Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувства и эмоции
1 ответЗдравствуйте, у меня такая проблема, что я не испытываю чувств и эмоций к чему-либо, потеряла смысл жизни. Нет радости и желания жить и вообще понимания, чего я хочу от жизни. Мне стало сложнее общаться с людьми и выражать свои мысли. Я ощущаю пустоту, так как я не чувствую...
Кристина, здравствуйте. Ваши чувства никуда не делись они у вас спрятаны глубоко и подавлены, и не имеют выхода. Обратится в вашем случае нужно к психологу на терапию. Подавив чувсив, вы будто запретили себе жить полной жизнью. Вам нужно отгоревать по потерянным отношениям и только после этого начинать новые. Когда улягутся старые эмоции, тогда и можно идти в отношения.
Как побороть эмоции
3 ответаКогда на меня кричат я начинаю плакать! Хоть сама понимаю что этого делать не стоит, но слёзы сами по себе вырываются наружу! При этом ощущаю злость и агрессию к тому кто кричит на меня, охота ударить или что нибудь в него швырнуть.
Здравствуйте,Анастасия.Скорее всего дело в Вашем прошлом социальном опыте. Кто то кричал в семье?Авторитарный стиль воспитания или же строго наоборот- гиперопека и потакание?Нужно работать с Вашими внутренними убеждениями.У Вас сформированы представления о том,как должны вести себя люди и что если человек кричит,то это реакция именно на Вас.Поэтому возникает ряд негативных эмоций.Работа с психологом все исправит.
Притупились все эмоции
2 ответаЗдравствуйте я девушка мне 24 года,целый год у меня ужасные па порой и тревожнаядипрессия.Сейчас притупились все мысли и эмоции.Я даже злости не чувствую.Скажите что делать.Лечилась у психиатра транками и антидипресантами.Все бесполезно
Лилия, в такой ситуации не стоит отчаиваться, иногда депрессия вызвана недостатком витаминов и микроэлементов, можно принимать комбинированные препараты с адаптогенами https://iherb.co/356DLNNZ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу проговорить эмоции
1 ответДобрый день, не ходила никогда к психологу, хотелось бы попробовать анонимную консультацию по волнующей теме. Волнует тема детско-родительских отношений. А именно гиперконтроль в семье и как это отражается на моей любовной сфере.
Добрый день, Залина. Я практикующий психолог, семейный психотерапевт. Буду рада знакомству с вами и психологической поддержке по вашим волнующим вопросам. Анонимность гарантирована. Можете написать мне в личные сообщения, на данном сервисе.
Эмоции в отношениях
1 ответЗдравствуйте. Моя проблема связана с моим отношением к отношениям, поэтому я не смогла определиться с категорией в форме. Я сейчас состою в очень комфортных и доверительных отношениях,где я бы хотела провести с партнёром хоть всю жизнь,я не боюсь ему доверить всю себя. Но в...
Есть только один надёжный и верный способ — пережить боль и страдания, которые ваш контроль пытается заглушить. Вам понадобится по-новому взглянуть на себя и свою жизнь, чтобы пересмотреть устаревшие представления, выйти из зоны комфорта. Возможно, вам стоит рассмотреть возможность начать работу со специалистом-психологом
Тревога, подавленные эмоции
10 ответовЗдравствуйте. Моей маме 67 лет. 4 года назад сделали операцию на почку, убрали аневризму. С того момента и началась у нее депрессия. Лечилась в центре, лежала в больнице. Самое первое лечение помогло, вернулась радость у жизни. Последний год организм не справляется , уже два...
Да, конечно. Нужно получить альтернативное мнение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выпустить эмоции
7 ответовДобрый вечер. Около полугода много плакала. Потом, решила взять себя в руки. С того времени, плакать хочется, но не получается. Не получается около 1,5 года. Вместо плача- я кричу. Больше всего на своего ребенка. На других родственников просто вечно недовольна. Я так больше...
Здравствуйте! Вы заблокировали выход эмоции, поэтому не получается теперь ее выпустить. Как метод самопомощи вы можете начать писать письма боли. Когда чувствуете что у вас появляются негативные эмоции, найдите уединенное место и начните писать все, что приходит в голову: что вызывает раздражение, злость, обиду, что вы хотите, но не можете сказать пока не закончатся слова и эмоция полностью не выйдет. Потом письмо можно уничтожить. Еще один вариант записывать на аудио (диктофон в телефоне) или видео. Потом этот файл не нужно просматривать или прослушивать и анализировать, просто удалить. Самый лучший вариант - начать работать с психологом индивидуально. Хотя бы несколько сессий.
Тревожность, проблемы со сном, бруксизм
10 ответовДобрый день. Беспокоят проблемы со сном - начинаю засыпать и от любого звука тело будто пронизывает током, даже если муж рядом просто пошевелиться, на это тоже такая реакция. Днём могу вздрагивать от резкого звука. Также мучает бруксизм, в ночное время челюсти сами сжимаются,...
Здравствуйте! Можно попробовать увеличить атаракс до 2х таблеток, лучше разделить на 2 приема, если не поможет, то заменить его на другой противотоевожный, который стабилизирует сон - например тералиджен 1-2 таблетке на ночь. Учитывая, что Вы сами осознаете свою тревогу, то это вероятно и есть причина нарушения сна и тут конечно надо лечить именно ее, как правило основная терапия - антидепрессанты группы СИОЗС. Пока нет возможности посетить врача, то попробовать сделать упор на самостоятельную работу, а именно выполнять техники релаксации, они могут несколько помочь, например это релаксация по Джекобсону или аутотренинг по Шульцу (в интернете они полностью описаны). Плюс ко всему начать чтение Роберта Лихи - Свобода от тревоги, там много описано и конечно же по мере прочтения будет снижаться тревожность и соответственно положительно може сказаться на состоянии сна.
Депрессия
4 ответа28 лет… Тяжелое, депрессивное расстройство. Эмоции подавляю аттераксом и галопередолом с водкой… Да вот, типа девушка появилась, как быть?…. Эмоции мне противопоказаны… Мне достаточно просто общения, но вижу нужно кое что, еще… Просто порвать контакты наверное да?
Галопередолом с водкой? Врач дал такой рецепт?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Испуг во время беременности
16 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, могут ли небольшие испуги, типа резкого звука или пролетающей близко машины повлиять на малыша на 10 неделе? Часто такое бывает, увеличена дозировка магния и железа
Вы можете попробовать пропить валериану по 1 три раза в день 10 дней, может станет легче. Работа это хорошо, должна отвлекать.