Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответ36-37 недель беременности не могу спать ночью вообще, днем минут 40 час от силы и все , мне кажется у меня едит крыша уже что делать
Здравствуйте! В беременность на всем сроке в таких случаях можно использовать доксиламин 15мг на ночь. Это единственный разрешенный препарат при бессоннице. Также необходимо исключить психогенные причины нарушения сна. Можно пройти онлайн тест https://psytests.org/depr/hads-run.html Если будут изменения, рекомендуется консультация психотерапевта, работающего в рамках современной медицины. Также эффективна при бессоннице когнитивно-поведенческая психотерапия(КПТ). Может почитать книгу Р.В.Бузунова "Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель".
Плохо спит днем
1 ответРебенок 4 месяца плохо спит днем, спит от силы 3,5 часа за весь день. В ночь ложится в 9- пол 10, подъем пол 7-8. Днем активная
Здравствуйте. Если ребенок нормально себя ведёт во время бодрствования, нет повышенной раздражительности или плаксивости, нормально развивается и прибавляет, то вероятно, это его вариант нормы. Возможно, также ребенок перегуливает сон. У детей в 4 месяца сон цикличен в течение дня, и период бодрствования длится около часа+-15 минут, т.е. ребенок час поиграл и ему надо поспать 20-30 минут, после чего снова час бодрствования. Укладывать надо при первых признаках сна, иначе фаза будет упущена.
Насилие в отношениях
1 ответДобрый день,в отношениях присутствует насилие,парень бьет,как найти силы чтобы уйти?отстранилась от всех,запрещает общаться со всеми..я разбита полностью...душа рвется на части.....
Ирина здравствуйте. Почему для вас сейчас быть с ним лучше, чем уйти? Что вас останавливает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень часто ком в горле Плохие мысли и недовольство чем-либо Нет спокойствия совсем Может ли это быть хронический невроз ? И как восстановить моральные силы и успокоиться?
Добрый день Пройдите тест, чтобы определить свой уровень тревожности по шкале тревоги Бека https://psytests.org/depr/bai.html Вам нужно научиться работать с мыслями, переключая внимание с них на свои ощущения, то есть сменить фокус внимания с мышления на восприятие. Это можно использовать в моменте появления мыслей. Начинаете изучать объекты рядом с собой, считать их, определять цвета, формы. Хорошо также помогают медитативные техники. Как только приходят негативные мысли, переключаете внимание на дыхание или пытаетесь остановить мысли. Чтобы восстановить силы, старайтесь больше делать то, что вам нравится, не ставьте для себя высоких невыполнимых задач, не критикуйте себя, концентрируйтесь только на позитивных мыслях, хвалите себя
Донормил при беременности
7 ответовДобрый день, беременность 6 недель, ночью почти не спала, два часа от силы, два дня пью Донормил и сплю нормально, можно ли? И сколько нужно его пить?
Здравствуйте! Согласно инструкции к препарату, Донормил может применяться на любом сроке беременности, не приводя к негативному влиянию на саму беременность и плод. Можете принимать спокойно. Продолжительность лечения от 2-х до 5 дней, далее, если не будет эффекта, терапию стоит подкорректировать совместно с врачом.
Усталость и апатия
11 ответовДобрый день ! Прошу Вас помочь разобраться на основе анализов , почему я ощущаю усталость, отсутствие физической силы,апатию , леность, отсутствие либидо, а так же сухость кожи..... Большое спасибо!
Пожалуйста! Инсулин имеет прогностическое значение только при повышении уровня сахара крови и гликированного гемоглобина, когда требуется определить какого типа диабет. В целом это очень «капризный» показатель, который может коррелировать с приемом лекарств, пищей, физическими перегрузками накануне, временем суток. Он у Вас снижен действительно, но это никакой опасности не несёт, поскольку глюкоза крови в норме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий тестостерон
3 ответаНизкий уровень тестостерона, 11.66 остальные гормоны в норме , занимаюсь спортом силы вроде есть 3-4 дня в неделю , плюс стараюсь много двигаться . Если ли возможность его повысить ?
Доброго времени суток. Да, при таком уровне можно расценивать как небольшой дефицит. Но по одному анализу делать выводы не корректно. Обычно необходимо сдать кровь повторно. Проверяется общий анализ крови, тестостерон общий, ГСПГ, цинк, витамин Д. Из дополнительных обследований - УЗИ органов мошонки. Из рекомендаций можно использовать препарат Альфа 420 по 1 капсуле в день в течение 3 месяцев.
Ишемический инсульт
33 ответаДобрый день! Бабушка 70 лет. после повторного ишемического инсульта. Отказала левая сторона, пропала речь. Попала в реанимацию в стабильно тяжёлом состоянии. Спустя 3 дня перевели в обычную палату, появились силы в руке и ноге, появилась частично речь. Выписали домой с...
Нет, не они. Это ЭКГ и Узи сердца.
Зуд и жжение во время близости
12 ответовПосле родов (рожала в 2022г) чувствую постоянное жжение и дискомфорт во время полового акта, и отсутвие смазки и пониженное либидо. Из-за этого близость с мужем бывает крайне редко, так как кроме боли и жжения ничего не чувствую. Пару раз зуд был на постоянной основе, в...
Здравствуйте, часто это связано с местным дефицитом эстрогенов и как следствие бак. вагиноз, гибель нормальной микрофлоры. В таких случаях рекомендуется свечи Гинофлор Э во влагалище-6 дней, затем 2 раза в неделю -2 месяца, они содержат микродозы эстрадиола , увлажняют слизистую и способствуют нормализации флоры, также Вагилак проледи 1 к 2 р/сутки внутрь-1 месяц и для постоянного использования, увлажнения и в качестве смазки можно гель Эстрогиал
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение в спине
20 ответовЗдравствуйте! Такая ситуация, где то неделю назад, стал ощущать чувство напряжения или будто тянет мышцы спины. А точней с правой стороны, рядом с лопаткой. В начале еще отдавало в лицо, будто чувство мурашек. И это в основном происходит когда долго сидишь с одном положении....
Здравствуйте! Болевых ощущений нет в данный момент? Если есть, то боль в нижнюю конечность отдает? Чувство онемении /жжении/покалываение пальцев ног не бывает? Анализы или рентгенографию проходили? Аллергии нет на медицинские препараты ?