Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возможно ли заражение?
2 ответаПодскажите, пожалуйста. Работаю в фитнес-клубе, клиент порезал палец порванным тросом. При оказании мед.помощи часть его крови попала на мою свежую ранку- заусеницу около ногтя. Хотя она не кровоточила. Возможно ли заражение гепатитами в такой ситуации? Спасибо за ответ!
Добрый вечер Ната! Заражение таким образом исключено, рана не кровоточила, уже успела затянуться, это происходит довольно быстро. Заражение произошло бы есть кровь инфицированная непосредственно проконтактировала с Вашей кровью. Риска заражения нет.
Здравствуйте. Месяца 2-3 болит поясница, отдает вправо. Ходила на фитнес года два, на растяжку, пилатес, йогалатес, комплекс "Здоровая спина", но в последние месяцы забросила, некогда было из-за работы, так что, думаю, не связано. Сделала МРТ. Заключение: остеохондроз,...
Здравствуйте! Прикрепите здесь полностью протокол МРТ, важно знать какого размера грыжа и протрузии
Болят колени после спорта
3 ответаЗдравствуйте. Вела малоподвижный образ жизни. Начала 1,5 мес назад ходить на фитнес и степ. ПН, СР - ФИТНЕС. ПТ - СТЕП АЭРОБИКА. Первые 5 занятий прошли хорошо, после 6го занятия (степа) начали болеть колени в верхней части. Больно приседать, делать выпады, вставать с...
Здравствуйте. На основании данных жалоб ,критичного ничего не вижу. На фоне перегрузки в возможно в суставе идет воспалительный процесс. Но если начнёт беспокоить без нагрузок, рекомендуется выполнить Мрт 1,5Тесла для выявления причин связанных с мягкотканными структурами (мениски,связки) В таких случаях рекомендуется - Ограничить нагрузки на сустав при болях. Носить ортез ср.ст.фиксаци При болях Эторикоксиб 90мг по 1таб в день после еды с Омепразолом по 1капс 2р в день для защиты желудка. Кетопрофен гель втирать на место боли 2-3р в день. Мидокалм по150 мг по 1таб 2р в день для снятия мышечного спазма. Картифлекс по 1саше в день во время еды. Артра по 1таб 2р в день первые 3нед потом по 1таб в день. Электрофорез с Гидрокортизоном курс 5. Магнитотерапия курс10. Стимулирует кровообращение, снимает воспаление и ускоряет заживление. Инъекции препаратов гиалуроновой кислоты Флексатрон ультра например. Обеспечивает защиту хрящевой ткани и смазывающий эффект PRP терапия плазма обогащенная тромбоцитами. Она позвоояет стмулировать клеточный рост, ускоряет восстановление тканей,и способствует заживлению повреждённых участков После купирования боли- комплекс упражнений лечебной гимнастики для укрепления мышц и связок коленного сустава. Ношение удобной обуви с хорошей амортизацией. Избегать форсированных движений в коленном суставе при фиксированной стопе например.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброе утро.фитнес браслет показывает, что фаза глубокого сна ниже нормы.может быть поэтому я всегда чувствую, что не высыпаюсь. Стоит ли доверять прибору? Что делать с недосыпом, даже после 8 час сна?
Здравствуйте, Антон. Даже самые современные фитнес-трекеры могут точно определять стадии сна, для этого используется полисомнография. Фаза глубокого сна действительно необходима для восстановления организма. Если вы не чувствуете, что высыпаетесь, причиной может быть низкое качество сна из-за нарушений сна - трудности засыпания, ночные пробуждения, остановки дыхания во сне, синдром периодических движений ног и т.д. В этой ситуации для исключения нарушений сна необходимо пройти обследование - полисомнографию
15 июня 2023 года сделали операцию - лапаротомия нижнесрединная. Операции были уже на животе 1995 году после рождения некроз тонкого отдела кишечника , лапаратомия, стома и закрытие стопы. Сейчас диагноз Обширный спаечный процесс ОБП и ОМТ. Серозоцеле. Была жидкость 500-600...
Здравствуйте! К плаванию вы можете вернуться как заживёт шов и пройдет болевой синдром после операции но не ранее 2 мес, к занятиям фитнесом, бегу не ранее чем через 3-4 месяца, пока полностью не восстановитель! Торопиться не нужно! А так безопасные сроки для начала активной физической деятельности определяет лечащий врач.
Здравствуйте! 19.05.2025 перенесена полосная операция под ЭТН. Выполнена пиелолитотомия, пластика сегмента по Альбарану со стентированием мочеточника, нефропексия с использованием синтетической сетки. Очень волнует вопрос, когда можно приступить к занятиям в тренажерном зале...
Нет, он давление внутрибрюшное не повышает
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в пояснице
6 ответовДобрый день, меня беспокоит боль в правом нижнем паху ( после физ нагрузки Фитнес тренировки) последнею неделю болит поясница справой стороны ягодица и в пах отдает, немного в ногу, сплю на животе на спине и на боку болит с правой стороны
Здравствуйте. Вероятно корешковый синдром. Необходимо сделать МРТ поясничного-крестцового отдела позвоночника для уточнения ситуации. Сейчас нужно лечь на спину на полу и по очереди поднять сначала одну ногу, потом другую, напишите что почувствовали и как высоко смогли поднять каждую ногу.
Гемангиома печени
1 ответЗдравствуйте. Сделал узи, поставили гемангиома печени 7х10 мм. Сказали через 3 месяца сделать ещё раз узи, если будут изменения, то нужно обратиться к врачу. Опасно ли это? Какую диету соблюдать? Разрешено ли физические нагрузки (фитнес, силовые упражнения) и сауны (бани)?
Здравствуйте! Это не опасно., если анализы в норме причин для волнений нет и всё можно, только периодически проводить наблюдение.
Сильная усталость, апатия
1 ответПодскажите пожалуйста, хотела бы сдать анализы , беспокоит апатия, сонливость Просыпаюсь, домашние дела через силу делаю, устаю быстро , не могу заставить себя на фитнес пойти, хотя раньше занималась спортом , вес лишний есть , и желание двигаться, но усталость...
Здравствуйте,необходимо пройти обследование: ОАК,Биохимический анализ крови(креатинин,мочевина,глюкоза,холестерин,Алт,Аст,билирубин,ферритин,витамин В9,витамин В12,витамин Д),так как анемия и дефициты витаминов могут быть причиной Вашего состояния. Также сдать гормоны щитовидной железы (ТТГ,Т4).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня спираль уже 3 год я полнею день за днем 3 года назад вес было 80кг а на сегодня 100кг. Хочу похудеть , диеты и фитнес не помогает. Правда ли вмс переводит к ожерению . Есть ли худеюшие после удаления спирали
Здравствуйте. Какой тип спирали у вас стоит? Если обычная негормональная, то она никак на вес не влияет. Если стоит Мирена, то в некоторых случаях она может вызывать склонность к набору веса, НО даже с этой спиралью вес снизить можно. Необходимо пройти обследование для выявления возможных причин и подобрать питание.