Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стало плохо после тренировки
25 ответовЗдравствуйте! Мне 36 лет. Хореограф. 8,5 месяцев назад родила с помощью кесарева сечения. 5 августа в 20.30 потренировалась в течение 30 мин (приседания, выпады). После стало плохо : слабость, чувство, что дыхание мне не принадлежит, выбрация в руках, тошнота, высокий пульс....
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста исследование. Сразу Советую сдать анализы: ттг, т4 свободный, общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо, ожсс, калий, магний , так как после родов у многих дефицит железа, отсюда могут быть такие симптомы. Также скажите, за сколько часов до тренировки вы кушали?
Здравствуйте. После тренировки (силовой, но с весом своего тела, без утяжелений) начало слегка неметь возле правого глаза. Ощущение было, как будто он чуть хуже видит, хотя вроде на самом деле видел нормально. Именно ощущение. Прошлась по свежему воздуху. Дома легла, убрала...
Здравствуйте. Клинически больше похоже на проявления тревожного расстройства. Панических атак не бывает?
Силовые тренировки и креатенир
57 ответовЗдравствуйте . Ранее тема было по уровню криатенина в крови , но тут у меня не редко другой вопрос возник . Норма лоборотории ф которой сдал анализы (62-110). Мой показатель( 103.9) вроде в норму в хожу но! Мне сказал гастроэнтеролог что ну да вроде как норма но все равно...
Здравствуйте. Так как вы имеете спортивное телосложение, то у вас креатинин всегда будет у верхней границы нормы или даже чуть выше. Это нормально в вашем случае. Имеет значение, когда норма креатинина превышена серьезно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ходила на тренировки по плаванию примерно 2 раза в неделю. Через два месяца после каждой тренировки был заложен нос, чихание и сопли. На следующий день все проходило. С каждой тренировкой это усугублялось. Из-за этого пришлось прекратить занятия. Сдавала на какой-то...
Здравствуйте. Ситуация, которую вы описываете, действительно может быть вызвана несколькими причинами. Рассмотрим основные варианты: Самый вероятный вариант — это реакция на хлор или другие химические вещества, которые используются для дезинфекции воды в бассейне. Даже если тест на аллергический белок был отрицательным, это не исключает раздражающего воздействия хлора на слизистую оболочку носа, что приводит к заложенности, чиханию и насморку.Хлор может раздражать дыхательные пути, вызывая симптомы, похожие на аллергию, даже если реальной аллергии нет. Еще одна возможность — это холодовая аллергия или реакция на резкие перепады температуры (например, при выходе из бассейна на более прохладный воздух). Вода в бассейне часто прохладная, и это может провоцировать воспаление слизистых оболочек. Простуда маловероятна, если симптомы быстро проходят, но иногда это может быть частичной причиной, особенно если бассейн плохо проветривается или перепады температуры слишком резкие. Что можно сделать:Избегать бассейнов с хлорированной водой:Попробуйте найти бассейн с альтернативными методами дезинфекции воды (например, озонирование или ультрафиолет). Это может уменьшить раздражение слизистой. Попробуйте использовать назальный спрей с морской водой перед тренировкой, чтобы увлажнить слизистую носа и уменьшить раздражение. После каждой тренировки промывайте нос солевыми растворами или средствами на основе морской воды, чтобы удалить остатки хлора.
Появилась шишка после тренировки
6 ответовДоброго времени суток. М 24 года. Появилась шишка в в заднем проходе вчера, после приседаний с отягощениями. Ощущается иногда, несильным жжением и ощущением инородного тела в заднем проходе. Ранее не сталкивался с подобным, посоветуйте консервативное лечение
Добрый день часто при нагрузках появляется тромбоз наружного геморроидального узла .мои рекомендации 1) ванночки из ромашки 2раза в день утром и вечером 10-15 мин попой в тазик 2)свечи гепатромбин Г по 1свечке 10дней.3)свечи нигепан по 1св на ночь 10 дней.4)мазь гепариновая снаружи 2раза в день 7-10дней.5)таб детралекс 500 первые 3дня по 2т.2раза в день далее по 1т 2раза в день 2недели будьте здоровы
Головные боли после тренировки
18 ответовСын 10 лет начал заниматься легкой атлетикой. После тренировок начинает болеть голова в лобной области посередине. Два года назад проходили МРТ головы и сосудов, все в норме. Сдали ЭКГ, тоже норма. В чем может быть причина, надо ли беспокоится? Заключение МРТ и ЭКГ могу приложить
Здравствуйте. Так может быть по двум причинам: 1 повышается давление. Надо измерить и обратиться к педиатру, если повышено или понижено. 2, это головная боль мышечного напряжения. Если при пальпации головы есть болезненные зоны в области затылка, лба или висков, надо прийти на очный осмотр невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Две недели назад в больнице была сделана артроскопия коленного сустава.В выписке написано:диагноз-повреждение медиального мениска,хондромаляция медиального отдела 2 ст. левого коленного сустава.Проведенное лечение:резекция медиального мениска дебридмент.Не...
Здравствуйте Андрей, в выписке, которую Вам выдали указаны все сроки ограничения объема движений и нагрузки для нижней конечности (прооперированного коленного сустава). В укороченном варианте скажу, что до 2,5-3 недель опора на ногу не рекомендована. На тренировки вернетесь не раньше чем, через 3 месяца.
Высокий пульс во время кардио тренировки
11 ответовНа протяжении 10 последних лет занимаюсь в тренажёрном зале. Нагрузка не очень высокая. Пульс в среднем 110-130 в пике бывает. С недавнего времени решил пойти на индивидуальные тренировки по боксу, вот тут пульс стал достигать в пике 185! Нагрузка не долгая. Раунд 2-3 минуты,...
Здравствуйте! Максимально допустимый пульс во время физической нагрузки можно расчитать по формуле 220- возраст , получается 188 - это безопасный пульс, который возможен при нагрузке при нормальной переносимости ; Также , частые эпизоды повышения пульса могут быть связаны с дефицитом некоторых веществ в организме, для выявления, которых рекомендуется сдать общий анализ крови, анализ на железо, ферритин , ттг, т4 свободный и электролиты (калий , магний); Узи сердца давно делали , показатели в норме?
После болезни
2 ответаЗдравствуйте. Ребенок болел серией орви, в последний раз в воскресенье сдавали анализы, сегодня вышел на спорт и после тренировки стал красный и под глазами синюшно красный.витамин Д суммарный 28,2 и ферритин 40.6. Принимает только мишки имуно с цинком и витамином с. Анализ...
Здравствуйте По общему анализу крови- Лейкоциты снижены. Что может отмечаться на фоне вирусной инфекции или после. Клетки крови в среднем восстанавливаются около 4х недель Тромбоциты в норме (Норма от 150 до 500). Гемоглобин в норме. Анемии нет. Эритроциты и эритроцитарные индексы (MCV, MCH, MCHC) в норме. Железодефицита нет Снижены нейтрофилы в абсолютных значениях. Что отмечается после перенесенной вирусной инфекции Уровень Эозинофилов в абсолютных значениях в норме. Данных за аллергопатологию нет Прежде всего оцениваются показатели в абсолютных значениях (10^9). На референсные значения в бланке не ориентируемся. Они не учитывают возраст. У детей свои нормы. В целом по ОАК отмечается поствирусные изменения. Ферритин по описанию в норме. По витамину Д - незначительный дефицит. Норм от 30. При таком уровне обычно рекомендуется приём витамина Д в дозировке 2000МЕ - 4 капли. Курсом на 1 месяц. С контролем показателя через 1 месяц. При достижении уровня 30 и более - переход на профилактическую дозировку - 1000МЕ - 2 капли Лучше использовать препарат витамина Д с доказанной эффективностью - Аквадетрим или Вигантол После заболевания может отмечаться астенический синдром. Когда отмечается вялость, слабость, повышенное потоотделение. Данный синдром может сохраняться до месяца. Так как нужно время для восстановления организма Описанный эпизод с покраснением ребенка и синюшностью под глазами, можно предположить, связан с ослабленностью организма после серии заболеваний. Сердечная мышца после болезни работает хуже. Когда организм получает нагрузку, то сердечку трудно справляться с оттоком крови. Возникает венозный застой и отсюда синюшность под глазами и яркое покраснение щек Нужно больше времени, чтобы организм пришел в норму и организм окреп
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Силовые тренировки после COVID
6 ответовЗдравствуйте. Я спортсменка любитель. Переболела коронавирусом с 13.06.2021 по 09.07.2021 с поражением легких 7%. Отрицательный тест пришёл 23.06.2021. Самочувствие хорошее уже несколько дней (4-5), нехватка воздуха (одышка) ещё есть, но уже не такая сильная, уходит...
Здравствуйте. Рекомендую это делать не ранее чем через две недели, после полного клинического выздоровления. Физические нагрузки дозировать, от меньшего к большему. По анализу, все хорошо. Заключение кт, легкая пневмония.