Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Мне 38 лет,мне часто сняться страшные сны и я уже знаю,что будет какая то беда,болезнь или смерть и от этого я нервничаю ,плохо сплю и жду от куда прилетит плохая новость.За последние 3 месяца я побывала на похоронах у своих родственников 4 раза и всегда мне...
Здравствуйте! Понимаю , как вы устали и как пугают вас эти сны. У вас было много стресса + вы тревожный и впечатлительный человек , скорее всего. Но важно понимать, что сон это просто сон- это не предсказание , не знак. Наш мозг просто продуцирует во сне то, чего мы так боимся. Если это портит сильно качество жизни - нужно обязательно обратиться к врачу психотерапевту, соблюдать гигиену сна перед сном четко. Выполнять техники релаксации. И давайте исключим тревожное расстройство, пройдите , пожалуйста , тест https://psytests.org/depr/hads.html?ysclid=mbrr3dzvv3955592658
Плохой сон, частые просыпания и сны
6 ответовДобрый вечер, со времен ковида плохо сплю, хотя дело может и не в нем. А в шее, как подсказал невролог. Какое правильное лечение нужно? С неврологом делали один раз блокаду, вроде стало легче. Основная проблема иногда боль в шее, от этого болит голова не сильно. Плохой сон,...
Здравствуйте по МРТ остеохондроз осложненной грыжами я вас попрошу выполнить пробу лечь на ровную поверхность голову поднять к груди где боль ?далее обратно голову в исходное положение повернуть голову направо где боль ,затем в исходное положение,и налево где локализация боли ?
Навязчивые тревожные мысли
3 ответаУже давно наблюдаю у себя проблемы в психо-эмоциональном состоянии. Я всегда подавлена, ничего не хочу делать, у меня апатия, постоянная усталость, чувство тревоги, различные навязчивые мысли, за последние несколько лет ухудшилась память, тяжело сконцентрироваться на каком-то...
Здравствуйте ! Состояние похоже на тревожно-депрессивный синдром. Обратитесь к психотерапевту/ психиатру. Вам установят диагноз, назначат терапию. Такие состояния успешно лечатся.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня такой вопрос. Подскажите пожалуйста. С 4 июля принимаю Элицея по 10 мг в связи с тревожно-депрессивным расстройством. В начале ноября на дозировке 10 мг начали ворачиваться симптомы и дозу увеличили до 20 мг плюс на ночь Фензитат, но его не принимала т.к...
Добрый день! Фензитат очень хорошо снимает тревогу и дает снотворный эффект, но примать его необходимо не более недели. Подскажите, каких побочек вы боитесь?
Сны по 30-40 мин в 6 месяцев
21 ответДобрый день! Ребенок мальчик, через неделю 6 месяцев, уже около 2х недель нет длинного дневного сна. Был период нарушения ночного сна ( просыпался с плачем каждый час), сейчас ситуация ночью улучшилась, уход ко сну 20:30-21:00, просыпается ночью 2 раза, подъем утром в...
Конечно. Я же написала вам это как пример. Сейчас 4 сна, но скоро перейдете на 3. Может они чуточку удлинятся. Потом на 2. Потерпите ещё немного, скоро будет легче)
Сны по 40 минут с дальнейшим плачем
6 ответовРебенку 4 месяца и одна неделя. Полностью на ГВ.С рождения спит по 40 минут, потом либо докачиваю, либо грудь даю чтобы продлить. Если не продлять очень сильно плачет В последнее время даже докачивать не получается, плачет до тех пор пока грудью не покормлю. Потом либо...
Здравствуйте, в возрасте 3-4 месяца происходит регресс сна и то что появились трудности с продлением может быть связано именно с этим, не замечали беспокойства? В этом возрасте изменения во сне часто связаны с прорезыванием Зубов, скачком роста. Касаемо того как продлять тут все индивидуально и нужно смотреть по ребенку но обычно помогает соска, бутылочка, подкачивание, белый шум. Можно попробовать поделать магниевые ванны и снизить все факторы которые могли бы перевозбуждать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сны по 30 минут в 3 месяца
8 ответовДобрый день! Начиная с 1,5 месяцев у сына дневные сны исключительно по 30-40 минут. Очень-очень редко бывают по 1,5-2 часа, но нужно быть рядом с малышом либо на улице. Слежу за временем бодрствования, но независимо от того, сколько он не спал, может даже и 2 часа не спать,...
Здравствуйте, Виолетта! Это типично для такого возраста, фаза цикла сна длится 30—40 минут, после всего малыш просыпается, еще не умеет склеивать ее самостоятельно, поэтому требуют в условия, при которых он засыпал, либо привычные ассоциации на сон. С возрастом становится легче, пока стараться склеивать фазы сна, вбить рядом с ребенком к моменту предполагаемого просыпания. Хорошо, что ночь не страдает🙏🏻
Тревожные расстройство, окр
11 ответовЗдравствуйте! Надеюсь на ваше понимание! Моя проблема заключается в том,что я не понимаю что со мной происходит,свои ощущения могу описать как нереальность времени,быстрота его движения,не узнаю себя ни на фото ни в зеркале,ощущение что будто кто то управляет телом, голова...
Здравствуйте. Если Паксил Вы принимаете больше месяца в такой дозе, то стоит его повысить постепенно: по 1/2 табл каждую неделю до 2 таблеток в сутки. И далее ждать эффект снова в течение 4 -5 недель. А так схема лечения у Вас адекватная, просто надо подбирать дозу препаратов.
Здравствуйте! с 25 лет (3 года подряд) беспокоят достаточно сильные тревожные состояния и нервозность, психологическое напряжение сильное. Проверил щитовидку все в референсах. Гормоны основные проверил, был повышен пролактин, но его перездал через неделю и он в нормальном...
Здравствуйте, Кирилл! Можно начать приём препарата железа Ферретаб по 1 капсуле 1 раз в сутки 4 недели, далее контроль ферритина. Оптимальный уровень не менее 45 Разделить временным промежутком не менее 2 часа приём препарата железа с поливитаминами, магнием, кальцием, кофе, молочкой С железом можно витамин С принимать. В6 и цинк через 2 часа после железа
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странные сны
14 ответовЗдравствуйте. Уже 2 года борюсь с ПА. Случилось все после родов. Появились тревожность, нехватка воздуха, расстройство ЖКТ, боли в спине. Периодически обострения начинались если стоило немного понервничать, проходили за 2,3 дня. За это время назначили на первых этапах фенибут...
Здравствуйте! 1. Обязательно обратиться к врачу психиатру. Нужна адекватная схема лечения. Вероятно, у вас тревожно-депрессивное расстройство. 2. Алкоголь лучше убрать , он усиливает все симптомы тревожного расстройства в разы! 3. С психотерапевтом работаете в каком подходе ? Психотерапию целесообразно подключить после начала приема медикаментов. Лучше КПТ вариант! 4. Как можно чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону. С паническими атаками умеете справляться?