Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь рвоты
3 ответаМне уже 37 всю свою сознательную жизнь боюсь рвоты. Позывы рвоты, рвотные массы, звуки позывов у другого человека, даже если кто то скажет что его тоншит мне уже страшно. Холодный пот по телу дрож холод. Надоело жить с этим. Ежедневно эта мысль в голове. Как будто если...
Это подходы , в которых работает психолог. На этой площадке возможна только консультация в чате в формате переписки. Я рекомендую обратиться вам к специалисту очно или онлайн по видео связи. Я работаю в методе когнитивно-поведенческой терапии, но не могу здесь делиться своими контактами по правилам. ( Вы можете просмотреть мой профиль или найти другого специалиста .
Боюсь уволиться
2 ответаДобрый день. Очень боюсь уволиться с работы на которой работаю уже болле 4х лет - 2 из которых занимаю руководящую должность. Боюсь уйти в никуда, боюсь не найти достойную работу с достойной оплатой. Но, при этом понимаю, что на нынешнем месте работы оставаться больше не могу...
Здравствуйте, Валерия. Страх перед переменами — это естественная реакция, особенно когда речь идёт о стабильности и будущем. Но важно отметить: Вы уже точно знаете, что на текущем месте продолжать работать не можете. Это уже решение, которое Ваша психика пытается Вам подсказать через выгорание, тревожность и ощущение “каторги”. Страх “уйти в никуда” часто преувеличен. Даже если у Вас нет чёткого варианта сейчас — появление времени, энергии и ясности после ухода очень часто помогает найти лучшее. Страх уходит, когда Вы перестаёте бороться с собой. Ваш опыт — ценен. 4 года, из них 2 — в руководящей должности. Это серьёзный актив. Люди с таким бэкграундом находят работу, часто даже более интересную и благополучную. Выгорание не лечится путем “ещё немного потерплю”. Оно требует восстановления. Иногда шаг в сторону — это шаг к себе и к новым возможностям. Я рекомендую: 1. Начать поиски новой работы параллельно — это снизит тревогу. 2. Обозначить себе крайний срок (например, 1 месяц) и дать себе право уйти, даже если новая работа не найдена. 3. Поддерживать себя: сон, питание, прогулки, разговоры с близкими — всё, что возвращает Вам энергию. Уверенность придет, как результат первых шагов. Желаю удачи🌹
Боюсь что случиться аллергия
10 ответовСкажите пожалуйста Выпила таблетку ибупрофен канон у него в составе находится Понсо 4R Начиталась в интернете, что на него у людей аллергия появляется и он вообще под запретом.Сейчас накрутила себя , что у меня может случится аллергия.Я вообще склонна.Раньше именно такой...
Кристина , здравствуйте) Если действительно у вас появятся провления аллергической реакции , то примите таблетку антигистаминного - цетрин/зодак /супрустин . Если бы данный компонент был очень опасен , его бы не добавляли в состав препаратов . По этому , не стоит накручивать себя и переживать раньше времени .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх за своего ребенка
5 ответовЗдравствуйте. 3 года назад у меня родился сын. С тех пор, у меня постоянный страх за его жизнь и здоровье. Доходит просто до сумасшествия какого-то. С самого рождения я каждую ночь проверяю дышит ли он, даже если очень хочу спать и не выспалась, все равно несколько раз за...
Анастасия, добрый вечер, вижу Вашу тревогу. Важно найти её причины. Страх за жизнь сына, возможно,- следствие другого непрожитого страха. В этом поможет терапия.
Теряю себя
1 ответЗдравствуйте, хоть я и указала тему, не думаю, что она полностью описывает мою проблему. Постараюсь объяснить подробнее. Я не умею выставлять границы между собой и другими людьми, не умею заступаться за себя и бороться с неприязнью в свою сторону. Мнение чужих людей мне...
Добрый день! Подскажите пожалуйста, когда у вас началось такое состояние? Было ли оно с вами всегда или началось все с определенного момента? То, о чем вы написали выше, очень важно говорить , проговаривать и решать.
Трусливый сын 8 лет
2 ответаЯ мама одиночка. Отца ребёнок никогда не видел. Сына помогают воспитывать бабушка и дедушка. Сын растёт трусливым не уверенным. Не умеет за себя постоять перед сверстниками. Постоянно спрашивает как и что сделать. Сам не додумывается. Даже на забор залесть не может. Боится...
Здравствуйте, Анна! А какой сценарий транслируется дома? Все его опекают? Позволяется ли ему сделать что-то самому? Возможно, Вы сами неосознанно транслируете неуверенность, культивируя тем самым иррациональные страхи. Попробуйте отдать мальчика в спортивную секцию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую себя
1 ответМожет ли тело и кости болеть сильно при проблемах со здоровьем чувствую себя очень плохо обследование вроде то что терапевт говорил я прошла ну лучше себя не чувствую из за тревожных расстройств может быть такое ?
Добрый день.Может быть.Какие обследования вы проходили? Посетили ли вы эндокринолога,сдавали кровь на витамины?
Боюсь идти сдавать тест на ВИЧ
3 ответаДобрый день уважаемые специалисты! Благодарю за уделенное время мне и моему вопросу. 6 недель назад был у меня был незащищенный анальный секс с бывшим молодым человеком. Встречались с ним год назад и соответственно сексуальные отношения были тогда же, все было хорошо, ВИЧ он...
Здравствуйте, Дарья! Почему домашние тесты Вам хватает смелости делать, а сходить в клинику нет? Различные неприятные физические симптомы вполне могут возникнуть на нервной почве. Не мучайте себя, в ближайшее время сходите в клинику, эффект страуса - не лучшее решение.
Почему я боюсь отношений?
1 ответЗдравствуйте, моя проблема состоит в том, что когда мне начинает нравится парень, то я начинаю искать в нем недостатки и какие-либо плохие черты, чтобы он перестал мне нравится, так как я боюсь, что в будущем он сделает мне больно. Из-за этого человек перестает нравится мне...
Здравствуйте. Вам необходима очная терапия с психологом. Видимо у вас детские травматическое переживания и негативные установки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как себя простить?
11 ответовЗдравствуйте. Раньше вела очень развратный образ жизни. Было много бывших, много с кем спала, постоянно ходила в клубы и пила алкоголь. Соответственно, стыдные и противные истории из жизни имеются. Сейчас же всё изменилось. Есть любимый человек, образ жизни совсем не...
С чего Вы решили, что у Вас спид, рак, туберкулёз? Т.е, каждый раз что-то новое возникает? Сегодня спид, завтра туберкулёз? Если со стороны врачей всё нормально, тогда стоит обратиться к психиатру очно, также подключать работу с психотерапевтом или с психологом, т.к. здесь идёт уже о ипохондрии, о тревоге и каждый раз Вы придумываете что-то новое из диагнозов, и думаете об этом. В этом случае нужна работа с психотерапевтом или с психологом. И нужно простить себя, не наказывать себя заболеваниями.