Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго дня. Краткое изложение: После пары прогулок, похода в театр с девушкой, назовём её X, сказал ей, что не чувствую между нами химии, давай лучше останемся друзьями". После этого была совместная с компаний и с ней поездка в другой город, после чего я понял, что хочу...
Добрый день. Конечно сейчас!! Не откладывайте это на потом.
Раздражает свекровь
1 ответЗамужем, живем отдельно. Есть ребенок 1.10, я беременна (рожать через месяц). Когда работала еще до первого декрета, со свекровью виделась редко, как говорится, *по праздникам*, были конечно непонятки с моей стороны, но была работа, быт, путешествия - было некогда на этом...
Катерина, здравствуйте. В вашем положении, наверное, один выход - откровенно поговорить со свекровью. Или попробуйте очно обратиться, к психологу в ЖК, он там бесплатный, поддержит вас. Вам нельзя держать в себе негативные эмоции, их нужно выражать. И это можно делать в откровенном диалоге со свекровью.
Апато абулический синдром
32 ответаСыну 19 лет,поставили диагноз простой тип шизофрении, апато абулический синдром, сам по себе тихий, спокойный, поэтому сразу внимания не обратили на изменения, единственное что насторожило, 9 класс кое как закончил, не хотел ходить, ну экзамены сдал все с первого раза,...
Рада помочь. Желаю успехов в терапии!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опустошение
8 ответовЗдравствуйте! Мне 33, не замужем, есть лишний вес, 163/102, хочется похудеть для здоровья но пока не получается. Работаю на 2 работах. Есть диагноз - дистимия, принимаю велаксин, золофт и фенлипсин. Пробовали разные препараты и их сочетания, эта комбинация эффективнее...
Татьяна,Добрый вечер.У вас ваши все проблемы идут от ваших мыслей и не принятия себя! Нужно,начать заниматься собой вот прямо сейчас.Давайте по порядку.Вы всегда были полная? Почему у вас мысли как кто то жил или будет жить? Они вам зачем? Почему боитесь выходить в общество? Знаете вокруг далеко не идеальные люди с точенными фигурами,а как раз наоборот! Проблему с кишечником,тоже возникают от негативных мыслей,переживаний ну и конечно от неправильного питания(сладости,хлеб,макароны) мало двигаетесь это тоже.Нужно по тихонечку,начинать убирать все эти проблемы.Странно,что вам не помогли специалисты?
У моего МЧ есть давняя подруга
19 ответовЗдравствуйте. Никак не могу успокоиться по поводу того, что у моего МЧ есть подруга. Мы с ним встречались январь-февраль 2024 года, в феврале расстались из-за меня, в октябре он мне написал и мы с ним снова стали быть вместе. Мы на расстоянии пока что, живем в разных странах....
Здравствуйте! Конечно вы переживаете , примите мою поддержку! Скажите , вы полностью уверены в своем МЧ? Если да, то вряд ли он будет как -то обманывать вас . Жить на расстоянии - это стресс для пары, какие у вас планы на будущее с ним? Как давно они общаются друг с другом ? С одной стороны , все строится на доверии , и даже никакие запреты не решат проблему и не укрепят любовь , если у человека есть какие -то симпатии к кому -то помимо вас. Если он все вам рассказывает , то думаю и про приглашение в гости бы рассказал. Сейчас вам важно стараться больше сосредоточиться на другом , на общении с МЧ, на себе , на работе , на предвкушении встречи с ним .
Пивной алкоголизм
5 ответовДобрый вечер уважаемые врачи. Пишу с такой проблемной я пивной алкоголик. И данную проблему хочу искоренить. Крепкие виды алкогольных напитков я не употребляю абсолютно и не тянет. Только пиво. Я не запойный пью только вечером после работы 4-5 бутылок пива если выпью 6 меня...
Здравствуйте! На мой взгляд, Вы используете алкоголь, как средство решения своих переживаний, заливая им тревогу. Правильнее будет обратиться к ВРАЧУ-психотерапевту и разобраться в происходящем с Вами, чтобы подобрать варианты выхода из проблемы. Алкоголем Вы её не решите, а только усугубите.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я по натуре тревожно - мнительный человек. В 16 лет на фоне сильного стресса у меня начались панические атаки, а потом навязчивые мысли о том, что я могу причинить себе вред. Слава богу, я как-то сама справилась, попила тералиджен, от которого стало только...
Здравствуйте. Екатерина, такой посыл , что на антидепрессант «подсаживаются» - в корне не верный. Препараты назначаются по показаниям , как если бы гипотензивные препараты - при гипертонии. Они являются одними из самых безопасных лекарственных препаратов, хорошо изучены и не вызывают зависимости. Поэтому опасаться их приема не стоит. В плане того - нужны ли они в принципе , нужно оценивать - насколько сильно влияет ваша повышенная тревожность на вашу жизнь, мешает ли адаптации. Если вам приходится себя ограничивать в чем то (вот для примера - путешествия), то видимо все же влияет.
Навязывание чувства вины
11 ответовЗдравствуйте! Я столкнулась с проблемой того, что мои родственники постоянно навязывают мне чувство вины, особенно бабушка. И, к сожалению, я постоянно ведусь на ее манипуляции, потому что она для меня важный человек. В детстве она проводила со мной много времени, родители...
Здравствуйте !Ваша ситуация требует баланса между уважением к бабушке и защитой личных границ. В подобных ситуациях обычно рекомендуют: Разделити её эмоции в данном случае и ваши действия. Её недовольство её проблема. Например, если она говорит: Ты эгоистка, мысленно добавляют: …по её мнению, но это не моя ответственность . Учится мягко отказывать. Использовать фразы вроде: Я не могу помочь с этим, давайте поговорим о чем-то другом. Это помогает избежать токсичных тем, сохраняя уважение . Ограничивать общение по времени. Например, договорится с собой звонить не дольше 20 минут, чтобы не выгорать .Позволить себе не быть идеальной внучкой. Вы не обязаны соответствовать её ожиданиям, чтобы быть хорошим человеком . Важно практиковать самоосознанность. Задавать себе: Что бы изменилось, если бы я перестала бояться её критики? Это поможет оценить, насколько её мнение влияет на вашу самооценку . Забота о себе не эгоизм, а необходимость. Даже самые эмпатичные люди не могут поддерживать других, игнорируя собственные потребности .
10 лет замужем. Старшему 9 лет. Вторая беременность-середина. Мы не планировали. Старший просил второго ребенка, муж иногда говорил что хочет, я тоже периодически задумывалась (но не мечтала и не грезила). Понимаю, что чем старше-тем сложнее будет решиться на второго,...
Ульяна, здравствуйте! Конечно вы переживаете- беременность, рождение ребенка это ответсвенность. это нагрузка прежде всего на женщину. Такой опыт первого ребенка и те моменты, которые были в отношениях с мужем- естественно заставляют вас вспоминать и тревожиться. Но на самом деле- то прошлое уже позади и теперь все может быть иначе)) Ведь многое знаете как, знаете чего не хотите, как можно что то улучшить, где снять напряжение- а главное- что быть хорошей мамой- совсем не значит 24/7 посвящать себя малышу)) Сейчас в Вас говорит естественный страх- лишения и ограничения своей свободы. своего развития. И он точно не про страх беременности и будущего малыша)) тут скорее про свою смелость и настойчивость отстоять себя и свои границы)) Поговорите с мужем не просто по душам, а серьезно- чего вы опасаетесь. как точно не готовы делать и сидеть дома и тд. И про решение многих вопросов связанных с беременностью и потом воспитанием малыша и как уже сейчас можно сделать много для того, чтобы вы были счастливой мамой и женщиной- у которой будет возможность и отдыхать и развиваться, и реализовывать свои планы. А это точно возможно!))Берегите себя и найдите возможности и варианты интересно жить и открывать что то новое для себя и быть такой любящей и заботливой и интересующейся мамочкой для своих деток))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж подал на развод
11 ответовДобрый день! С мужем мы знакомы уже 12 лет. Мне 32, ему 30. За первые два года два раза расставались по моей инициативе. Он всегда делал первые шаги. Через три года после знакомства я переехала к нему, еще через три поженились. Все было отлично, ругались редко, мирились...
Состояние мужа очень похоже на кризис 30лет, когда хочется, чтобы уже все было, а ещё толком ничего нет и начинается поиск себя, новых ценностей, пересматриваются многие вещи, отношения, взгляды, мнения. Проблема в том, что за все это время вы не смогли выстроить настолько доверительные отношения, чтобы муж вам мог рассказать свои искренние мысли и переживания. То, что с ним произошло вы мало об этом знаете, возможно только малую часть. Нужно общаться с вашим мужем, чтобы понять, что происходит на самом деле. Лично вы можете пробовать «по старой дружбе» выведывать информацию, что с ним происходит, но вряд ли он поделится. Только муж знает, что с ним.