для отдыха и расслабления, позвольте себе отвлечься от мыслей о проекте и заняться чем-то приятным. Многие люди испытывают страх общения, главное не избегать ситуации, а постепенно учиться справляться с ним.
Здравствуйте. Моему старшему сыну скоро 8 лет. С его отцом (Владимир) мы разошлись, когда сыну было всего полгода. Достаточно быстро я познакомилась со своим будущим мужем. Ребенок рос и естественно воспринимал моего мужа (Евгений) за родного отца. Позже у нас родился общий...
Здравствуйте,просто,сказать и все. Хоть как правда она и в Африке правда. И суть ее одна,как бы ее не преподносили.
Здравствуйте, мне 37 лет. Ортопед поставил мне диагноз бурсит большого вертела бедренной кости слева, а по МРТ у меня двухсторонний синовит и трохантерит обеих суставов минимальные, хотя после МРТ прошло пол года и по ощущениям только всё развивается. Лечат меня только...
Здравствуйте. Уверен, что без гормонов и PRP можно справиться с трохантеритом, если применить комплексное лечение. В таких случаях обычно рекомендуют: Боль не преодолевать, обеспечить максимально возможный покой, ничего не разрабатывать. Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Мильгамма в/м 1р в день №10 Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Эта процедура не менее эффективна, чем гормональные блокады. Нужен фокусный аппарат. Облегчение сразу после первого сеанса прямо в кабинете. Потом боль возвращается, но уже не такая сильная и за 6 сеансов от нее избавляются. Аппарат УВТ должен выглядеть примерно так https://mtdiagnostica.ru/32-richardwolf_piezowave.html - HILT терапия 10-12 процедур. - Многим помогает MBST - терапия. - традиционные фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж, ЛФК постоянно. Обкалывание вертела Плексатроном применяют на фоне положительной динамики в лечении. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат в\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу озвучить проблему, котором у моего сына мучает болевая мысль. Моего сына звать Ваня. Ему ровно 20. Расскажу кратко предисторию. У Вани родился родной брат и его прозвали Паша. 13 лет назад, в хороший момент, мой сын и его родной брат младший Пашаочень хорошо дружили,...
Здравствуйте. Ивану сейчас очень тяжело и его желание дистанцироваться от Павла понятно. Нужно понять, что стоит за этой яростью и желанием "крови". Что конкретно Ваня чувствует когда Паша его унижает? Это обида, гнев, страх? Может за этим стоит боль от потери близкого человека и разрушенных ожиданий. Нужно помочь Ване выразить эти чувства, проработать их и научиться выстраивать здоровые границы, чтобы защитить себя от негативного воздействия Павла, не прибегая к агрессии.
Добрый день! Начну о проблеме сначала. В 2018 г полностью удалена щитовидная железа (папилярная карценома). Прошла радиойод 2 раза. На данный момент принимаю Эль тироксин 175 мг. Далее в первую волну заболеваю ковидом с воспалением легких. Ковид пролечен, но после этого на...
И обязательно обеспечить адекватный питьевой режим 1.5-2 литра воды
Добрый день! 10 лет я была в декрете, муж обеспечивал, на мне был дом и дети. Теперь денег стало нехватать, и я вышла на работу. Первое время работала из дома, удалённо, за небольшие деньги. И всё по старому оставалось на мне. Я люблю чистоту, мне не длставляло это хлопот,...
Из того, что пишете, Елена, предположение: конфликт власти в семье. Раньше супруг был вожаком стаи. Нынче он теряет свой статус. Не каждый мужчина это спокойно переносит. Если вы каким-то образом покажете ему, дадите понять, что он по-прежнему "в авторитете", то положение может поменяться (не факт - вы мало рассказали). Если это допускает ваше самоуважение. Ну и ваша оценка супруга как капризного и пр. - весьма субъективна, на мой взгляд. И, в общем, может привести к сложностям. Удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать со своим раздражением
2 ответаЧто мне делать? В последнее время я беспокоюсь и пытаюсь работать над своим искаженным восприятием и читаю книги. Тема психологии очень интересна для меня и мамы, поэтому мы решили читать одну книгу вместе. У меня есть сестра, она хороший человек и я к ней нормально отношусь,...
Добрый день Как вы сами верно заметили, ваша сестра пытается привлечь на себя внимание, а в силу своего возраста возможно оставляет не совсем уместные комментарии. С одной стороны, она поступает как ей хочется и имеет на это право, с чем вы можете согласиться или нет. С другой стороны, вы желаете раскрыть свою личность и хотите серьезного к себе отношения и к своим проблемам, а реакции вашей сестры словно обесценивают всю серьезность сказанного вами Скорее всего, вам нужно поработать над уверенностью, ведь на месте вашей сестры может оказаться любой другой человек, и если вам не понравится то, что выскажет он, у вас так же может возникнуть раздражение к нему
Расшифровка результата МРТ
12 ответовЗдравствуйте. Заключение следующее. Очаг микроангиопатического генеза левой лобной доли. Задняя трифуркация внутренней сонной артерии, левая позвоночная и основная артерии малого диаметра. Умеренная венозная дисциркуляция. Предыстория. Много лет беспокоят головные боли....
Нет не связан. Отек может быть на фоне лор патологи, вазомоторный ринит.
Здравствуйте! Мужчина, 32 года, 180 см, 130 кг (ИМТ 40.1). Активно снижаю вес (OMAD + кето, ~10–15 км/день, интервальные тренировки, лестницы, восхождения до 4000+ м). Есть опыт акклиматизации, цель — финальная проверка возможности участия в экспедиции до 6148 м. Понимаю...
Здравствуйте! Из хорошего хочется отметить, что по анализам все в порядке, анемии и сердечной недостаточности нет. Однако ввиду лишнего веса имеется расширение левого предсердия и небольшое повышение давления в лёгочной артерии. Расширение левого предсердия повышает риски срыва ритма, а при поднятии в горы снижается парциальное давление кислорода в воздухе, что будет вызывать повышение пульса и повышение риска срыва ритма. Плюс снижение кислорода вызывает порой у людей переоценку своих способностей, ощущение эйфории, что также может повлиять на оценку своего состояния. В данной ситуации имеет смысл работать над снижением веса в течение года, так как желательно держать темп не более 4 кг в месяц, и уже через год провести комплексную оценку. Так как при снижении веса снизится и давление в лёгочной артерии, и в норму может прийти левое предсердие.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фантазии, чувства
11 ответовЯ каждый день как минимум 4 часа просто хожу по комнате и бываю в мире своих фантазий. Если я не бываю там хотя бы день, то я становлюсь агрессивной, пытаюсь постоянно уедениться в комнате, лишь бы хотя пол часа там побыть. Я так делаю с детства, родители не в курсе. Они...
Доброе утро Это нормально для вашего возраста, должно быть вы творческий человек и еще не научились переводить ваши фантазии в реальность именно таким образом Попробуйте писать книги, картины, перекладывая ваши фантазии мечты на реальные физические носители