Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога
5 ответовЗдравствуйте. Не знаю, что делать( Испытываю постоянное чувство тревоги. Вроде в жизни всё хорошо, а переживаю за ребёнка, за родных. Кажется, что вот-вот что-то случится. Каждую ночь кошмары снятся. Уже радости жизни не испытываю. Как с этим бороться?
Здравстуйте! Повышение тревоги снижает качество жизни, это конечно факт, почему она обострилась сказать сложно, с этим надо разбираться, тут как раз помощь - психотерапевтическая работа; 1) начните чтение Роберта Лихи - Свобода от тревоги, там много описано про тревогу/эмоции/мысли и описаны механизмы совладания с ними, уверен, что по мере прочтения будет становится легче; 2) проверить Ферритин, витамин Д(25он), гормоны щитовидной железы (ттг, т3, т4); 3) обратиться к врачу-психотерапевту на полноценную консультацию с целью объективного осмотра/оценки психической статуса и уже решения по поводу медикаментозного лечения (противотревожные препараты); 4) есть предположение, что тревоги провоцируют именно Ваши мысли (возможно о ребенке, возможно что-то еще и с этим конечно надо разбираться, снова про психотерапию). Обязательно со всем разберетесь, но надо обращаться, так как самостоятельно маловероятно, что пройдёт.
Частая тревога
1 ответЧасто испытываю тревогу, кружиться голова, тошнота, быстрое и сильное сердцебиение, просыпаюсь в холодном поту и с сильным сердцебиением, иногда сняться кошмары. Испытываю чувство что меня предадут, бросят, изменят, не могу доверять, когда партнер вне дома испытываю постоянно...
Здравствуйте. Описанная картина может соответствовать тревожно депрессивному расстройству. Если тревога и депрессия превышают значительно границы нормы по тесту HADS это означает, что возможно пора посетить очно врача психиатра для назначения антидепрессанта. Если показатели незначительно повышены можно будет попробовать справиться без медикаментов, а только когнитивно поведенческой психотерапией с психологом
Тревога постоянно
2 ответаПереживаю всегда сто со мной что то не так и из за этого проблемы в личной жизни, неудачный брак Думаю что все проблемы дома тоже из за меня. Ни как не могу избавиться от этих мыслей плохо сплю ......
Здравствуйте! Тревога - состояние беспокойства за что-то, присуще любому человеку. Испытывать тревогу - нормально. Но, если она начинает мешать обычной жизни, то стоит остановиться и подумать: "А не накручиваю ли я?" Причины тревожности надо искать в детстве или стрессовых ситуациях. Чтобы самостоятельно снизить тревожность, можно использовать следующие методы: 1. Сосредоточенность на своём дыхании (выдох длиннее вдоха в 2 раза, вдох на 5 сек. - выдох на, 10 сек ). Можно просто следить за дыханием. 2. Рисование, вязание, вышивание, когда руки заняты работой. 3. Релакс (успокаивающая, приятная Вам музыка). Просто лежите, слушаете и расслабляетесь. 4. Отвлечение. Вместо тревожных, эмоциональных сюжетов книги, телепередач - прогулка, просмотр комедии, чтение лёгкой книги, музыка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Надоела тревога
1 ответЗравствуйте у меня такая проблема... Я уже спрашивала здесь на эту тему и мне тогда сказали, что это похоже на ОКР.. к врачам после этого я не ходила, чтобы подтвердить это(потому что все в семье не восприняли это всерьёз)... Тогда я говорила, что у меня бывает, что я...
Добрый день, по таким симптомам сложно сказать, нужна патопсихологическая диагностика, для подбора терапии - консультация психотерапевта
Постоянная тревога
1 ответЗдравствуйте! Недавно посешал врача психотерапевта из-за постоянной тревоги. В итоге он поставил диагноз тревожно - депрессивное расстройство(открыт). Назначил миртазапин на ночь половинку таблетки,так как были жалобы, что бывает два дня не сплю либо засыпаю под утро. Сон...
Здравствуйте. Не согласна с вашим врачом , что миртазапин легкий антидепрессант. А вот в плане ципралекса поддерживаю - препарат очень эффективный в плане тревожно-депрессивных расстройств и хорошо переносится.
Тревога трясет
28 ответовЗдравствуйте,сегодня с утра дико трясет ничего не соображаю голова болит и кружиться тошнит в течение дня дикая.сонливость состояние как зомби мне послезавтра ехать в Москву что со мной мне мое состояние уже надоело жить не хочется
Здравствуйте? Посмотрите на моём сайте информацию про панические атаки и тревожное расстройство. Не об этом ли идёт речь в Вашем случае?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога растройство
1 ответЗдравствуйте,такая ситуация через раз выхожу из дома ,работаю удалённо!Перепробовала кучу депресантов ,но перестала принимать так как не заметила эфекта!!!Жения в груди колотит все тело,боязнь скопления людей!Раньше не страдала этим!Что делать?Это лечиться??
Здравствуйте! Лечение подобных расстройств:психотерапия и медикаментозная терапия. Комплексное лечение достаточно эффективно.
Тревога, дыхание
1 ответДобрый день! У меня тревожно расстройство, панические атаки. Начало беспокоить дыхание уже вторую неделю. Несколько раз в день начинаются приступы что трудно дышать. А именно трудно сделать вдох, как будто легкие стали меньше. Это начинается даже когда нет особой тревоги. И...
Переадресуйте вопрос психотерапевту
Тревога, трясет
1 ответДоброй ночи. Я проснулась из-за того что меня внутри всю трясет, горят щеки, ощущение тревоги. Может ли тревогу вызывать защемление нерва? В некоторых позах головы закладывает уши ( когда смотрю вниз на клавиатуру)
Добрый вечер !Защемление нерва не вызовет тревогу это во -первых ‘Вам Необходимо выполнить узи брахиоцефальных артерии раз закладывает уши ,и показаться лор врачу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фобия , тревога
1 ответЗдравствуйте, я Сергей, 47 лет, семья, работа , 10 лет назад у меня было несколько раз потеря сознания со скачками давления в перемешку, диагностика ничего не выявила, поставили диагноз всд и назначили таблетки от давления каждый день, состояние стабилизировалось примерно...
Здравствуйте. Вы описываете тревожное расстройство. Алкоголь лишь усугубит проблему. Скажите пожалуйста, в вашем лечении присутствует работа с психологом (психотерапия)? Ваша проблема основана на мыслительном процессе. Все тревоги, страхи, беспокойства- это продукт ваших мыслей, рефлексов, оценок. И к большому сожалению, именно с этим не работает ни одна таблетка, но они могут быть использованы в комплексе. Поэтому попробуйте хорошо взглянуть на стратегию своей терапии, потому что вы заинтересованы в этом как никто другой,и подойдите к этому наилучшим образом, чтобы это было эффективно. Лучший вариант и золотой стандарт лечения тревожно-фобических расстройств, это антидепрессант+работа с психологом. Так вы и на уровне биохимии себе поможете и проблему решите навсегда,а не временно. Главное чтобы специалист (психолог/психотерапевт) разбирался= имел практику работы, в рубриках МКБ 10. Нужна именно психотерапия, важно не путать это с бессмысленными разговорами, дыханием,заземлением и релаксацией. Психотерапия это правильный протокол работы с вашим состоянием, который включат множество моментов и поведенческих и когнитивных, это не раскапывать не существующие травмы клиента. Всегда уточняйте с чем специалист работает