Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
17 ответовВ прошлом году был коронавирус,долго описывать,скакало давление,тахикардия,было ужасно плохо,сильная тревожность.До середины декабря,т.е. в общей сложности 8 мес пропила Ципралекс,помогло.После нового года опять появляется тревога,врач назначил Серлифт,пью уже мес по одной...
Здравствуйте. Вы принимаете дозировку 100 мг в сутки? Это минимальная терапевтическая дозировка. Если на этой дозе нет эффекта, то стоит обратиться к лечащему врачу для решения вопроса о повышении дозировки до 150 мг. Через месяц оценивается эффект. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Самостоятельно изучайте литературу по психотерапии: - Роберт Лихи "Свобода от тревоги" - Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства"
Тревожность
20 ответовЗдравствуйте. Не знаю, по адресу ли я и смогут ли мне здесь что-то подсказать, но я пока не знаю, куда обращаться. Постоянно тревожусь за ребёнка , за её здоровье. Ей почти 6 лет, я не могу уже это все выносить. Бедный ребёнок измученный аллергией с детства, неясными...
Ольга берегите себя! Всех Вам благ!
Тревожность
1 ответДобрый день! Последнее время очень тяжело справится со своими эмоциями, постоянно хочется плакать, ребенку 1.10 очень активен, требует много внимания, по мимо этого укладываю спать по 1.5 часа, уже не знаю, с чем может быть связано, от мужа поддержки почти нет, приезжает на...
Диана добрый вечер! Вы астенизированы, потому, что устаете, из простых медикаментозных средств пока рекомендую мане В 6 по 2 т. 3 раза 2 месяца, Гинго Билоба по 1 т. 3 раза. Также Фито чами с мелиссой. Мексиприм по 125 мг 3 раза. Если это не поможет усилить терапию.Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», читать можно не все главы, а выборочно. Дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу, к примеру выбрать вечерние часы. И по возможности необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при депрессии и наличии тревожных расстройств различной этиологии, прекрасно справляется с паническими атаками и многими другими расстройствами. Данный вид терапии очень эффективен. Он обучит Вас новым навыкам которые помогут в преодолении Вашего внутреннего стресса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
26 ответовЗдравствуйте, интересует такой вопрос. С мая месяца мучали панические атаки, случались по несколько раз в день. Обратилась очно к психиатру, врач выписал пароксетин 20 мг один раз в день и на три недели гидроксизин 25 мг по пол таблетки утром и вечером. Первые 4 дня было...
Действие антидепрессантов накопительное, после лечения ими стоит планировать беременность не ранее чем через год
Тревожность
3 ответаМне 35 лет,на работе краснею ,волнуюсь ,кто то разговаривает раз какие то темы я краснею, заходит девушка я краснею ,хотя я девушка сама ) ну наверно в голове она лучше одета мысли ,хотя я не плохо одеваюсь, может воображают а я спокойная и это как то дает, что то беру в руки...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог ‑партнёр платформы «Спроси врача». Примите мою поддержку! Скажите как давно это происходит ? Что было накануне до появления этих симптомов «от начала и за 6 месяцев до» В других ситуациях есть схожие чувства? Напмер если девушка была бы одета хуже , выглядела она бы всеравно вызывала тревогу ? Буду признательна за обратную связь. При наличии дополнительных вопросов, пожалуйста, обращайтесь. С уважением, Александра Константиновна
Тревожность
11 ответовЗдравствуйте,проходила лечение у неврлога по поводу головных болей и тревожности.Пропила курс месяц грандаксин и атаракс.После этого полгода пила феварин сначало 50 затем 100 мг.На приеме у невролога 1 августа решили отменить его,пила 5 дней 75 мг,затем 50 мг 5 дней и 11...
Лучше после еды
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
80 ответовПью 42 дня ципралекс 10 мг, 1,5 месяца феназепам 1/2 таб, уже выхожу с него по схеме, тералиджен 1/2 днем и 1 таб на ночь. Перенервничала. Появилась тревога. Пришлось выпить 1 мг феназепама. Скажите что это? Нужно ли дозировку повышать ципралекса?
Здраствуйте. Да,ципралекс можно увеличить до 20 мг.еще может иногда возникать тревожность,так как идет процесс лечения.постарайтесь ограничить феназепам,принимайте при крайней необходимости.затем и тералиджен тоже надо будет постепенно отменить
Тревожность
10 ответовОтносительно недавно у меня случилась паническая атака. Это произошло из-за передозировки таблетками от укачивания Драмины. Это случилось по пути в аэропорт, на пол пути я стала кричать что умираю, появилось чувство адреналина. Было безумно плохо, я уже была готова...
Если не проработать его и жить дальше в постоянном ожидании тревоги, к сожалению, риски такого развития событий достаточно высоки.
Тревожность
23 ответаЗдравствуйте! В 21году началась бессонница, ходила к нескольким врачам, сказали, что бессонница на фоне тревожного расстройства, принимала миртазапин в 21году 4 месяца, поправилась на 5кг, перестала принимать, сомнолог назначил триттико, с триттико я хорошо спала, состояние...
Рада была помочь, будьте здоровы 🌸
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
18 ответовЗдравствуйте. Александр, 35 лет. Даже не знаю у какого врача спросить совет, консультацию… Попытаюсь описать имеющуюся проблему. Работаю на должности в гос. службе. Много стресса, нервов и т д… Если рабочие дни проходят как обычно, то самочувствие нормальное. Но к примеру...
Здравствуйте, Александр. Данные состояния и психосоматические проявления корректировки поддаются психотерапевтической методом когнитивно-поведенческой психотерапии, работы над чувствами, мыслями, позитивным мышлением, очно ищите специалиста или дистанционно. Во время тревоги важно справиться с некоторыми физическими симптомами — например, с высоким сердцебиением, давлением.В этом может помочь любая техника, где вы выдыхаете дольше, чем вдыхаете. Самый простой вариант — удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее.