У меня недавно обнаружили грыжу. У меня онемела левая нога, то есть ходить я могу, но дело в том, что у меня иногда сводит её. Вот, когда я лежу, у меня очень часто сводит ногу. Спина в лежачем состоянии не болит, но когда встаю или сажусь, у меня сразу стягивает спину, как...

Невролог, Функциональный диагност
Здравствуйте!
В вашем возрасте 18 лет грыжа 6мм это серьёзный сигнал, но без дополнительного обследования невозможно понять реальную картину. То, что онемела левая нога и другие жалобы - это классическая картина корешкового синдрома с мышечно-тоническим компонентом. Грыжа сама по себе редко является источником страданий, как правило - это нестабильность сегмента, рефлекторный мышечный спазм, нарушение биомеханики, которые и дают такую выраженную клинику.
То, что уколы второй день, таблетки пятый, ЛФК второй день, а улучшений нет — это абсолютно закономерно. Медикаменты могут устранить симптомы, но не при сильных нарушениях позвоночника А ЛФК в остром периоде будет усугублять состояние. А неправильная ЛФК и после купирования боли будет усугублять. Через 5 дней необходимо как минимум добавить противоотёчную терапию - магнезия, пентоксифиллин (под контролем врача!), исключить тепло!
Для самостоятельной помощи дома до визита к врачу можно применить следующие немедикаментозные методы: позы разгрузки — лёжа на декомпрессионной доске, чтобы снять нагрузку с поясничного отдела, по 20-30 минут несколько раз в день, аппликатор Ляпко на пояснично-крестцовую область по 20-30 минут для снятия мышечного спазма, исключение осевых нагрузок, наклонов вперёд, поворотов с полной амплитудой, длительного сидения; сон на жёстком с валиком под коленями; мягкий самомассаж ягодичных мышц и паравертебральных зон теннисным мячом, точечные самомассаж триггерных точек. контроль осанки при сидении с опорой на поясницу.
Если вы готовы подойти к проблеме комплексно, разобраться в механизмах ваших симптомов и выстроить грамотный маршрут диагностики и восстановительного лечения, буду рад помочь на индивидуальной консультации - присоединиться к ней можно через профиль врача, поскольку в рамках заочного формата детальный разбор вашей ситуации, анализ снимков и составление персональной реабилитационной программы технически невозможны.