Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу настроить рацион питания, чтобы держать себя в балансе, не переедать
Добрый день
После диеты Дюкана сильно тянет на сладкое, почему? Был только белковый этап 6 дней. Далее обычное питание. Вес стоит (не сбрасываю больше). Но проблема в том, что всегда раньше даже не смотрела на сладкое, но сейчас ем каждый день. От чего?
Здравствуйте, Дарья! Во-первых , вы не упомянули о том, что вы сами решили сесть на эту диету или вам назначил её врач. По хорошему вы должны были сходить к диетологу, и посоветоваться с ним по поводу своей личной диеты. Потому что у каждого человека должен быть свой рацион питания. Вы сдадите анализы и доктор выявит, что вашему организму нужно для снижения веса. А ответ на ваш вопрос прост, видимо эта диета вам не подходит, хоть и тело остается в прежнем виде, все равно изнутри оно истощает. Все питательные вещества уходят на энергию, вот поэтому гемоглобин снижается и вам хочется есть сладкое! Не добивайтесь до острого осложнения, пока не начали падать в обморок. Надеюсь мой совет вам поможет.
Составить рацион питания на натуралке для йорка. Йорк - девочка, вес 5 кг, стерилизована, возраст - в августе будет 4 года, склона к выпрашиванию и перееданию. Практически не гуляет на улице с октября по май из-за холода. Были проблемы с желчным - увеличен.
Здравствуйте! Кормите собаку 2 раза в день в одно и то же время. Суточная норма рассчитывается исходя из веса собаки, ее активности и состояния здоровья. Для стерилизованной собаки с низкой активностью (особенно зимой) и проблемами с желчным пузырем, рекомендуется начать примерно 3-4% от идеального веса (5 кг). То есть, около 150-200 грамм еды в день. Белок должен составлять около 70-80% от рациона Нежирное мясо (курица без кожи, индейка, кролик, говядина) - 105-160 гр Нежирная рыба (морская, без костей) - 20-40 г. (1-2 раза в неделю, заменяет часть мяса) Творог (нежирный, низкий процент) - 20-30 г (можно давать ежедневно или через день) Яйцо куриное (вареное) - 1 шт (1-2 раза в неделю) Углеводы (около 10-15% от рациона) Овощи (кабачок, тыква, морковь, брокколи, цветная капуста) - 15-30 гр (отварные или тушеные) Крупы (гречка, рис) - 10-20 гр (отварные) - давать умеренно, особенно если есть склонность к набору веса. Жиры (около 10-15% от рациона),а именно рстительное масло (оливковое, льняное) 1-2 чайные ложки (добавлять в еду) Также рекомендуется клетчатка (отруби) - 1/2 чайной ложки, для улучшения пищеварения. Пример на один день Утром-75-80 гр куриного филе (отварного или приготовленного на пару) 10 гр отварной гречки 10 гр отварного кабачка 1 чайная ложка оливкового масла Вечером-75-80 гр индейки (отварной или приготовленной на пару) 20 гр нежирного творога 15 гр отварной моркови Можно разделить суточную норму на 3-4 кормления, чтобы уменьшить нагрузку на желчный пузырь. Ограничьте субпродукты печень и другие субпродукты могут быть тяжелыми для переваривания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания в 8 месяцев
1 ответЗдравствуйте у меня такой вопрос правильно ли я кормлю ребнка, нам 7,5 месяцев. Рацион питания такой в 6:00 смесь 160мл , 10:00 каша + фруктовое пюре 80грамм, 14:00 мясо + овощи и смесь 130грамм , 17:00 пюре фруктовое 80гр+ смесь 130, 20:00каша и вода 23:00 смесь 160мл ,...
Здравствуйте Рацион питания ребенка соответствует возрасту, кашу 2 раза в день давать можно С возраста 8 мес вводятся кисломолочные продукты ( кефир, творог ) С 9 - 10 мес желток яйца До возраста 12 мес смесь остаётся основным питанием
Режим питания, отлучение от гв
10 ответовДобрый день! Дочке 11 месяцев, 10 марта будет годик. Хочу до года отлучить от груди, но не могу понять сколько раз в день ее кормить и чем именно, и что давать перед сном вместо груди. Сейчас утром она есть кашу со слив. Маслом , фрукт На обед овощи с мясом На ужин каша...
Здравствуйте Общий объем питания в сутки не должен превышать 1000 мл, в среднем по 200 мл 5 раз в день Вечером можно давать безмолочную кашу либо овощное пюре с мясным пюре Перед сном предложить кефир До возраста 12 мес грудное молоко является основным видом питания
Здравствуйте, мне 15 лет, и я вешу 115 кг. Полнота у меня началась с детства из-за перекармливания, и ситуация продолжала ухудшаться. Я хочу похудеть и готов попробовать различные диеты. Пожалуйста, могли бы вы помочь мне разработать безопасный план питания для снижения веса?
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышение мочевой кислоты
3 ответаБыла у эндокринолога и все анализы в норме, нашли только повышение молочной кислоты. Как раз в момент сдачи анализов была на Кето диете. Может ли из за Кето диеты быть повышена мочевая кислота? И неужели придется уходить с такого питания как при Кето ?
В подобных случаях рекомендуют начать с диеты и провести контроль анализе через 1-2 месяца🙏 далее с лечащим врачом принять решение по результатам повторного обследования
Добрый день! Записан на колоноскопию; подскажете, за 2 дня до колоноскопии, в период строгой диеты, допустимо ли принимать глицин (в капсулах). витамины группы B (в капсулах), нейролептик, антидепрессант, витапрост, простамол уно, детралекс, тримедат? Дело в том, что без них...
Здравствуйте! В целом, все перечисленные вами препараты допустимо принимать за 2 дня до колоноскопии. Если колоноскопия будет проводиться с наркозом нейролептик и антидепрессант лучше на ночь перед процедурой, а также утром накануне процедуры не принимать, во избежании нежелательных побочных эффектов.
Режим питания в 8 месяцев
14 ответовЗдравствуйте. Ребенку 8 месяцев. Не пойму, как правильно составить режим питания, перестала просыпаться в 5:00-6:00 на кормление Ребенок спит с 21:00-21:30 (перед сном даю смесь) Просыпается в 8:00-9:00 Получается: 8:00-9:00 - каша + фрукт 12:00-13:00 - овощи +...
Здравствуйте! С учетом возраста 8 месяцев такой режим может быть вариантом нормы, если ребенок хорошо прибавляет вес, активен, мочится регулярно и не просит есть чаще. Ночное кормление уже может уходить, будить специально обычно не нужно. В 8 месяцев смесь еще остается важной частью питания. Обычно ориентируются примерно на 5 приемов в сутки или 4 крупных, если ребенку так удобно. Можно оставить ваш режим, но добавить смесь после завтрака/полдника или отдельным приемом, если общий объем смеси за сутки получается маленький. Разовый объем 220 мл нормальный, больше давать не нужно, раз есть срыгивания. Ориентир - прибавка веса и самочувствие, а не строго часы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета на гв
4 ответаЕсли во время беременности придерживалась здорового, но разнообразного питания, можно ли на гв есть такие же продукты или рацион матери влияет на качество молока, которое пьет ребенок и на его пищеварение? Стоит ли придерживаться диеты и исключать продукты, которые ел до и во...
Здравствуйте. Кормящая мама должна питаться и полноценно и разнообразно. Исключаются из рациона питания только те продукты, которые вызывают индивидуальные реакции у малыша (высыпания, расстройство стула)