здравствуйте!
три дня назад встала утром и ощутила легкий дискомфорт (чувство тяжести) внизу живота с левой стороны. сходить в туалет не получилось - но и не хотелось. легла на кровать, пощупала живот и в месте дискомфорта ощутила твердую припухлость, по форме скорее...

Здравствуйте.
По описанным симптомам нельзя исключить состояние, требующее срочного хирургического вмешательства.
Наиболее опасные причины:
1. Дивертикулит. Воспаление выпячивания стенки толстой кишки (дивертикула), которое чаще всего бывает именно в левых отделах кишечника.
2. Кишечная непроходимость. Закупорка на уровне сигмовидоой кишки, необходим срочный осмотр врача хирурга.
Менее опасные причины:
1. Копростаз (каловая пробка). Действительно, может ощущаться как твердое образование. Но затруднение мочеиспускания и боль, отдающая в ногу - это уже признаки того, что ситуация выходит за рамки простого запора.
2. Спазм кишечника. Но при спазме уплотнение обычно не такое стойкое и не держится несколько дней.
В Вашей ситуации категорически не советую пить слабительные препараты, кроме мягких осмотических (типа Дюфалака), которые вы уже пьете. Никаких сенны, бисакодила, касторки!
Также ни в коем случае не ставить клизмы, при непроходимости или воспалении клизма может привести к разрыву кишки.
Не нужно греть живот грелкой, не принимайте обезболивающие препараты, так как они могут смазать картину и при возникновении осложнений вы их просто не почувствуете.
Пейте больше жидкости, чтобы размягчить содержимое кишечника, питайтесь только жидкой и мягкой пищей. Попробуйте принять Но-Шпу 40-80 мг. Если это просто спазм, она поможет снять боль и дискомфорт. Если не поможет — это тревожный знак.
Если боль станет нестерпимой, сильной, постоянной; появится тошнота или рвота; поднимется температура; прекратится отхождение газов - ищите любую возможность получить очную консультацию врача, в идеале хирурга. Также необходимо УЗИ брюшной полости для исключения экстренных состояний. Рекомендую, конечно, добраться до ближайшей больницы прямо сейчас.
Здоровья Вам!