
Лилия, здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача".
Почему вы решили сдать анализы? Есть какие-то симптомы или просто решили провериться?
Если анализировать анализы, то:
Повышенный гемоглобин может указывать на обезвоживание.
Достаточно ли вы пьёте воды для своего веса?
Холестерин общий, ЛПНП (липопротеины низкой плотности), Аполипопротеин В, Индекс атерогенности.
Рекомендую снизить потребления насыщенных жиров (жирное мясо, сливочное масло, сыр), трансжиров (фастфуд, выпечка), и холестерина (яичные желтки, субпродукты). Увеличение потребления клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты), омега-3 жирных кислот (жирная рыба, льняное масло).
Регулярные умеренные физические нагрузки (ходьба, плавание).
ТТГ вырабатывается гипофизом и регулирует функцию щитовидной железы. Необходимо проверить уровень гормонов щитовидной железы (Т3 свободный) и рекомендую обратиться очно к врачу. Врач возможно может назначить лечение.
Индекс HOMA отражает инсулинорезистентность, то есть снижение чувствительности тканей к инсулину.
Рекомендую снизить потребление простых углеводов (сладкое, мучное), увеличение потребления клетчатки и сложных углеводов (овощи, цельнозерновые продукты).
Регулярные физические нагрузки повышают чувствительность тканей к инсулину.
Гомоцистеин (норма до 7).
Снизить помогут витамины группы В, а также увеличение потребления продуктов, богатых фолиевой кислотой (зеленые листовые овощи, бобовые).
Коррекция питания и увеличение физической активности – это ключевые шаги для улучшения вашего здоровья.
Регулярно сдавайте анализы крови, чтобы отслеживать эффективность лечения и вносить коррективы при необходимости.
Скажите, пожалуйста, у вас остались вопросы?