Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница не могу спать
1 ответНачалась бессонница в 21 году после сильного ковида,в 23 году проходила обследование в неврологии назначили Атаракс на ночь всё было хорошо помогал до 25 года,с ноября 25 начинаю спать с 2-3 часов ночи Атаракс не помогает может есть что то посильнее
Здравствуйте, для нормализации сна в первую очередь необходимо начать с гигиены сна: 1. Избегать по возможности дневной сон. 2. Стараться ложиться и спать и просыпаться в одно и то же время. 3. Ночной сон 7-8 часов 4. Если не спится, не лежать в постели, а встать, походить, почитать книгу 15 минут, выпить не крепкий чай с мёдом. 5. Не пить на ночь крепкий чай, кофе, алкоголь. Атаракс не подходит на длительный приём. Из медикаментов рекомендуют Триттико по инструкции курсом 6 месяцев (препарат рецептурный).
Здравствуйте меня зовут Юлия, мне 31 год. Я мама 3х месячной дочки. Всегда были проблемы со сном - сплю только в тишине, темноте и, без одежды, совсем, и всегда долго засыпаю (а среднем 30-40 минут), до родов оптимальный режим был с 22х до 7. с появлением ребенка стало...
Здравствуйте, Юлия. Для нормализации вашего сна для начала нужно наладить сон у ребенка, обратитесь к этим вопросом к консультантам по детскому сну
Очень чуткий сон, бессоница
15 ответовПрактически всю свою жизнь я очень плохо сплю - долго засыпаю, просыпаюсь от каждого шороха. Сейчас когда выработала режим - засыпать стала побыстрее, чтобы уснуть мне нужно минут 10-15, но просыпаюсь вообще от каждого звука, кошка спрыгнула с кровати - я проснулась, муж...
Здравствуйте. Кортизол крови повышн, поэтому нужно уточнить - кортизол сдать в вечерней слюне. давление повышено?Стрии темные на животе и бедрах есть? Ферритин после приема препарата железа какой стал? для нормального сна он должен быть не менее 50
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вот уже 3 дня нет сна, совсем. Тревога. В области сердца, учащённое сердцебиение. Так же давит грудь. Тяжёлое дыхание, но не настолько . На этом фоне и сердцебиение. Давление . Хотела проверить легкие .
Да, все на ней. Экг конечно можете сделать, но с большой долей вероятности, там не найдется того чем можно объяснить ваши жалобы.
Повышенный пульс, тревожность, бессоница
12 ответовМесяц беспокоит повышенный пульс в покое 70-90, тревожность, внутренняя возбужденность как перепила кофе, иногда ком в горле, давящая боль в области сердца и ниже у грудины в районе солнечного сплетения. Началось это ночью, проснулась от давящей боли в груди и нервного...
Здравствуйте! Адаптол наоборот является слабым седативным препаратом, вряд ли даже купирует симптоматику. Вы описываете симптоматику тревожного расстройства. Лечение обычно рекомендуют медикаментозное антидепрессантом(группы СИОЗС предпочтительно) и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс) у психотерапевта или у невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу. Один из примеров назначаемой терапии: Таб.Эсциталопрам 10 мг 1/4 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 1/2 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 3/4 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 1 таб 1 р/д утром длительно(при необходимости увеличить дозировку можно до 20 мг, также постепенно прибавляя 1/4 таб раз в 5 дней) принимать не менее 6 месяцев + Таб.Тералиджен 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед). Эсциталопрам начинает действовать с 3-4 недели приема, эффект накопительный, отмена в обратном порядке. Также рекомендуют миорелаксацию по Джекобсону. Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», “Техники когнитивной психотерапии», Стивен Хайес «перезагрузи мозг» , дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу. Если медикаментозную терапию не рассматриваете, тогда психотерапия+методики релаксации и литература.
Здравствуйте. Переболела короновирусом и вот уже две недели мучаюсь чередующейся бессоницей - ночь нормальный сон 7-8 часов, ночь - отсутствие сна. Терапевт назначил фенибут по 1 таблетке на ночь. Первый раз он помог, но сон был неполноценный, прерывистый. Во второй раз такой...
Здравствуйте. Начните Терлиджен 5 мг или Атаракс 25 мг 2 р в день или на ночь 1 месяц. Желательно показаться неврологу на предмет осложнений на нервно- мышечную систему, обострений остеохондроза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему беспокойство и бессоница
6 ответовУпотреблял баклосаны около двух-трех недель, резко прекратил, две недели назад, сплю с тех пор ужасно, беспокойство, тревожность. Пил валерьяны и фенибут но не помогает ни чего. Как вернуться в нормальное состояние
Здравствуйте. Баклосан имеет седативный и анксиолитический эффект, его резкая отмена может вызвать тревожный синдром. Для нормализации состояния можно вернуть баклосан и медленно его убрать или назначить компенсаторно Анксиолитик. Я бы рекомендовал Селанк по 2-3 капли в каждый носовой ход, 4 р/д, 10-15 дней, далее постепенно уменьшить дозировку до полной отмены.
Бессоница, проблемы со сном
2 ответаЗдравствуйте. У моей жены были тяжелые роды, праетически сразу начались проблемы со сном еще в роддоме. Далее то лучше, то хуже. На данный момент ребенку 1.1 год проблемы со сном у жены стали постоянные. Уезжала на целый день в отдельную квартиру, не смогла уснуть. На фоне не...
Жене требуется консультация психиатра!
Тревожный синдром и бессоница
6 ответовПосле Ковид заработал бессоницу и тревожный синдром. Первые три дня вообще не спал вообще, теперь сплю под таблетками. Назначили амитриптилин 10 мг 2 раза в день, кветиапин 50 мг перед сном, фенибут 3 раза в день. Пью третьи сутки, состояние как зомби, сон ужасный, иногда...
Здравствуйте. антидепресанты еще наберут обороты.попробуйте амитриптилин обе таблетки принимать наночь,так как он у многих днём вызывает заторможеность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница, страх не заснуть
16 ответовЗдравствуйте ! Всегда был хороший сон, проблем не было, но на днях сбился режим сильно и до 6-7 утра могу не спать, и сутки тоже не спал, когда ложусь для того, чтобы поспать паника, тревога, что не усну теперь.. это не опасно/ несмертельно ? Если не спать совсем 2-3 дня...
Здравствуйте! Это не смертельно , но это стресс для организма, скажите , у вас был стресс до того, как нарушился сон? С чем сами связываете нарушение сна ?