Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная усталость
1 ответПосле длительного стресса длиною в под года, появилась постоянная усталость. С самого утра ощущаю вялость и нехватку энергии. Сон стал хуже, долго засыпаю, часто просыпаюсь. Может ли это быть последствием нехватки витаминов в организме?
Здравствуйте, Екатерина Возможно из-за нехватки Витаминов. Рекомендую Вам: 1. Полноценное питание: каждый день злаки, белок, овощи, фрукты, молочные продукты 2. Прогулки на свежем воздухе в хорошую погоду 3. По возможности личная психотерапия 4. Мягкие успокоительное курсом: новопассит 5. Профилактическая доза витамина д 2 тыс ме в сутки 6. Полноценный сон не менее 7 часов за ночь с 22-23 ч , очень важно, комфортное место сна,лучше на ортопедическом матрасе и подушке 7. По возможности Кардионагрузки 3 раза в неделю по часу 8. Уменьшить экранное время (гаджеты, телевизор)
Постоянная усталость
1 ответЗдравствуйте, можно ли мне проколоть себе дексаметазон? Чувствую постоянную усталость. А к врачу нет времени сходить. У меня этот препарат остался после смерти мужа. У него была онкология и я ему колола для тонуса.
Добрый день. Если хотите получить огромную проблему с надпочечниками - да, конечно. А если действовать так, как нужно, то препарат утилизировать или отдать нуждащимся. Самой пройти диспансеризацию (ЭКГ, флюорография, ОАК, ОАм, биохимия крови, кровь на гормоны щитовидной железы, сывороточное железо и тканевой ферритин), проконсультироваться с психотерапевтом на предмет депрессии, и у других врачей по результатам анализов.
Хроническая усталость
9 ответовЗдравствуйте, чувствую постоянную усталость, даже когда посплю. Все анализы в норме. У меня 2 детей и работа... Все время хочется прилечь, или присесть. Посоветуйте какие-нибудь витамины или таблетки для улучшения работоспособности, заранее спасибо.
Очень часто причины усталости, отсутствие энергии является именно дефициты,которые могут возникать в нашем организме. Поэтому, прежде чем начать прием каких-либо препаратов рекомендуется проверить уровень : -Ферритина -ТТГ, Т4 ( гормоны щитовидной железы) - Вит Д , -Витамины В6,В9,В12. Если действительно будут подтверждены дефициты тех или иных элементов , то назначение поливитаминов в этом случае не принесёт никакого эффекта, так как они не смогут восполнить баланс. Витамины обычно содержат профилактические дозировки , в лучшем случае, а иногда и этого нет. При дефицитах рекомендуются лечебные дозировки , которые в разы выше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость
11 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, что можно с этим сделать, на протяжении долгого времени не проходит усталость и сонливость, с утра просыпаешься и уже какой-то замученный, сплю хорошо, в течение дня сонливость, а к вечеру нападает упадок сил, что аж ничего делать не...
Вадим, добрый день! как давно такое состояние? Вам нужно сдать анализы: общая кровь с соэ срб ферритин сывороточное железо вит В 12 фолиевая кислота вит Д. Возможен дефицит витаминов.
Низкий ферритин и витамин D
10 ответовДобрый вечер! Начала мучить постоянная усталость, потемнение в глазах, когда резко встаешь, дикая тревожность постоянно! Состояние каждый день просто отвратительное.Сдала анализы,Сегодня пришли. Подскажите пожалуйста как поднять ферритин и витамин D?
Здравствуйте! В анализах выявлен сниженный уровень ферритина (при норме от 40), что соответствует картине латентного (скрытого) железодефицита. Данное состояние является показанием к курсу терапии препаратами железа. К примеру: Питьевая (жидкая) форма - Ферлатум (содержит 40 мг железа). Согласно инструкции принимают по 1 флакону 2 раза в день. Или Питьевая таблетированная форма - Сорбифер (содержит 100 мг железа). Согласно инструкции принимают по 1-2 таб в сутки. Курс лечения 2-3 месяца. После завершения курса (через 2 недели после последнего приема препарата железа) сделать контроль общего анализ крови и уровня ферритина. Для поддержания уровня железа рекомендуется обогатить рацион продуктами, богатыми железом: красное мясо, печень, гречка, зеленые овощи, фрукты (особенно яблоки, гранаты). Для коррекции уровня витамина Д рекомендуют препараты «Вигантол», «Детримакс» или «Аквадетрим», в дозе 5000 МЕ (10 капель) во время завтрака в течение 2 месяцев. Для лучшего усвоения витамина D рекомендуется употреблять его вместе с жирами (яйца, масло, творог, сыр, авокадо, орехи). Через 2 месяца можно перейти на поддерживающую дозу — 2000 МЕ (4 капли) ежедневно.
Плохо после парфюмерии
11 ответов2 недели назад в парфюмерном магазине нанюхалась разных духов (много, шт 10-15) и стало плохо - дикая усталость, сонливость, депрессивное состояние. Уже 2 недели сил нет. Какими препаратами можно снять интоксикацию?
Здравствуйте. Вы измеряете в эти дни давление? Делали ли МРТ головного млзга?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 39 лет, физически не работаю, но такое состояние как будто на мне пахали сутками. Дикая усталость, сонливость, просто вырубает среди дня, боли в области лба постоянно, терпимые, но навязчивые, настроение постоянно плаксивое, боли в разных частях тела...
Здравствуйте, рекомендую сдать общий анализ крови исключить анемию, феритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы ТТГ, Т3, Т4, электролиты крови ( калий, кальций, магний). Консультация невролога, эндокринолога.
Срочно нужна помощь ! Дикая боль !
25 ответовУ моей мамы на прошлой недели редко начали проскакивать боли в районе ягодицы , задней части бедра , но совсем незначительные . В воскресенье появилась дикая боль и она не смогла передвигаться , а уже вчера ей было больно и сидеть . Она может только лежать на спине , тогда...
Здравствуйте! По МРТ грыжа небольшая без чёткого описания компрессии нервного корешка.
Боль идет от ягодицы в ногу или от поясницы? По задней поверхности ноги до самых пальцев? С чем связываете начало симптомов? Может была физ нагрузка?
Какая дозировка карбамазепина?
Усталость, сил нет
24 ответа19 лет, чувствуется постоянная усталость , упадок сил, всегда хочется спать, во время учебы тяжело усваивается материал .
Здравствуйте! При появлении симптомов слабости, апатии, важно оценить витамины и минералы, а также гормоны, которые могут влиять на это состояние Обычно при подобных симптомах рекомендуют выполнить следующие анализы: ⚪️ Общий анализ крови + С-реактивный белок, чтобы исключить наличие воспалительных процессов ⚪️ Ферритин. Ферритин - белковый комплекс, выполняющий функцию депо железа. Он содержится во всех органах и является донором железа для клеток организма. В норме ферритин должен быть не менее 40 ⚪️ Витамины группы В фолиевую кислоту (В9) и цианокобаламин (В12). Они важны для формирования клеток крови , обеспечивают рост тканей , участвуют в поддержке иммунитета, в норме В9 должна быть не ниже 6 , а В12 не ниже 300 ⚪️ Витамин Д. Он играет важную роль с регуляции нервной системы, регуляции кальция и фосфора, в норме должен быть не ниже 30 ⚪️ Функцию щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы регулируют уровень энергии, обмен веществ , психоэмоциональное состояние, оценивают ТТГ и Т4 свободные ⚪️ Магний, цинк Скажите , пожалуйста, сдавали ли какие-то анализы? Есть ли какие-то хронические заболевания? Нет ли в жизни сильных стрессов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость и раздражение
12 ответовПостоянная усталость, много сплю и не высыпаюсь, раздражает общение с людьми. Кружится голова и нет аппетита
Здравствуйте! Обратите внимание на качество сна, даже если вы спите много, это не всегда значит, что вы высыпаетесь, поспите в темном и тихом помещении, ограничьте использование экранов перед сном. Стресс и эмоциональное напряжение также влияют на общее самочувствие, попробуйте включить в свой режим дня практики, такие как медитация или физические упражнения, которые помогут снять напряжение. Головокружение и отсутствие аппетита могут быть проявлениями как психологических, так и физических проблем, возможно стоит обратиться к врачу для исключения медицинских причин. Не стоит игнорировать свои чувства, поговорите с близкими или специалистом о том, что вас тревожит, это может помочь прояснить ситуацию и найти решения