Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница после отмены Визанна
22 ответаЗдравствуйте.В феврале месяце перестала принимать Визанна (принимала 7 месяцев).Через две недели началась ужасная бессонница.Сначала помогал мелаксен,глицин,затем перестали.Начала принимать Новопассит, магний -не помогает. Сейчас сон прерывистый,два часа спишь три не...
Здравствуйте! Возможно рассмотреть прием препарата триттико 150мг (по схеме: первые 3 для по 1/3 табл., далее по 2/3 табл, если эффект будет не достаточный, то можно поднять до 1 табл). Тералиджен не используется для коррекции сна. Также вы можете самостоятельно попробовать придерживаться следующих правил на постоянной основе: - сформируйте привычку ложиться спать и вставать в одно и тоже время (включая выходные дни). - закрепите регулярное время физических нагрузок и приема пищи в течение дня. - создайте комфортные условия для сна (проветривайте комнату за 10 минут до сна, используйте белый шум с ограничением временного интервала (если есть посторонний шум), можете рассмотреть покупку штор блэкаут и т.п.). - избегайте употребление кофеинсодержащих напитков/чая, газированных напитков, шоколада за 4-6 часов до отхода ко сну. - избегать тяжелой, острой, сладкой пищи перед сном. - если вы спите днем, то сократите продолжительность сна в дневное время до 45 минут. - уберите гаджеты за час до сна и создайте свой комфортный ритуал перед сном. Готова ответить на ваши вопросы! С уважением, Врач-невролог и функциональной диагностики Таисия Александровна Тумилович.
Хроническая бессоница
18 ответов10 лет страдаю от бессоницы. Я в принципе тревожный человек, на за 10 лет прохождения личной терапии у психологов стала гораздо более спокойной. И сейчас я не чувствую такой тревоги, как раньше. Психотерапевты ставят депрессию, выписывали Вальдоксан, пила 6мес. , никак не...
Феварин принимать 50 мг на ночь 10 дней, затем 100 мг на ночь длительно, не менее 6 месяцев. Это антидепрессант, нормализующий сон. Его отменять постепенно, убирая по 25 мг каждые 5 дней.
Проблемы со сном из-за стресса
11 ответовЗдравствуйте, у моей 20 летней девушки проблемы со сном, цитирую далее ее: у меня бессонница, которая началась приблизительно в сентябре из-за стресса на работе. Перед сном выпиваю таблетки, исключаю за час или два до сна стресс и отвлекаюсь, когда ложусь, то засыпаю за час...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению. Фенибут не имеет достаточной доказательной базы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, прерывистый сон
12 ответовДобрый вечер! Парень, 29 лет. Уже 1,5 месяца проблема со сном, а именно прерывистый сон каждую ночь, просыпаюсь по 3-4 раза. Также замечаю по умным часам, что мало каждую ночь глубокого сна. К сведению, имеется хроническое заболевание: впс митрального клапана 2 степени. Уже...
Все эти препараты никак не влияют на вашу тревогу, а она есть главная причина ваших проблем со сном. Проконсультировать по схеме лечения, по назначению отмены препаратов я не могу, так как не являюсь медицинским специалистом.
Мучает Бессонница , не могу спать
56 ответовДобрый день, дорогие врачи!возможно ли совмещать препараты? Это не первый раз, когда я сталкиваюсь с бессонницей , в прошлом году я месяц страдала сном по 3-5 часов, помогло принятие и фенибут. Сейчас ситуация повторилась, перед мероприятием уснула утром, поспала часа 3 и...
Здравствуйте , лучше на ночь принять 1/2 табл Атаракса , Фенибут может возбуждать , поэтому не рекомендую.
Головокружение
8 ответовЖенщина,61 год. С января началось головокружение,шаткость,ощущение тумана в голове. 28 января сделала узи сосудов (документ приложу). Прошла лечение:уколы актовегин,мексидол,мильдронат,парацетам. 13 февраля прошла МРТ головного мозга (документ приложу). Прошла...
Здравствуйте По МРТ головного мозга выявлены множественные мелкие очаги глиоза, умеренная наружная заместительная гидроцефалия, возрастные атрофические изменения. Признаков инсульта, опухоли или острого процесса нет. По МР-ангиографии атеросклеротические изменения сосудов, вариант Виллизиева круга аплазия правой задней соединительной артерии, что снижает резерв кровоснабжения мозга.Проведённое лечение существенного эффекта не дало, что типично, так как эти препараты не влияют на основную причину. Симптомы, вероятнее всего, связаны не только с сосудистыми изменениями, но также могут усиливаться за счёт вестибулярного нарушения (внутреннее ухо), возможной патологии шейного отдела и тревожно-астенического состояния. В таких случаях обычно рекомендуют контроль давления (СМАД), липидный профиль, глюкоза, ЭКГ/Холтер, осмотр ЛОР-врача на предмет ДППГ, оценка шейного отдела. Основное лечение должно быть направлено на контроль факторов риска стабильное давление, при необходимости статины, антиагреганты, вестибулярная гимнастика. Симптоматические сосудистые курсы сами по себе проблему не решают.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разошлись с мужем нервничала сильно и постепенно стала плохо спать в течение 2 месяцев а последний третий месяц сплю ещё хуже могу вообще только пару часов или один ,но серьезные препараты боюсь принимать пью Атаракс и мелаксен уже 10 дней но улучшения пока нет врач выписала...
Здравствуйте, выпейте целую таблетку Тералиджена минимум за 1 час до сна - его эффект развивается относительно медленно, как , собственно, и у Атаракса. А еще лучше до принятия лекарств гуляйте или занимайтесь спортом, это улучшит общее состояние и улучшит сон
До Ковида спал по 8 часов. После стал спать по 9-12 часов и просыпаться уставшим, с тяжестью в глазах. Продолжительность сна нестабильная. В один день могу спать 11 часов, в другой день могу спать 9 часов. Иногда бывает и 8 часов сплю. Но все равно всегда просыпаюсь уставшим....
Здравствуйте! После вирусных инфекций некоторое время может сохраняться астения, но все же рекомендую сдать анализы крови: Кровь на уровень витамина Д Для исключения анемии - общий анализ крови, ферритин, витамин В12, витамин В9 Кровь на гормоны щитовидной железы (ттг, т4 свободный) Осмотр невролога
Бессонница
19 ответовЗдравствуйте, у мамы бессонница. Участилась, раньше раз в неделю-две, а теперь через день. Ходили на приём к сомнологу, выписали атаракс 1/4 таблетки. Принимает при отсутствии сна неделю, не помогает. Засыпает только под утро. Повышен уровень кортизола. Хроническая...
Здравствуйте. Проверьте, какой у мамы ферритин. если менее 50, может нарушаться сон. ТТГ проверяли? Кортизол повышен в крови? Это указывает на высокий уровень стресса. От мелатонина не бывает зависимости. Важно соблюдать режим сна, если не спится, встать с кровати и почитать или вышивать или вязать. Потом попробовать снова лечь. если не помогает, заменить атаракс на миртазапин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать с бессонницей ?
18 ответовЗдравствуйте , я мучаюсь с бессонницей уже давно , сначала засыпала ночью по 3-4 часа , сейчас вообще ночью не сплю не могу уснуть и все , а днём могу поспать 2 часа с ребенком . Пила снатворные такие как - мелаксен, меларен , толку от них 0 . К врачу ехать пока нет времени...
Здравствуйте,вы не кормите грудью? Тревожность, стрессы присутствуют?