Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервозность, раздражимость
1 ответЯ раздражаюсь на всё и на всех и не могу контролировать себя. Нервничаю по любому поводу, мне всегда всё не так, все делают неправильно. Пропал аппетит. Не могу открываться людям, решаю свои проблемы сама
Доброе утро Нервозность от того, что вы держите все в себе, а пытаясь контролировать себя и не давая свободы себе, вы контролируете других. Что мешает вам открываться людям? Если откроетесь, что по-вашему они могут сделать? Представьте, что вы открылись, и они уже это сделали, что будете делать тогда?
Повышенная нервозность
7 ответовЗдравтсвуйте! У меня повышенная нервная возбудимость,тревожность,взрываюсь и начинаю кричать на семью,сейчас в декрете по уходу за ребенком(третьем),и иногда я себя чувствую какой то истеричкой психом,кричу на детей за их поведение,на мужа ,на маму. Хотя я понимаю что должна...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Декрет - то еще испытание для мам! Это работа 24/ 7, которая отбивает немало ресурса и ваш крик - не причина , что вы плохая и неправильная. Вы устали и истощены. Улучшение самочувствия после больницы - этому показатель. Что минимальный отдых дает вам ощущение спокойствия и радости. Сейчас вы постоянно теряете ресурс , а восполнять его не получается , и это замкнутый круг. Скажите , нет ли нарушения сна ? Тревоги фоновой ? Для диагностики состояния нужен врач , но можно пробовать обойтись психотерапией , например, которая поможет выстроить ориентиры и найти возможностьвосстановить этот ресурс. Можно выбрать медикаментозный способ поддержки, если врач увидит в этом необходимость Начните с минимального - отдых - в любую секунду. Помощь - любя от родных, няни , например. Да, хобби нужно, но и на него нужен ресурс. Обязательно исключите дефициты - анемию , проблемы с ЩЖ, особенно если кормите грудью.
Нервозность, тревожность
5 ответовДобрый день! У моего мужа (33 года) достаточно нервная работа, практически постоянные стрессы. Из-за этого он часто срывается, нервничает. Полгода назад, больше по нашей просьбе, невролог назначила антидепрессант Вальдоксан. Какого-то эффекта пока мы не видим. Пару дней назад...
Добрый день. Есть категория препаратов противотревожного ряда. Они успокаивают ЦНС и снимают повышенную тревожность. Для объективизации можно пройти онлайн тестирование по шкале HADS и убедиться в наличии субклинического или генерализованного тревожного расстройства, а также оценить влияние депрессии на это. Из препаратов для мужчин использую Стрезам (водить можно), эффект накопительный заметен через 2 недели, зависимости или привыкания не вызывает. Но купить его сейчас можно только по рецепту, по обычному, без спецномера, но по рецепту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервозность, раздражительность
3 ответаЗдравствуйте! У меня такой вопрос. Последнее время я чувствую что меня все раздражает, все бесят, я стала злой, вспыльчивой, дерганой, срываюсь на близких. Я понимаю что со мной что то не то происходит. Но не понимаю что и почему так! Я плохо сплю ночами постоянно просыпаюсь....
Юлия, здравствуйте! Если я правильно Вас понял, то Вы просто сильно астенизированы. Видимо, у Вас в последнее время выдался трудный этап в жизни. Что делать: постарайтесь больше уделять внимание отдыху, больше гулять, раньше спать ложиться и т.д. Препараты: фенибут по 1 таблетке 2 раза в сутки после еды, если его без рецепта не продадут (он по рецепту продается), то купите афобазол и принимайте по 1 таблетке 3 раза в сутки в течение месяца + вечером (на ночь) магне В6 по 2 таблетки 2 недели
Нервозность, рассеянность
1 ответСтала очень нервозной, не получается сосредоточится на чем то одном. Быстро переключается внимание. Все раздражает. Появились боли в спине и шее.
Здравствуйте. Такое состояние характерно для астении (раздражительной слабости), это истощение , которое возникает от высоких нагрузок либо длительных нерешённых стрессов. Спина может болеть не только от неврологических, но и от психологических проблем, когда человек берет на себя большую нагрузку, "не вывозит", всё "на себе тянет". Первое дело при астении- наладить режим труда и отдыха, по возможности отдохнуть (взять отпуск), снять избыточную нагрузку. Если эти общие меры не помогают, тогда можно обратиться к врачу, возможно будет предложена медикаментозная поддержка
Усталость, нервозность,
11 ответовДобрый день! Хронический аутоиммунный гипотериоз Пью эутирокс 50 Чувствую постоянную усталость сонливость, апатию, волосы после родови кормления ( 2г назад) так и не выросли , выпадали . Головокружения Набор веса за мес +4 кг отекаю. Анализы прикрепила, что еще сдать , чтобы...
Добрый день! У вас снижен витамин Д в крови. Принимайте витамин Д 7000 МЕ (вигантол 14 капель) 1 раз в день (можно утром) – 1 мес, затем по 4 капли (2000 МЕ) в день или 28 капель 1 раз в неделю для профилактики длительно. При этом нужно в день употреблять от 3 порции молочных продуктов (стакан кефира 1%, 30 г сыра, 100 г творога 5%), богатых кальцием для укрепления волос, ногтей. Если выходит меньше 3 порций - дополнительно кальций Д3 никомед 2 таб после ужина 1 мес. Обратите внимание что кальций снижает всасывание эутирокса, принимайте спустя 4 часа (и больше) после эутирокса. Для снижения холестерина замените часть животного жира на растительный (растительное масло, орехи/семечки). Животный жир: жирное мясо/птицу/рыбу замените не нежирные (отварные куриная грудка/духовая говядина/постная свинина без видимого жира/запеченный хек/ треска/ пикша), жирные молочные продукты/сыр замените на нежирные (кефир 1%, творог 5%, сыр 17%), желток яйца (1-2 шт в день), сливочное масло (5 г/д); исключите: майонез, жирную сметану, сало, колбасу, фастфуд, снеки. Принимайте омакор (омега ЖК) 1 таб 1 р/д- 1 мес. Функция щитовидной железы (ТТГ на эутироксе 50 мкг), сахар, железо - у вас в норме. Для уменьшения отечности пейте чистую воду 1,5-2 л в первую половину дня, минимум после 17:00; ограничьте соль до 4-5 г в день и продукты с высоким гликемическим индексом (выше 70); употребляйте в достатке белок 60 г в день (посмотрите сколько белка на 100 г мяса/рыбы/творога/грибов/бобовых/орехов), физ.активность от 150 мин в неделю. Если утомляемость из-за недосыпа - магния цитрат 200 мг 2 раза в день 2 недели поможет нормализовать сон и уменьшит нервозность (в крови его уровень в норме).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость, нервозность
20 ответовРодила третьего ребёнка 4 месяца назад . На данный момент очень сильно сыпятся волосы , понятное дело недосып и стресс … сдала анализы , я так поняла по ним у меня анемия ? То что выделено красным очень беспокоит Какой препарат нужно принимать и сколько ? Еще витамин д...
Здравствуйте! Витамин Д у вас в пределах целевых значений. При таких цифрах рекомендуют профилактические дозы вигантола 4 капли в сутки. Снижены эритроцитарный индексы, анемии нет, но есть признаки железодефицита. Но ферритин в норме, в данном случае он может выступать как маркер воспаления. Есть хронические заболевания? При дефиците железа как правило врачи рекомендуют прием препаратов железа (тардиферон, мальтофер, тотема, сорбифер дурулес) по 50-100 мг 1-2 раза в день 2-3 месяца под контролем уровня ферритина и гемоглобина (целевые уровни Ферритина через 2 месяца - более 40, при недостигнутых цифрах продолжить приём). Продолжительность зависит от результатов анализов в динамике.
Тревожность, нервозность
9 ответовБеспокоит постоянное чувство раздраженности, тревоги. Есть проблемы со сном, с едой. Какие можно анализы сдать на гормоны? Уже замечаю, что своим поведением досаждаю близким, окружающим. Почти из-за любой неприятности сразу что-то вскипает внутри, до дрожи. Нет никакой...
Здравствуйте. С такими жалобами рекомендовано сдать анализы на: ОАК, глюкоза крови, гликированный гемоглобин, пролактин+ макропролактин, ТТГ, свТ4, ферритин, витамин Д, витамин В12, фолиевая кислота.
Нервозность, переживания
2 ответаЗдравствуйте, у меня проблема такая, последние года два срываюсь на близких часто, злюсь не из за чего, вечные переживания на счёт всего, вечная неуверенность в себе, может мне какие то успокоительные пропить?
Здравствуйте, Александр. Успокаительные дают временный эффект. Вы перестанете их принимать и все вернётся. Вам нужно бороться с причиной переживаний и неуверенности в себе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, нервозность
6 ответовБеременность 20 недель Сдала анализы (корректировала ттг, сейчас встал в норму, принимаю эутирокс 75). С выходных небольшая слабость и боль в горле (покраснение есть, полоскаю ромашкой и принимаю лизобакт). Еще очень много плачу и постоянно ссорюсь с мужем. Была даже на...
Здравствуйте,Кристина. По представленным жалобам не исключается вирусная инфекция . В таких случаях рекомендуют лечение посимптомное: Промывать нос изотоническим раствором, для выведения избыточной слизи, которая может мешать дыханию и служить средой размножения бактерий и вирусов. Для облегчения болей в горле -Рассасывать лизобакт по 2 т 3 р в день 5-7 дней При температуре выше 38,5 применять парацетамол 500 мг. Витаминотерапия коротким курсом для поддержания иммунитета. Витамин С 1000 мг 7 дней Витамин Д 2000 МЕ 14 дней. А так же Обильное питье, чай с лимоном,морсы. Чаще проветривать комнату. Поддерживать климат в комнате 40-60 % Приветствуются прогулки на свежем воздухе,если позволяет самочувствие При повышенном уровне тревоги магний б6 допустим. Даже если принимаете Элевит,дозировка магния там маленькая. Плюс по анализам у вас дефицит. По анализам анемия легкой степени тяжести. Ищем какая именно анемия. Заодно исключаем основные дефициты,которые могут повышать уровень тревоги: =ферритин(на менее 40). При дефиците-показаны препараты железа. =витамин д =вит В9,12. Если встреч с психологом будет не достаточно,можно получить консультацию психиатра. Самостоятельно прочитать книгу Роберта Лихи - свобода от тревоги.