Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рвотные позывы от одной мысли
6 ответовЗдравствуйте. У меня ВСД, ГТР лечусь фенибутом 2 раза в год по 1 месяцу. Бывают панические атаки. Но в последнее время у меня проблема следующего характера. Началось все год назад, когда я купил машину. За рулем езжу в очках. Так вот до этого у меня машины не было и я...
Вот видите, вы сами можете отслеживать эти состояния , конечно это перемены, хоть они и позитивные, но изменения в жизни и к ним нужно время привыкнуть! Постарайтесь ежедневно выполнять дыхательные техники, они будут снижать тревогу и улучшать состояние. Техника удвоенного дыхания например: удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее на сколько секунд вам комфортно. Продолжать делать в спокойном темпе, с закрытыми глазами, сидя в удобной позе , по три минуты, минимум 3 раза в день! Вы справитесь, так как изменения достаточно носят позитивный характер, и вы не идете на поводу у своих телесных ощущений. Постепенно симптомы уйдут. Но в следующий раз , когда появятся, вы будете понимать , что по факту они связаны со страхом перемен.
Тревожное расстройство
19 ответовУ меня тревожное расстройство и ПА. Я пью флуоксетин уже 2 месяца. Постепенно подняли дозу до 60 мг. За это время. Третью капсулу присоединила две недели назад, все было более менее, почему добавили , так как не уходила кардиофобия и была тахикардия, вызывала скорую 3 раза в...
Вопрос такой, может ли это быть побочка от того что 3 флу много - да, такое может быть. Наросла стабильная концентрация в организме флуоксетина и пошел стойкий побочный эффект препарата в виде тревоги. Почему психотерапию не добавили. При ПА основной метод лечения - это психотерапия.
Тяжесть в спине, тяжело вдохнуть
33 ответаЗдравствуйте! Мужчина, 21 год. Уже задавал ранее вопрос. (https://sprosivracha.com/questions/1818192-periodicheskie-boli-v-levoy-storone-grudi) Началось все 12 января, резало ребра, но совсем чуть чуть. 13 января задал вопрос, успокоился и удостоверился, что это невралгия,...
Здравствуйте. Не переживайте. Данные симптомы возможны на фоне повышенной тревожности, паники . Также возможны на фоне невралгии или остеохондрозе. Рекомендую очный осмотр невролога. При повышенной тревожности возможны скачки давления и пульса. При повышенной тревожности консультация психотерапевта. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эфи, гормоны
21 ответЗдравствуйте. Мне 26 лет, с 23 лет прекратилась менструация, поставили - первичную яичниковую недостаточность, назначили гормоны (свои гормоны по анализам были как в глубоком климаксе). Через пол года приема гормонов случился сильный стресс (погиб отец), через пару недель я...
Здравствуйте, прикрепите , пожалуйста, холтер. По описанию наджелудочковая тазикардия, что хорошо лечится РЧА
Ужасное состояние
21 ответПомогите!!! Получилось так, что за последний месяц меня преследуют всякие болячки, началось все с головной боли, затем несчастный бытовой случай порез руки, затем болел желудок несколько дней, затем ОРВИ, затем было подозрение на аппендицит, не подтвердился, теперь уже дней 5...
Здравствуйте. Вы описываете симптомы панических атак. При Данном состоянии наиболее эффективно комплексное лечение : сочетание когнитивно-поведенческой терапии и прием медикаментов. Из препаратов при паническом расстройстве показаны антидепрессанты из группы СИОЗС , наиболее безопасен в плане воздействия на сердечно-сосудистую систему золофт. Начинать нужно с небольших дозировок и постепенно наращивать. Первый месяц прием под прикрытием противотревожного препарата (например, атаракс). Для себя рекомендую почитать книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов».
Можно ли все эти таблетки вместе
14 ответовЗдравствуйте,подскажите пожалуйста,я уже обследовала все ))) Анализы прикрепляю На данный момент беспокоят боли в шее,жжение и покалывание в шее и голове ,и бывают панические атаки ,сейчас из меньше ,возникают редко когда вспомнишь Сейчас на фоне обострения шеи ,бывают ,так...
Здравствуйте. Какие лекарственные препараты вы сейчас принимаете? Ваше состояние психогенное, валериана и глицин тут не помогут, нет доказательности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всд и чувствую сердцебиение
23 ответаЗдравствуйте началось все с болей сердце , пошёл сделал узи и экг сказали все хорошо , через два дня после обследования случилась первая паническая атака , и пошло поехало , делал очень много раз экг раз 8 и холтер потому что думал что что то с сердцем , очень много раз...
Никита, здравствуйте! При ВСД, панических атаках и кардиофобия очень хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия. Можно найти достаточно много материалов для самостоятельного обучения. С этим можно справиться. С уважением, Крестина
День добрый. такая ситуация. Бывают ночные эпизоды пробуждения чаще как только засыпаю через минут 20-30 просыпаюсь от того что не хватает кислорода, или как будто сердце остановилось и снова завелось, ну грубо говоря дышать хочется, хватаю ртом кислород, открываю окно, сразу...
Здравствуйте! Есть ли лишний вес? Вполне может быть синдром ночного апноэ, нужна консультация сомнолога, невролога. Не исключается и тревожность, что может давать такие симптомы. Тем более проходит при приеме алкоголя. Магний нужно продолжить. Желательно консультация психотерапевта. Холтер - экг в тесение суток обязательно нужно пройти для выявления нарушений ритма. Если там будет все хорошо, то остается предыдущие 2 варианта. Если синдром апноэ, то вполне объяснимо повышение пульса. Пульс повышается из - за остановки дыхания, нехватки кислорода. Сердце пытается обеспечить кислородом ткани , работая быстрее
Навязчивые мысли,ПА с тригером
29 ответовЗдравствуйте. Страдаю паническими атаками(последние были 40 минут,час). Один из сильных триггеров(который я могу понять) это женское голое тело или в откровенном наряде уже как месяц-полтора. Пошёл к психотерапевту он же и сексолог. Врачь сказал,что со стороны сексолога...
Да буспирон Или спитамин очень эффективный препарат В вашем случае можете его использовать по таблетке два раза в день в течение месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меофасцинальный синдром
6 ответовУ меня вопрос может ли меофасцинальный синдром быть без боли, у меня проблема началась два года назад долгое время делал ремонт потолок голова была запрокинута долгое время после нескольких дней у меня начались непонятные симптомы а именно в груди было ощущение зуда толи...
здравствуйте, у вас мышечно - тонический синдром, сопровождающийся тревожным расстройство. То есть вы испытываете напряжение в мышцах при физических нагрузках или после них, в связи с напряжением возникает боль, а мысли о боли напряжении -запускают у вас панические атаки на фоне тревожного расстройства.